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不喜欢接电话心理
匿名
2020-07-30 09:49:57
抱抱TA
我27岁常年在海外生活早几年就开始睡眠不好很怕声音睡眠很浅早上会醒靠着眼罩耳塞睡觉会偶尔做噩梦早起会很累最近越发到厉害基本每晚或者每两晚都会做噩梦有时候一晚上两个会记得情节多为被追杀或者是死了很多人我在躲避和逃亡有时候是带着妈妈一起从高处以奇怪的方式飞或者是找下落的方法我基本不看恐怖片但是最近睡觉前的恐惧也越来越厉害会担心有人要关上所有的柜子要锁门还是会紧张情绪没有办法舒缓。我越来越发现会容易忘记一些事情精力不够逛逛街也会累的不行。上班到下午基本就注意力不能集中了。肠胃不太好吃东西吃多一点就会觉得撑很难受之前因为减肥得过一点时间暴食症在家人的帮助下走出来了也正常了。对了因为今年的疫情隔离在家吧会觉得自己之前做过很多不好的事情(其实也没有做什么)会怀疑大家对我的态度一类的会想要道歉但基本没有过想轻生只是会觉得担心未来也会担心老了怎么办比较没有安全感需要有医生和专家或者是有相似经历的朋友给我点答案很迷茫不知道怎么才能改善.
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匿名
我是女生
王金波
您好
李凤秋
您好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 请问早在几年前是否发生过什么压力过大的事? 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。 还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
李凤秋
听起来你目前很缺少安全感,能理解你目前惴惴不安的心情。生活中经历了什么让你有压力的事情了吗?很愿意通过做心理咨询帮助你分析疏导调整,重拾快乐心境。
郭卓夫
”我是郭卓夫,有心理咨询师能力认证,再多所大学当过访问学生,我们可以沟通一下,请在倾听中找。”
郭卓夫
您好,您的情况有些复杂,私信一下吧。
许倩倩
您好
徐惠泉
您好,看到你的提问,
徐惠泉
这样的情况多久了?
徐惠泉
建议及时心理咨询分析调整
付艳丽
您好,您紧张焦虑的状态已经持续几年了,甚至出现了躯体化的症状,建议您及时找到问题的根源并进行处理,
蔡晓梅
你好
陈国民
你好!你这是心理受伤了,需要心理疗愈,请找个专业咨询师进行心理咨询吧。咨询师可以带您走出当前的困境
程国凤
你好!
曹春艳
你好,我感觉你被孤独、害怕包围并侵蚀。情绪也在你身体里储存。你需要一些支持和帮助。
蔡晓梅
你好,从你描述的这部分信息看,你目前的睡眠状况与你的焦虑情绪有很大关系。你可以在平台做一个sas心理测试,测试目前的状况。
李锦云
你有很多的焦虑,注意力等等,不集中肠胃等等,都是焦虑所带的身体症状。包括你的暴食等等,这些可能是内在情感有很多匮乏。你可以先在平台做心理测试的第一项十项症状自评量表。之后将结果发给我做一段心理咨询,情况会好起来的,我也处理过很多,可以点击我头像预约。
魏巍
你好,你的人际关系怎么样呢?和父母沟通的多吗?
张柏和
你好 多大了?这种情况持续多久了?抑郁情绪比较严重,建议你及时咨询治疗 或者到当地积极看心理医生
任海涛
您好
刘海艳
您好,根据你的描述,你现在有情绪困扰,睡眠问题,记忆力,注意力都收到影响,这些都是告诉你,你现在状态不好了,而且自己也没有很好调整过来,就需要寻求帮助了,心理咨询可以帮助你。另外,你自己也要建立一个合理的睡眠习惯,有适当娱乐和运动。
惘囚
您好,很理解你的情绪,安全感缺失,梦境有时反应的是我们的心态。
毛慧颖
你好
❤赵老师
建议接受长程心理咨询,咨询方案视效果而定,失眠多梦和强迫思维可以治愈,不用过于担心,有需要联系我
冉建华
梦中的情绪会跟现实的情绪相连,在你的生活中,会有让你困扰焦虑的事情吗?有没有人倾诉或陪伴你?如果长时间不能缓解,就需要专业帮助
高世丽
您好,看了您的描述,了解到您现在睡眠差,做噩梦,恐惧,紧张,担心,敏感,多疑,解决您的这些问题,需要做系统咨询,不是分享一下相似经历,就能改善的,我愿意帮助您,也能够帮助您,需要我的帮助,请约我的咨询。
陈明
您好,噩梦肯定有压力很大的事情。需要一一澄清
刘姣姣
您好,看了您所有的描述能够感受到焦虑紧张情绪导致的上述一些躯体化的症状,长时间没有及时调整建议找信任的专业咨询师帮你一起找到问题背后的原因所在,带您走出困惑!
