女 以前很爱活动，常常和同学一起玩耍，但现在每天都坐在座位上，除了睡觉就是和旁边的朋友说一点话，现在不止学校里想睡觉，周末补完课坐公交车回家和走在街上时也会犯瞌睡。 走路觉得呼吸困难，特别是走阶梯的时候，跑步时常常会自己憋气，导致呼吸不顺畅。 和异性说话时总会想低下头，不敢也不想有眼神交流，和某些平常聊的好的异性反而会交流更多，但也会不自觉的自卑，只有在自己光鲜亮丽时才会自信很多。 我现在有点强迫自己去克服恐怖的一切事物，比如听恐怖音乐和看恐怖图片，就算心里会有一点点恐惧，也会通过各种事安慰自己，让自己相信我并不怕那些可怕的东西，最奇怪的是我在做了这些事之后居然睡得比以前任何时候都更安稳，什么梦都没做，半夜也没醒过。 (匿名)

女,23岁,很多问题反反复复十多年了。做了很多网上的测试每次测出来都是严重，可是又一直没有去过医院。 今天8点我就该起床工作了，现在5点我还是一样的没睡觉。能很明显的感觉到自己的心脏肠胃不舒服，这样的时间总是反反复复，特别担心自己有一天突然猝死或者晕倒。十几年没有睡过几次安稳觉，害怕恐惧敏感头痛呼吸困难，脑袋里总是反反复复盘旋着一些想法，无法入睡，闭上眼几个小时都睡不着，知道自己很累很困可还是睡不着。 以前有过轻生，总想去死，现在不知怎么的，轻生的念头也没有那么重了，以为自己好了，可还是不知道为什么，这些情绪严重影响着我的生活。我不敢晚上洗澡，一个人在家不敢洗头吹头发，也还是和小时候一样想把自己装进箱子里封好。 18年我交了男朋友，好像所有的事都在朝好的方向走，又好像所有的事都在朝着最坏的方向走。他对我很好，我也很喜欢他。我发现他在的时候我睡觉不会怕，不会反反复复的去反锁门，不会在门口堆满东西，不会开一晚上的灯，可能也会失眠，睡着了也都是噩梦，但是至少我会少了恐惧也能睡着。可是后来我发现，只要他出差走了，我就要每天反锁门，每天开着灯开到天完全亮，但我还是睡不着，不管我怎么努力都睡不着，不管我胸口有多痛，眼睛有多疲惫都睡不着。等天都亮完了我可以勉强睡几个小时，我也不敢洗澡不敢洗头，总是反反复复听到奇怪的声音。我真的以为我都要越来越好了，可这些也越来越影响我的工作生活，它让我失去了自我，有的时候我都觉得即使我不去死，死亡也会很快来找我，我的身体只剩沉重，心里多的是不安难过恐惧焦虑…… 我也不知道我该怎么办，有的时候想去看看医生，有的时候又会排斥，感觉自己有好多事没做，可事事做起来都是那么的困难。 亲情让我害怕，友情让我害怕，连爱情都是。 我可以活着，但没有人生的喜乐短如轻叹。 23年了我不知道快乐是什么滋味。好想尝尝。 (匿名)

女 我最近不知道怎么了，晚上总是睡不好，一有什么风吹草动神经就高度紧张，总是想我家里会不会进贼，会不会有个小孩突然站在我面前，然后看着我之类的，最近我总是听到一些奇奇怪怪的声音，总是听到开锁声，还有最近常常幻想手机会不会收到视频，然后打开那个视频看了之后我就会死了的状况，我家里只有爷爷奶奶在家，我真的很害怕，晚上总是睡很晚，强迫自己不要去想，可是没用，我不知道这是不是一种心理疾病，我想问一下，我这种是什么情况，还有，有没有什么解决办法？ (匿名)

