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你得一直向内在看去，那里才是真正让你拥有一切的天堂。

爱是量子态的存在： 当你观测爱的时候，爱就消失了； 当你无视它，爱又无处不在。

往后的日子都是崭新的；就不要回头看了。

比起“爱人”，“战友”显然更适合中年夫妻： 你们需要共担赚钱养家和养老育儿的责任。 也需要均摊家务、接送孩子、辅导作业、陪床看护等日常琐事。 还需要一起应对偶尔的意外冲击。 因此，光活着已经很累了。 没那么多力气留给彼此。 但这不是不爱了，只是爱的方式变了。 你们的爱变成了日常小事中互相照应的默契； 也变成了遭遇大事时互相支撑的安心。 或许爱情已停摆了。 但你们还有坚实的亲情，信任的友情，和浓厚的恩情。 正如三毛所说： “爱情如果不落到穿衣、吃饭、睡觉、数钱这些实实在在的生活中去，是不会长久的。”

未雨绸缪固然好， 但人生永远做不了万全的准备。 焦虑这东西，就像是野草——野火烧不尽，春风吹又生。 你越想，它越没完没了。 所以啊，还是相信古人的经验—— 车到山前必有路。 别预支未来的焦虑。 把当下的日子过踏实了，未来的日子也差不了的。

每个人都会对一些东西不满，有的人会用消极或间接的方式表达，而不是直接反抗，这种人是消极反抗型，进一步会发展为人格障碍，丧失说真话的能力，丧失真实的感受、情感和意愿，让自己活成一个傀儡。

与内在小孩建立信任又紧密的亲密关系，是非常重要的。

生活中，人总是容易被情绪所控制，说一些模棱两可的话，做一些孤注一掷的事。 愤怒的情绪，会让一个人忘乎所以，以至于酿成无法挽回的后果。 人在激动的时候，最容易心思偏激，缺失对事物正确的分析。这时候，许下的承诺、做出的决定往往是不客观的、片面的，一旦出了差错了，可就没有回头路可走了。 人生是不确定的、未知的，谁都不知道明天会如何，更不知道未来会怎样。有时候，怒气一上来，很可能犯下不可弥补的错误。常言道，冲动是魔鬼，遇事三思而行，谨言慎思，才是为人处世之要义。

无论何种类型的人际关系，包括伴侣关系、亲子关系、上下级关系，可能都避免不了各种人际冲突，比如对抗、回避、让步、施压。这让双方都有不好的情绪体验，会产生愤怒、委屈、压抑、孤独、伤心等。 这些体验和我们的需要有关，但是，我们通常对欲望有很多误解——是欲望带来冲突，冲突带来痛苦，所以应该改变自己？ 不一定，痛苦的根源可能是关系出了问题，而不是欲望出了问题。 关系的核心是情感连接，失去了情感连接才是痛苦的根源。 可能我们普遍认为欲望是需要被满足的，真是这样吗？其实不一定。人们真正需要的是，不用担心自己的需要不被理解和遭受拒绝。 ～～～心理学小笔记～～～

生活或许偶有风雨，但每一次努力都像破土的新芽，积蓄向上的力量；每一次坚持都似闪烁的星光，指引前行的方向。相信自己，你正在朝着梦想稳步迈进，那些付出的汗水与心血，终会浇灌出灿烂的人生之花 。