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九型人格测试九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具,更主要的是为个人修养、自我提升和历练提供更深入的洞察力。与当今其它性格分类法不同,九型人格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点,它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼;可以帮助人们明白自己的个性,从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处;可以让人明白其它不同人的个性类型,从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处,与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。41.6万参与 12.3万完成 0.3万 0.9万
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贝克焦虑量表(BAI)贝克焦虑量表(Beck Anxiety Inventory)由美国阿隆·贝克(Aaron T.Beck)等于1985年编制,是一个含有21个项目的自评量表。该量表用4级评分,主要评定受试者被多种焦虑症状烦扰的程度。适用于具有焦虑症状的成年人。能比较准确地反映主观感受到的焦虑程度。
适用范围:
BAI主要适用具有焦虑症状的成年人。在心理门诊,精神科门诊或住院病人中均可应用。
注意事项:
量表均应由评定对象自行填写。在填表之前应向填写者交代清楚填写方法及每题的涵义要求独立完成自我评定。 1.评定时间范围应是“现在”或“最近一周”内的自我体验。 2.应仔细检查评定结果,不要漏项或重复评定。 3.可随临床诊治或研究需要反复评定一般间隔时间至少一周。4.3万参与 2.9万完成 0万 0.1万 -
你是西游记里的哪个角色唐僧、孙悟空、猪八戒与沙和尚,西游记中的经典人物,相信从小看到大的你并不陌生,无论是动画片还是影视剧,它陪伴了多少人的童年。想知道自己是西游记四师徒中的哪个角色吗?3.2万参与 2.6万完成 0万 0.1万

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是什么打破了我们内心的平和与宁静?文章探讨了现代社会中人们普遍感到的不安、焦虑和孤独感,分析了导致这些感受的多种因素,包括过载的信息、高压的工作和市场竞争、经济压力与家庭负担、未知引发的担忧与焦虑、以及复杂的人际关系和社交压力。文章最后呼吁人们放慢脚步,寻找压力的源头,找回内心的平和与宁静。
王金霞 3 488
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抑郁症如何真正“防复发”?认知疗法中的「思维觉察」(MBCT)技术应用文章探讨了抑郁症的高复发率及其背后的思维机制,介绍了正念认知疗法(MBCT)在预防抑郁症复发中的应用,包括识别自动化负性思维、思维解离技术以及构建认知免疫系统的日常训练方法。
李洪文 0 251
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原生家庭的影响,了解真想后,你要赢回你自己文章深入探讨了原生家庭对个人情感、认知、行为及人际关系的深远影响,列举了常见的情感伤害、认知扭曲、行为模式传承及人际关系问题,并提出了心理修复的可能性。
胡维静 2 604
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为什么,另一半见不得你比他(她)好?文章探讨了亲密关系中的忮忌现象,即因为伴侣的优点或成功而感到嫉妒甚至敌视的行为。分析了忮忌的定义、原因,以及三类容易在亲密关系中表现出忮忌的伴侣类型:焦虑型依恋者、鸵鸟型人格者和自恋型人格者。文章最后提出了面对忮忌时的自我反思问题。
邓楠楠 0 2873
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得过病的器官,永远回不到从前:心理创伤为何难以真正痊愈?文章探讨了心理创伤与身体创伤的相似之处,指出心理创伤也会留下永久的“疤痕”,并详细讨论了心理创伤的复发原因、隐性伤害以及如何减少二次伤害和与伤痕和解的方法。
李洪文 0 1031
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当“丑萌”成为潮流:Labubu娃娃现象背后的青少年心理密码文章探讨了Labubu玩偶在青少年中的流行现象,分析了其背后的心理和社会学原因,包括象征性掌控、多巴胺循环和归属感的需求。
给力 1 4329
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成功的路上并不拥挤,因为坚持的人不多文章探讨了物品和人的价值如何随时间变化,强调了在专业领域坚持的重要性以及时间对个人价值的沉淀作用。
蔡艺云 0 418
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网友的精神困境:焦虑、内耗与失眠铁三角与恶性循环文章探讨了焦虑、内耗与失眠之间的关系,分析了导致这些心理困境的原因,并提供了应对策略。
李洪文 0 1064
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心理咨询:一次对话与十次对话,中间隔着什么?文章探讨了心理咨询过程中一次对话与十次对话之间的差异,强调了真正的改变和疗愈需要时间和过程的积累。通过对比第一次咨询和第十次咨询的不同目标和效果,文章揭示了深入的心理治疗如何帮助个体实现人格层面的成长和蜕变。