女,只要一睡着就做噩梦，顶多睡2.3个小时就会被吓醒，被吓醒之后，全身瘫软，不敢起床，也不不敢闭眼睡觉，只能等天微微亮，才敢眯会儿。平时白天一个人在家的时候，我都会把门什么的全部反锁，连开门上个厕所都感觉好害怕，我感觉我好累好累，快受不了了，请你们帮帮我吧，我到底是怎么了

女,各位老师好，我的问题是我害怕自己会梦游，会伤害自己或者家人，导致现在充满焦虑无法入睡。记忆中，读小学有一天晚上在客厅躺在沙发上看电视，结果第二天醒来发现在床上，我问同住的姐姐是否是她抱我上床睡的，她说是我自己起来先走到阳台再走到床上睡觉的，我不知道她是不是逗我玩的，当时有点难以置信可是也没有过多关注就不了了之了。再一件事情就是高中时发生的，印象比较深刻，有一天晚上可能宿舍太热，我早上起来发现我没有穿上衣，可我一点印象都没有。这一件事的发生，我有过胡思乱想，害怕自己会在睡觉时做出恐怖的或者伤害自己的事，可是过了一段时间就忘记了。今年已经25岁了，前几天看到一则新闻说：一男子做噩梦结果从自家阳台跳下身受重伤。看了这则新闻，我就整个人不好了，开始不起乱想自己会不会也这样，会不会睡觉时，无意识的做不伤害自己或者家人的行为，害怕极了，无法入睡。最近几天咨询了好几个心理咨询师，都说我缺乏安全感，跟童年跟家庭有关，我知道了，可是咨询下来我觉得没有用啊，对我现在焦虑的这件事起不到作用啊，我还是很害怕怎么办。我觉得我没有梦游症，如何能让我不害怕呢？

女,女,最近老是听到声音就会醒，然后醒了就睡不着，这几晚都是一两点醒了就睡不着，特别难受，而且想起自己的事情特别心塞，我平时也很玻璃心，别人也说我有点精神洁癖，我也总会为未知的未来而感到担忧，经常想到死亡，很害怕终有一天爸妈会离开我，一想到就会哭，经常觉得很压抑……基本情况：22岁刚大学毕业，家庭幸福，

我不敢自己睡觉，害怕一个人，我听歌可以睡着，但如果不听歌，也没有人在我身边，我就很害怕很害怕，总觉得我床边站着人，我走夜路的时候也很害怕，总觉得有人在跟着我，有时候突然窜出来一辆车，我明明已经看到了，却还是会被吓到，我总是自己吓自己，有时候突然眼花就感觉有什么东西，，，我之前不这样的，后来我奶奶去世之后，我总做噩梦，然后就害怕，，我是不是有点神经衰弱啊？ (匿名)

女 最近总是睡很晚，想睡早点可是又睡不着，就算睡着也只是浅睡，偶尔头还会很疼，甚至有时候还会想跳楼是什么感觉，然后幻想自己站在高楼上，过马路就想着会不会有车子突然飞奔过来，很怕黑，总是开着灯睡觉，总感觉房间里有个人一直看着自己，感觉好像被抛弃了，有时候笑的很开心的样子，可是感觉不到自己高兴，可是有时候又会想着自己未来要怎么怎么样，莫名其妙的心情不好，会偶尔发呆，甚至是自己好像完全没有底线了，无论别人对自己做了什么都不会生气，变得特别敏感，别人只需要一个小小的眼神和动作就会觉得别人很讨厌自己，好像活着不仅没有意义，还会成为别人的麻烦，给别人带来困扰，可是偶尔又觉得活着有什么不好.

身体累，心更累。

女,29岁,买了孩子几块小褥子他爸妈说三道四说我花钱不给买奶粉。买奶粉老公会给买。我说那些钱都是我爸给的。生孩子给了一万。家里人给了月子钱。我说完老公昨天和我吵架。他爸妈趁他不在了两口子合起来欺负我。今天早上给孩子洗奶瓶，我问另一个去哪了让他拿来他问他妈，他妈呛了一句不知道，我说你自己去找吧！他妈就不满意了，我说的话难道有错吗？ (匿名)