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十项症状自评量表SCL90【编辑推荐】对以下十顶症状做出评分:抑郁、焦虑、强迫、偏执、人际关系敏感、恐怖、敌对、精神病性、躯体化、其它项目(睡眠饮食等)。 自评量表(Self-reporting Inventory),又名90项症状清单(SCL-90),时也叫做Hopkin's症状清单(HSCL,编制年代早于SCL-90,作者为同一人,HCSL最早版编于1954年)。于1975年编制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。该量表共有90个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及,并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。395.1万参与 13万完成 1.8万 17万
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MBTI职业性格测试题MBTI提供的性格类型描述仅供测试者确定自己的性格类型之用,性格类型没有好坏,只有不同。每一种性格特征都有其价值和优点,也有缺点和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格优劣势,有利于更好的发挥自己的特长,而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势,更好地和他人相处,更好地做重要的决策。15.1万参与 7万完成 0.1万 0.6万
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九型人格测试九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具,更主要的是为个人修养、自我提升和历练提供更深入的洞察力。与当今其它性格分类法不同,九型人格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点,它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼;可以帮助人们明白自己的个性,从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处;可以让人明白其它不同人的个性类型,从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处,与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。41.6万参与 12.3万完成 0.3万 0.9万

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这些缺失的教育,你有过吗文章通过心理咨询室的案例,探讨了教育缺失如何影响人格发展,提出了塑造健康人格的黄金法则,包括安全感、情绪管理、价值感和边界的重要性。
吴朝阳 0 46
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为什么总有些人在追问“活着的意义”?\n\n文章探讨了生命的意义从不同学科和哲学角度的解读,包括生物学、心理学、哲学、佛教和道家的观点,以及个人对生命意义追问的深刻感悟。
吴朝阳 0 39
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婚姻里喜欢上了别人,怎么办?文章探讨了在婚姻中遇到心动对象时的情感困惑,通过李女士的故事展示了情感需求未被满足时的内心挣扎,并提供了咨询师的视角和建议,强调了自我觉察和成长的重要性。
吴朝阳 1 44
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为什么有些人越咨询反而感到越糟糕?文章讨论了心理咨询的重要性以及选择专业咨询师的必要性,指出了糟糕心理咨询可能带来的五种危害,并祝愿每个人都能找到适合自己的专业咨询师。
王金波 9 277
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焦点解决短期治疗:让家长和老师成为青少年的“解决大师”————不纠缠问题,只专注解决方案文章介绍了焦点解决短期治疗(SFBT)作为一种高效的心理干预技术,如何帮助家长和老师成为青少年的“解决大师”。通过不深挖问题根源,而是聚焦解决方案,SFBT帮助青少年发现自己已有的能力和资源。文章详细阐述了SFBT的三大核心优势、四大核心技术,以及如何在实际中应用这些技术来解决青少年的学习困难、情绪波动或行为问题。
吴朝阳 1 36
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知音难觅?或许,是我们搞错了“知音”的模样\n\n文章探讨了现代社会中知音难觅的现象,分析了安全感对人际关系的影响,并提出了通过建立健康边界来改善关系的建议。
吴朝阳 0 22
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你身边有这样的“海王”吗?文章探讨了被称为“海王”的人背后的心理创伤与自我救赎之路,分析了安全感缺失、代偿性索求的心理机制,以及通过心理咨询和自我接纳实现成长的过程。