胡维静 2 683
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情绪和情感文章探讨了电脑与人类情感的区别,指出电脑缺乏情感和灵魂,仅是工具。进一步分析了情绪和情感的本质,强调负面情绪对健康和人际关系的负面影响,以及情感作为人类独有的对真善美、假恶丑的稳定感受的重要性。最后,引用某大企业创始人的话,提倡在工作中“只带脑子和情感,不带情绪”。
陈明 1 497
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有没有人聊天,要求:可以长期连麦,可以素食荤食,女性。有的话联系我!!!!!2小时前 222 33 10
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女,26岁,跟前任在一起的期间 我们收养了第二只 她拿猫撒气。 就是有一次猫做错事,我只是让她教育一下,打她一下 。她拿衣架打猫,摔猫。我跟她说过 你打她可以,轻轻打,别打那么重,打坏了她还要送医院治疗,不值得,不要打那么重。下次还是这样。第二次我很生气的说别打她 她就还是这样。分开以后,共同养育的猫,不管不顾不问。2小时前 221 26 13
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女,有时候想想,只想和父母兄弟姐妹切断所有联系。但是内心的最深处又有一些牵绊和期望。唉,人怎么可以和家人这样纠结呢。我是认为我家里人都不好的,所以我远远的躲着他们,但是又对他们还产生一些渴望亲近。那个家只能梦里回去,根本回不去的。好想自己潇洒自在的过着,内心又放不下对他们的一些牵挂。唉。羡慕那些自由自在的人,想和家人亲近就可以亲近,想过自己就过自己。3小时前 202 28 17
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终于相信妈妈说的 如果自己没本事 跟谁结婚都是一样 不要妄想跟你没有血缘关系的男人 会心甘情愿赚钱养你 只有自己独立变强才是唯一的出路 女孩子一定要多存钱 不然别人让你滚的时候 你连路费都没有!!!嫁人要嫁老实人吗?不爱说话,不怎么会沟通,全是父母在说,会幸福吗?6小时前 306 38 21
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我找的伴侣很强势。100次里,有99次都是依着他,不然他就会用暴力镇压我。之前我出于懒惰与不自信,我不会自己蒸包子。早上的时候,我经常爱出去吃(我的本意是出去吃馅饼)。但是到了半路,我提议去吃馅饼,我丈夫百分之百地,一定会说:“不吃馅饼!吃包子!馅饼有什么好吃的?!”——每次都依着他。包子店里的用料,比馅饼店里的还差。那个馅饼店,是一家连锁店,食材稍微好一点。那个包子店,赚钱、剥削食客更狠毒。我算了一下:两年的时间,一共吃了七、八十次的包子,孩子也跟着吃了五、六十次。我丈夫的学历是“小学未毕业”。他很冲动、暴力,很急躁,没有控制情绪的能力,没有自我觉察能力,修养很差……6小时前 316 27 15
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没天幻想老婆出轨是绿帽情节吗?怎么办8小时前 342 23 18
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男,19岁,找不到在线的老师,谁有空,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,9小时前 235 14 19
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女,25岁,熬夜熬到现在,谁能和我打电话聊聊,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,熬夜熬到现在,谁能和我打电话聊聊,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,熬夜熬到现在,谁能和我打电话聊聊,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,熬夜熬到现在,谁能和我打电话聊聊,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,9小时前 275 22 25
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女,18岁,有没有女生聊聊,性格温柔的来。不是女同,不是男的。9小时前 185 19 18
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女,26岁,公司安排去徐州市培训。周一到周五,然后周六日休息。下周还要去。和我同行的两个同事不打算回来,就在那里的宿舍继续住着。但是我因为家中有事所以必须要回来一趟。有一个分公司的男同事就是徐州本地人,我跟他之前是不认识的。我和我领导告假的同时刚好被他听到了,他说他要来一趟连云港,说要开车带上我。然后我就好奇,我跟你又不认识,你怎么刚好想去连云港呢?他说他在抖音上看到一个景点,之前就计划好了想去那里吃当地的美食。然后我就搭了他的车。到了连云港之后,我又想着不能白搭他的车,我就给了他转了200块钱的红包,当做高速费。但是他没有收。那我只好下午请他吃饭。然后吃完饭之后我说家里有事,他非让我陪他一起去海边溜达一圈。溜达完之后他就问我要不要开一个房间?说回去的时候怕我起不来,晚了。我就一直拒绝,他就道德绑架。我说他开车这200公里很不容易。回去去的时候他说还要带上我,但是我已经不敢坐他的车了。我要不要明天直接走?坐高铁,然后不必和他打招呼。他要求去海边的时候,我就感觉到了这个人不对劲。就似有若无的肢体接触。我坐在一个秋千上休息。然后他的手直接就搭上来了。我就只好起身。然后全程不敢找地方坐。10小时前 225 24 17
