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你永远不可能真正的了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度，思考问题。可真当你走过他的路时，你连路过都觉得难过，你对我的百般注解和识读，并不构成万分之一的我，却是一览无余的你。人总是喜欢站在自我的角度去判断别人，有时候你所看到的并非事实真相，你所了解的不过是浮在冰面上的冰山一角，比无知更可怕的是偏见，我们能做的就是不要在意别人对自己的评价，也不要随便评价别人，活出自己才是最重要。

明天就是立秋了，夏已尽，秋已至，一叶落，天下秋，希望这个秋天的风，能够吹来更多的好消息。有惊喜，有例外，有开心，有快乐，有感动，有感恩。偷偷许个愿，愿我爱的人和爱我的人，健健康康 平平安安 无灾无难。

心理咨询的各个流派各有特长，常见的流派有精神分析、认知行为疗法、人本主义疗法和催眠疗法等。 把过度的方法往回倒，糟粕的观点和方法剔除，就成为更好的整合流派。没有单一的，完美的流派。 海纳百川，有容乃大。去其糟粕，取其精华。

夫妻之间要有处理冲突的能力，不要堆积矛盾。

从来没有任何事物值得你为之关闭自己的心灵。有人骂你，有人打你，摧残你的身体，这个外在的生活，外在的这些东西是假的。打开你的心灵，让他们通过，让那些伤害过你的事情、糟糕的话，有人说你的不公正的东西，过去就好。我可以尽我所能去做我的事情，我就不再烦恼。[强][强][强][强]

如果你对某件事的结束感到悲伤 那么他的过程一定非常美好

🧠 心理学 ≠ 心理治疗。它是一门研究心理过程和行为的科学，范围远大于咨询。#学科科普 📘🔍

常见的防御机制：否认，投射，情感隔离，合理化。

⛰️困住你的不是重山，是不敢丈量天地的脚步。 📖女主塔拉出生在一个噩梦般的原生家庭，她的童年是由垃圾场的废铜烂铁铸成的，那里没有读书的声音，只有起动机的轰鸣，而她每天唯一的任务就是干活，不停的干活。 📖而她的家人也如同噩梦一般，除了她的哥哥泰勒。他是第一个背叛家庭，考入大学的人，离开的时候他把音乐和书本留给了塔拉，并鼓励她：你应该去上学的，你应该离开这里。 📖塔拉在书中回忆道：我不明白为什么我的童年不被允许接受良好的教育，我不确定，泰勒的信念是如何发出那明亮的光，来穿透那黑暗里的不确定。 📖塔拉的经历与成长，叫人窒息，却也唤醒我们觉醒和勇敢。要有勇气背负着那些爱与痛，像鸟儿一样突破束缚，飞往你要去的山。你可以不属于任何地方，但你属于你自己。

“凡事不必太在意 缘深多聚聚 缘浅随他去”