吴朝阳 1 53
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一次未完成的对话如何疗愈这篇文章通过诗意的语言描述了一次未完成的对话,探讨了来访者的存在主义危机与创伤阴影,以及咨询师共情的局限性与反移情。文章触及了心理疗愈的本质,提出了通过接纳本然存在状态来走出痛苦的路径。
吴朝阳 1 14
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一场旅行如何过滤灵魂的尘埃文章探讨了旅行如何帮助人们走出心理阴霾,通过身心的洗礼和心理咨询师的解读,揭示了旅行对心理健康的积极影响。
吴朝阳 1 14
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是什么打破了我们内心的平和与宁静?文章探讨了现代社会中人们普遍感到的不安、焦虑和孤独感,分析了导致这些感受的多种因素,包括过载的信息、高压的工作和市场竞争、经济压力与家庭负担、未知引发的担忧与焦虑、以及复杂的人际关系和社交压力。文章最后呼吁人们放慢脚步,寻找压力的源头,找回内心的平和与宁静。
王金霞 5 951
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男,26岁,我知道你们都是在安慰我。月薪六七千的普通男生是不是不配拥有爱情。为什么这个社会付出的都是男生,给女朋友买衣服,交房租,出去玩。只要这种付出一旦停止了,我们的感情也就到头了。我在遇到我女朋友之前,我一直是一个非常非常节省的人。因为还有房贷,车贷。我对我自己都挺抠的。吃的食堂免费的饭,但是我感觉我对我女朋友蛮大方的 ,我女朋友想吃什么,我还是会带她去吃。吃饭永远都是我买单。在一起谈恋爱的时候挺好的。但是只要一提到结婚就没有人影了。归根到底她还是嫌我只是一个月薪六七千的普通人。感觉只要有人比我给她花更多的钱。她立马就会抛弃我。以后的生活一起努力,简直就是妄想。现在还让我发现她背着我和其他男生聊天。聊的还挺暧昧的。3小时前 65 11 4
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女,27岁,有人骚扰我,那人严重影响到我生活了!!!!!!3小时前 83 10 4
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女,25岁,社恐,社会功能损害,感觉人生好迷茫,做什么都不知道,每天都焦虑,手脚发麻,晚上睡不好觉,好烦恼啊3小时前 73 9 5
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女,25岁,今天又睡不着觉,每天都不知道干什么,好迷茫,又烦3小时前 94 4 5
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男,下單了4個新手錶,到了3個。非常帥,各有各的特點,十分滿意。太喜歡了!4小时前 102 11 6
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女,20岁,有必要和大学同学都关系很好吗,因为自己是班长,这学期班委评分,班级同学给自己的评分并不是很高,我不知道自己哪里出了问题,感觉现在的人嫉妒心都挺强的,可能是因为我学习好,又是班长,一些小人就给我打低分6小时前 158 29 10
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男,28岁,父亲受伤了,是工伤,我不知道怎么办,我现在只能上班,我好像帮不上什么忙,一直觉得自己长大了,现在发现原来我还是担不住责任。8小时前 251 18 14
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女,30岁,从小属于那种内向话少的,比较听父母的话,乖巧的那种,自己的娃五岁,自己带的,偶尔累了就送他奶奶家放一放,最近因为娃的事情和自己村里的一个五六十岁的外婆发生了一些不愉快,起因是我家娃一起玩的时候,差点用车撞到他家两岁小孩,我家孩子被她还有我妈两人说了一顿,我自己也自知理亏,比他家孩子大三岁,我也对我儿子又打又骂的,搞得我儿子当时就哭了,然后那个外婆还不罢休,我一边教训我儿子的时候,她还说让我使劲打,还要拿棍子打,我当时心理很不舒服,但是又没有当面表达出自己的不舒服,事后越想越气,然后第二天在我们村民群里说了,那个外婆,说她太爱管我家事儿,还要我拿棍子打我家孩子,村里群人很多,事后各种议论我和那个外婆这事儿的,我妈知道这个事后,还说我不讲道理,怪我把这个事发群里,但是我觉得我自己没错,我自己的孩子自己维护,有些人越界了,我就该让她不舒服,我十年前得过抑郁症,经过两年的吃药和理疗,我觉得我得抑郁症,和我妈的教育有关系,反正和别人有啥矛盾我妈我爸总是觉得是我不够大度,太计较,但是我结婚成家,已经三十岁,我觉得人太好说话,就是会被人欺负,这几年带娃孩子也被莫名的感受别人的恶意,村里人的,我觉得是我性格过于善良造成的,所以我觉得我这样有脾气点没错,但是我的父母会怪我10小时前 427 35 21