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再接上:当你感知到别人的恶意,有三个解决方法。「第三招:利用别人的恶意,促成自己的事」 最高明的博弈,是化敌为友;更狠的招儿,是让敌人为你所用。 当你发现对方的恶意无法避开时,不妨试试“逆向借力”。调整帆的角度,让风推着船走。 举个经典案例,林肯竞选美国总统时,对手不断攻击他出身低微,甚至在演讲时拿出他做鞋匠的父亲来羞辱:“听说你父亲曾给我家修过鞋,要是鞋坏了,我可以让你接着修。” 林肯却平静回应:“没错,我父亲是个鞋匠,他修的鞋比任何人都结实。如果各位的鞋有问题,我愿意帮你们修补,只要你们不嫌弃。但我永远学不会他的手艺,他是最出色的鞋匠。” 这番话既承认了出身,又抬高了父亲,更反衬出对手的刻薄,当场赢得满堂喝彩。 又比如,职场里有同事总在项目里使绊子,表面配合实则拖延。后来项目负责人干脆把最容易出错的环节交给他,同时提前和上级报备了风险点。结果对方果然出错,负责人却拿出备用方案顺利解决,反而凸显了自己的统筹能力。 这种“捧杀+借力”的策略,本质是利用了人性的弱点,当一个人一心想搞破坏时,你给他足够的空间去表演,他反而会暴露破绽,而你早已布好了局。
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心很贵,一定要装最美的东西,情绪很贵,一定要接触愉快的人
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人从出生的那一刻起,就必须为生命的存在与意义而奋斗。
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看到的朋友顺风顺水顺财神
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还需谁能改变谁?
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接上:当你感知到别人的恶意,有三个解决方法。「第二招:不说,无视避开」 不是所有恶意都值得你拔刀相见。 有些人生来就活在“情绪垃圾堆”里,他们的恶意源于自身的匮乏,嫉妒你的进步,眼红你的资源,甚至仅仅是看你过得好就浑身难受。 对付这类人,最狠的报复是“不接招”。 有个做自媒体的朋友,被同行恶意举报账号。对方用小号在评论区散布谣言,甚至私信她的合作方抹黑。 起初她气得想怼回去,但冷静后发现,对方每天花大量时间盯她的动态,自己却连一篇像样的稿子都写不出来。 后来她把精力全放在打磨内容上,几个月她的账号粉丝翻了好几倍,而那个举报者还在原地打转。 这就像走在路上遇到狗吠,明智的人不会停下来和狗对吼,而是加快脚步离开。 对那些注定无法讲道理的人,物理隔绝就是最好的防御。 你越活得热气腾腾,他们的恶意就越毫无意义。
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烦燥的时候千万不要说话,也不要做任何决定,安静的待会儿,成年人的烦恼,和谁说好像都不合适,要学会自我消化,想开,看开,放开,不为难自己,不盲目较劲,尽力了就够了。自渡是一种能力,渡人是一种格局。活着,就该逢山开路,遇水架桥。睡前原谅一切,醒来便是重生。真正的强者是,夜深人静时,把心掏出来自己缝缝补补,睡一觉醒来,又是信心百倍。
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当你感知到别人的恶意,有三个解决方法。 「第一招:说出来,拆穿」 现实里有一类人,揣着尖刺不是为了自保,而是主动刺向他人。 那些突然变味的语气、刻意使绊的举动、背后嚼舌根的嘀咕,本质上是人性丛林里的生存博弈。 有人用恶意试探你的边界,有人把伤害当作刷存在感的武器,更有人把阴暗当作拉近关系的“投名状”。 所有让你感到不适的恶意,都是对方释放的心理试探。你若退缩,对方就会步步紧逼。 很多人被恶意冒犯时,第一反应是忍。怕撕破脸不好看,怕冲突升级麻烦。 但人性有个规律:所有藏在阴影里的恶意,都怕被直接点名。 同事在领导面前暗示你工作懈怠,与其私下委屈,不如在公开会议上平静回应:“上周五我加班到十点提交的报告,你说我效率低,具体是哪部分需要优化?” 这招的核心,不是吵架,而是把模糊的恶意变成清晰的指控。 当你用平静的语气说出“你刚才的话让我不舒服,是对我有什么意见吗?”,对方往往会慌乱。 因为恶意的本质是暗箱操作,一旦被摆到台面上,施暴者就会暴露自己的狭隘。
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你呀,不要碰到一点压力,就把自己变成不堪重负的样子;不要碰到一点不确定性,就把前途描摹成黯淡无光;不要碰到一点不开心,就把它搞得似乎是这辈子最黑暗的时候。镜子很脏的时候,你并不会以为是自己的脸脏,那为什么别人说出糟糕的话时,你就要觉得糟糕的是自己呢?别否定自己,你特别好,特别值得!
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为自己而活不叫自私,要求别人为自己而活,才叫自私。
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