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如何把逝去恋情从记忆中抹去?逝去的恋情不管是因为什么原因而失去,心里的痛就是对这段感情的惋惜,虽然不能相守到永远,但是曾经的相爱已经形成了根深蒂固的回忆,想忘记,却记得越清晰,每当想起心里都有一阵刺刺的痛,既然分开了,该如何抹去曾经的记忆?11.5万参与 10.5万完成 0.1万 0.8万
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是什么打破了我们内心的平和与宁静?文章探讨了现代社会中人们普遍感到的不安、焦虑和孤独感,分析了导致这些感受的多种因素,包括过载的信息、高压的工作和市场竞争、经济压力与家庭负担、未知引发的担忧与焦虑、以及复杂的人际关系和社交压力。文章最后呼吁人们放慢脚步,寻找压力的源头,找回内心的平和与宁静。
王金霞 3 302
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抑郁症如何真正“防复发”?认知疗法中的「思维觉察」(MBCT)技术应用文章探讨了抑郁症的高复发率及其背后的思维机制,介绍了正念认知疗法(MBCT)在预防抑郁症复发中的应用,包括识别自动化负性思维、思维解离技术以及构建认知免疫系统的日常训练方法。
李洪文 0 190
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原生家庭的影响,了解真想后,你要赢回你自己文章深入探讨了原生家庭对个人情感、认知、行为及人际关系的深远影响,列举了常见的情感伤害、认知扭曲、行为模式传承及人际关系问题,并提出了心理修复的可能性。
胡维静 2 576
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为什么,另一半见不得你比他(她)好?文章探讨了亲密关系中的忮忌现象,即因为伴侣的优点或成功而感到嫉妒甚至敌视的行为。分析了忮忌的定义、原因,以及三类容易在亲密关系中表现出忮忌的伴侣类型:焦虑型依恋者、鸵鸟型人格者和自恋型人格者。文章最后提出了面对忮忌时的自我反思问题。
邓楠楠 0 2723
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得过病的器官,永远回不到从前:心理创伤为何难以真正痊愈?文章探讨了心理创伤与身体创伤的相似之处,指出心理创伤也会留下永久的“疤痕”,并详细讨论了心理创伤的复发原因、隐性伤害以及如何减少二次伤害和与伤痕和解的方法。
李洪文 0 972
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当“丑萌”成为潮流:Labubu娃娃现象背后的青少年心理密码文章探讨了Labubu玩偶在青少年中的流行现象,分析了其背后的心理和社会学原因,包括象征性掌控、多巴胺循环和归属感的需求。
给力 1 4088
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成功的路上并不拥挤,因为坚持的人不多文章探讨了物品和人的价值如何随时间变化,强调了在专业领域坚持的重要性以及时间对个人价值的沉淀作用。
蔡艺云 0 400
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网友的精神困境:焦虑、内耗与失眠铁三角与恶性循环文章探讨了焦虑、内耗与失眠之间的关系,分析了导致这些心理困境的原因,并提供了应对策略。
李洪文 0 1016
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心理咨询:一次对话与十次对话,中间隔着什么?文章探讨了心理咨询过程中一次对话与十次对话之间的差异,强调了真正的改变和疗愈需要时间和过程的积累。通过对比第一次咨询和第十次咨询的不同目标和效果,文章揭示了深入的心理治疗如何帮助个体实现人格层面的成长和蜕变。
胡维静 2 658
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情绪和情感文章探讨了电脑与人类情感的区别,指出电脑缺乏情感和灵魂,仅是工具。进一步分析了情绪和情感的本质,强调负面情绪对健康和人际关系的负面影响,以及情感作为人类独有的对真善美、假恶丑的稳定感受的重要性。最后,引用某大企业创始人的话,提倡在工作中“只带脑子和情感,不带情绪”。
陈明 1 479
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我好像真的很糟糕欸怎麼辦2分前 9 2 1
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女,17岁,你可以回到过去,但是那里已经没有一个人了20分前 26 2 1
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男,我只是念旧,但我不会往回走。,,,,,,29分前 96 13 6
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女,30岁,当下更重要一些,还是未来更重要一些呢?很迷茫56分前 119 8 5