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心之眼。和咨询师发信息,他没有回我。我生出他可能讨厌我的想法,但是我意识到现在可能他有自己的事。当被拒绝时,我又有侵入他人边界的冲动,这是过去那种交流的方式。而且生出一种离开他活不下去的感觉,也许俄狄浦斯性去的不够,天下无苦事,只要肯放弃,我可以去找其他的快乐。领导当的苦,他说什么就是什么吧。圣人当的累,我们有道德瑕疵的人不会想不开。11小时前 403 25 17
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女,15岁,今天感到很累,最近睡眠质量也在下降,经常是23至0点睡,最晚的时候是1点50多分才睡,但也不是每次睡时都立马入睡的,有时候要过一会儿才能睡着,甚至有时候我闭着眼睛又突然想睁开,有时还会在凌晨突然醒来,火气也有点大,妈妈有时候和我说话我会很不耐烦甚至有时候我说话很呛人,事后我又开始反思自己又一遍遍的去审视自己,又因为中考志愿我开始焦虑,紧张,害怕。有一次我不知道我为什么会哭,姐姐的小孩那次打我我不知道眼泪为什么会不自觉的留下来,当时只是不由自主的想为什么要欺负我我是什么很贱的人吗?看到就要过来踩一脚,还有今天我又哭了我不知道自己怎么了,哭的时候感觉自己过的很苦很委屈,在哭的时候回忆又像潮水般涌来,我又再次想到曾经那些令我不堪的画面,我真的好想大哭一场,好想抱着一个人和他倾诉我的所以,我真的压抑了太久太久,有时候又在想要是死了会不会就不那么累了,可是当我直面死亡时我做不到。我压抑了太久太久好想倾诉啊,今天又刷到了一句温暖的话让我深有感触,听到那句话时我哭的泣不成声。最近还伴随着一些头疼和头晕,浑身无力感觉很疲惫,什么都没做也感到累,不知道是不是自己开始抑郁了11小时前 320 18 19
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沒事的,人生本來就會有混亂、有無助、有傷心的時候。 不是你特別脆弱,也不是你不夠堅強,而是每個人都會經歷這些。 那些你以為走不過去的低潮,終究會在某個時刻悄悄過去,像是一場雨說停就停了。 我們會在一次次變故與迷失中,慢慢學會怎麼與自己好好相處,怎麼安撫內心的風浪。 痛苦會過去,但成長會留下。 到最後,你會發現自己早已在這蜿蜒顛簸裡,長成了最適合自己的模樣。 所以,別急,走著走著,一切就會豁然開朗了。
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心理咨询就像一面镜子,帮你看见 那些潜藏的伤痛、未被识别的模式、自动导航的反应和自我消耗的源头… 看清它如何运作 然后,教你用更自洽的方式回应世界 整合过往,释放被束缚的能量。 这不是修复缺陷, 而是找回你本来的丰盛与自洽。
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当我们长大成熟之后,我们也会有快乐,那个快乐是从痛苦里面体验到的。
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有需要可以找我聊聊天哦亲
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太热啦🔥🔥,家里和蒸笼一样
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弃猫效应是源于动物行为观察的心理学概念,指被抛弃过的个体在重新被接纳后表现出过度顺从或依赖的现象,现被引申用于描述人际关系中的情感操控策略。 弃猫效应最初源于对流浪猫行为的观察:被丢弃后重新收养的猫会因害怕再次被弃而变得温顺。这一现象被类比到人类心理领域,特指在亲密关系、职场等场景中,通过制造抛弃感引发对方焦虑,从而强化控制的策略。
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其实每个人的婚姻多少都有点问题,而且每个人多少都有点心理创伤。 所以要获得一段健康的,和谐的,让自己满意的关系,光是靠自省,调整,或者是期待对方改变,可能会让你们的关系变得特别累。所以,找到真正的原因,再去对症下药, 好的感情,才能开出美丽的花。
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当我不想看微信的时候也会选择退出登录
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人生的苦难在于心的流浪。 心明明就在你的身体里、心灵内,但是你就是看不见。 因为你一来到人世间,就不停地被告知:外在的标准第一。人最重要的是按照标准生长。 人必须达到社会的标准,否则就不能被称为人。 人这一辈子,一定要符合外在的标准。 至于你的心怎么思想,怎么感受,怎么呼吸和生长,并不重要。这个世界最重要的是外在标准,是符合外在标准。 生活是由无数细节构成,由无数追求标准的细节构成的。 在这样无数的标准的洗礼下、打压下,你很快就被训练成熟了。你很快就学会娴熟地、专业地打压自己的心,蔑视自己的心,嘲笑自己的心。 你的心,就只能开始流浪了。(林巨老师)
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成长意味着痛苦,成熟意味着丢失。
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