王 宇
你好
温暖如初
你的睡眠问题长期持续,最近特别严重,从你的描述来看,是焦虑情绪引起的,你需要做倾诉和心理情绪疏解,不要一个人默默忍受,你的焦虑可能来源于你的生活环境或者工作情感压力,具体是哪一种,还需要更多了解你才可以帮到你。
你压力太大了姑娘,自己在海外生活缺乏安全感,好好吃饭,多多运动,身体健康,自然能慢慢好起来,加油
龙凤
你好
乐敬
每天找个时间,放下手机,远离一切,安静的与自己待一会,什么都不要做,什么也不要想,发发呆,坚持试试
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女,我是一个初中生,但已经忍受很久的折磨。强迫思维,我不知道我该怎么办。我几乎无时不刻都在胡思乱想,根本控制不住,我知道不应该控制,但没有效果。而且它已经严重影响了我的学习和生活,我感觉自己已经不是自己了。再这样下去我真的要疯了,真的。我这样已经快一年了,睡眠、注意力、记忆力以及反应能力都受到严重的侵害,请帮帮我。
心理咨询预约卡:女 紧张 忧虑 担心 恐惧 情绪低落
苏州好的心理咨询医院:女 我现在 有轻生的念头 为什么 我总是 感觉 想不开 心里 受过的伤 太大了 怎么办 不知道 怎么 安抚 自己 一直也没有 安全感 在 我身边 保护我 我害怕
男 医生。您好。我每天总担心很多关于自己人身安全问题。还特别多疑。疑心太重了。例如。吃东西。总担心有没有被猫吃过。附近有猫。只要有100分之1。可能。我就特别。多疑。担心。感觉担心是事情是不可能发生。不符合事实。可就是控制不住自己。每天。充满。紧张。恐惧
杭州可心心理咨询中心:刚睡醒,做了几个不连贯的梦,回家、刺杀、去酒局、迷路、着急,有的梦的情节我梦到过很多次了,就是着急做车的情节,迷茫、心急、恐惧、担心……这是咋回事啊?为什么有些梦境会反复重复的出现,让我恐惧担心?
成都青少年心理咨询室:你们可以把它理解成是一颗糖,一颗可以在你焦躁难过时治愈的糖,也希望你们永远不会吃到这块糖
北大医院官网心理咨询科:男,17岁,上两天还有点清醒的认知。现在又减少了一部分,怎么办,我都不知道自己在干啥,啥事都不知道。也无法表达产生的情感。急救,有什么可以减轻吗。给我出点方法。
心理咨询师三级百分位常模:女 我現在血餹正常6.1,腰2尺38,我偏胖,需要減肥,減到標準體重,其實我習慣不好,家裡有胖人,總是有消極思想在作怪,他們也不愛美,也不愛干淨,我就受影響,我一定要瘦下來,天天有個精氣神,培養自己易瘦的體質,還是瘦了好,健康,我就漂亮了,不再迷失自己,我要快樂,倖福的生活。天天的減肥讓我收獲太多,我喜歡減肥,減肥讓我變漂亮。可想美美的了,我可以很漂亮的,天天減,一定可以成眞的。
没学历考心理咨询师:女,29岁,想起自己生完孩子下来输液护士血管给我扎透四次,一次肿得手背整个下胳膊肿起来敷毛巾好久才下去。每次输液完了自己看着输液瓶,老公在那睡觉玩手机。不操心,要么就是等管子剩半截了才叫护士,关了血流出去。自己为这个孩子受的罪,每天心情不好求助老师。整个孕期九个多月下来像别的妈妈一样很不易,自己要珍惜这个孩子。上天带给我们的礼物。昨天太冲动了,那个老师教我一个方法以后每次冲动了就喊停像运动员吹口哨那样。泡妞再调整呼吸深呼吸。不行多做几次,这个可能也管用了。我现在稍微减轻了点害怕。
保定市心理咨询价格:男,18岁,早起的鸟儿有虫吃!孩子们都起床了吗?出来吃小虫虫了哦
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我27岁常年在海外生活早几年就开始睡眠不好很怕声音睡眠很浅早上会醒靠着眼罩耳塞睡觉会偶尔做噩梦早起会很累最近越发到厉害基本每晚或者每两晚都会做噩梦有时候一晚上两个会记得情节多为被追杀或者是死了很多人我在躲避和逃亡有时候是带着妈妈一起从高处以奇怪的方式飞或者是找下落的方法我基本不看恐怖片但是最近睡觉前的恐惧也越来越厉害会担心有人要关上所有的柜子要锁门还是会紧张情绪没有办法舒缓。我越来越发现会容易忘记一些事情精力不够逛逛街也会累的不行。上班到下午基本就注意力不能集中了。肠胃不太好吃东西吃多一点就会觉得撑很难受之前因为减肥得过一点时间暴食症在家人的帮助下走出来了也正常了。对了因为今年的疫情隔离在家吧会觉得自己之前做过很多不好的事情(其实也没有做什么)会怀疑大家对我的态度一类的会想要道歉但基本没有过想轻生只是会觉得担心未来也会担心老了怎么办比较没有安全感需要有医生和专家或者是有相似经历的朋友给我点答案很迷茫不知道怎么才能改善.
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