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男,36岁,美好回忆的照片丢失了,伤心,怎么才能不伤心?1小时前 114 17 7
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男,26岁,我很想骂人,都是一帮畜生,一帮牲畜,这个世界无法无天,混沌不堪,活着很痛苦,狗日的老天,狗日的世道1小时前 149 9 9
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女,19岁,妈妈患有重度抑郁症 无意间看到她的社交账号发的一些照片视频文案都很悲观 我就特别难受 恨自己的无能为力不争气 虽然有的时候讨厌过她 每当她跟我说那个家庭的各种琐碎的事情的时候 我都很烦不想听她说 但是想想她不跟我吐槽又能跟谁去说这些呢 说出来她心里可能还会好一点 四十岁依旧不干正事的爸叛逆管教不了的妹妹 我非常理解她 她不容易 一个人养我们一家人 我非常爱她 她总是把最好的留给我们……我不知道该怎么帮助她怎么安慰她 我想挣好多好多的钱给她 但是好难啊……本以为她最近有好转 她跟我说话很温柔 直到刚刚无意间刷到她的社交账号……心里说不出的滋味 心疼却又无能为力……1小时前 158 12 11
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女,25岁,你根本分不清自己的感情,如果我不是我亲你那一下或许一切都不会发生吧?我也是真的很傻,真的傻2小时前 285 16 14
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男,33岁,可是大脑也会注休息啊,很累很累,总感觉有睡不完的觉。我该怎么办??????很累,觉得有毒,理解,聆听4小时前 175 17 12
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男,18岁,可否来个配合单,现在4小时前 263 10 7
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鸡蛋一次次撞向石头,即便伤痕累累也坚信能改变它。可现实是,每一次碰撞都只是在加深伤痛。直到鸡蛋选择放手,遇到了棉花,才终于明白,柔软的拥抱才是自己一直渴望的温暖。 人生也是如此呀,我们常常在不适合的人或事上耗尽心力,以为坚持就会有结果。却忘了,有时候转身离开,才能遇见真正属于自己的美好。想要过得舒服幸福,关键是要找对适合自己的呀,别再一味咬牙硬撑,让自己遍体鳞伤啦。
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从身心与情感方面均跟上一段关系隔离,要做到这些的主要方式就是停止联系。
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以游戏的心态过生活 持轻松的态度面对事物, 还可以将任何艰难的日子或沉重的负担转变为有趣的冒险, 去享受了如此多的乐趣,你还为什么要花时间沮丧呢?
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做你想做的事,成为你想成为的人
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随心书语🌿📖🌿 你希望别人好,别人未必会好, 但你肯定好,因为你的内心美好。
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无论亲密关系多甜蜜,终究替代不了你对自己的理解和关爱,在我们自己还不知不觉时,要求另外一个个体的全然接纳,无疑这是个奢望。
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小的时候以为家里很大,后来以为院子很大,在长大点以为城市很大,长大后才发现还有好多国家,还有整个地球,太阳就是地球的130万倍,银河系里面有数千亿颗太阳,所以人类真的很渺小,渺小到许许多多普通的人不会被记住,也只有英雄的事迹被载入史册,所以人生到底意义何在,没有意义的话不如做点想去做的事情,让自己和身边的人变的更好的事。去多一点体验,然后勇敢的过完一生。
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不慌不忙,做自己的小太阳,永远热爱生活,永远积极向上。
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人可以带着问题活下去
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♥治愈焦虑,不是逃离现实忧虑未来,而是学会接纳当下♥ 给自己制造快乐,享受多巴胺带来的幸福感,把它变成习惯,时间久了会忘记创伤,让自己变成快乐易受体 *^_^*
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