女,1岁,(旧文分享）在九型的指引下，我找到了您。在和您聊过后，我体验到了100分父母的感觉，我的大部分自我因此得到了满足，但还有小部分自我不满足，充满失落和沮丧。 我深入分析了下，我发现不满足的部分就是我真正的问题所在，那是一个关于“我是谁”的问题。 分析内容如下: 1.科学的源头是哲学，哲学的尽头是神学。心理学是科学的分支，所以心理问题最终要追溯到哲学。哲学是对现象的思考，对灵魂的追问，关于“我是谁”的哲学问题的答案要到神学里去找。 2.《九型人格的智慧》告诉我，人可能达到的最高境界是什么样的，从破碎自我到完整自我，再到个人性本体，最后到真我的路程是什么，感受是什么。 3.《阿玛斯钻石途径系列》告诉我，人格是什么样子，人格和本体共存是什么感觉，如何识别本体、彰显本体、成为本体。 4.我似乎明白了“自残”之人的困惑和痛苦。他们冥冥中好像知道自己是谁，又不确定自己是谁，他们特别想知道自己是谁，所以终其一生都在寻找那个“我”。在与外界的不断碰撞下，他们知道了“我不是谁”，所以反抗别人对他们的定义，但又没有能力证明自己不是别人眼中那个“我”，所以挣扎困苦，愤怒绝望。所以想用自残的方式缓解让他们极其不安的情绪。 5.一个月前，我因为“”不得不面对父母”之事而悲伤而恼怒，我不想与父母和解，迫于现实，我想尝试和解，但每当想起面对与和解的情境，我就血往上涌，情绪激动难平。借着情绪，我努力的剖析自己，我发现我不愿和解的重要原因是害怕，害怕那样会背叛“自我”，置“自我”的利益安危于不顾，让“自我”惶恐不安。那种感觉是让“自我”感到陌生和恐惧的。 那个“自我”就是我人格的身份意识，是通过父母塑造的，我害怕失去身份感，我害怕如果和解了就没了身份，没了“自我”。我不敢想象没了“自我”，我该如何继续。 6.当我明白我应该把注意力放在“我是谁”的问题上时，我就能跳出人格的框架，重新看待人事物了，虽然这不容易做到，但也已经在路上了。所以我现在的不满足和低落情绪，不是因为父母不够好，而是来自于认知升级后的自我需求的提升。 7.我明白——所有人都被人格阴影（阴影就是“我不是谁”）束缚和侵害。因为有阴影，所以需要光，只有光能淡化阴影。自我实现是为了抵抗阴影，自我超越是为了接纳阴影。因为有阴影在后面，所以只能向前，让自己变得更好。 我是谁？我是光。只有活成了真正的光，才能彻底的甩掉阴影。 (匿名)

女,41岁,-好文分享-《自我的深入》 但接下里，我要说的是，更深的关于自我的内容。 是的，我想说的是逃离情绪这个习惯下的东西。逃离情绪就是逃离自己。因为自我意味着分离，分离意味着孤独。因为害怕孤独。 因为害怕孤独，所以要逃避自由，要时刻寻求庇护。我们不停向外搜寻强大的客体，靠近他，当然也希望自己强大，但因为都在逃离，所以人人不安、自危，在寻求庇护与失落中强迫性重复，无穷无尽。 自我意味着对边界的建立，对过去的舍弃，对文化的批判和对权威的“攻击”。 权威就是父母，就是领导，也是超我。所以，如果自我尚未独立，攻击权威意味着风险，就是攻击自己，为了回避痛苦，自我愿意迷失。 迷失之下是混沌，是盲从，是虚假的安全。服从下个体以为是安全的，却不由自己掌控，或部分掌控。没有自我就会被环境推动，被文化催眠，被他人利用。 这就是，为什么我们渴望出人头地少有放松，努力拼搏却不快乐，因为这是“他我”的要求，我们拼命挣钱又拼命消费，热衷比较少有满意，这是商业文明的暗示？什么才是好的，为什么这么努力却依然不安？因为对文化少有质疑。 人们经常为了虚假的安全逃离自我，又不能完全没有自我。想要存在意义，满足自恋，为了身份认同，往往可以“遗忘自我、忍受别离、牺牲个人自由、舍弃一己念想，甘冒风险，完成服从行为，目的是为了唤起身份认同感。” (匿名)

女,40岁,《新体悟-超越自我的可能性》 我不愿意和父母和解，不是我不知道障碍是什么，而是我根本不想移开那障碍。 因为就是那障碍，塑造了我的自我，给了我身份感，如果没了身份感，我的人生将失去连续性，我将进入一个未知的世界。我害怕离开熟悉的世界，我担心我会从世界的边缘掉下去，这让我感到恐惧，因此不敢再往前，不敢尝试消弥与父母之间的障碍。 当然也是因为怨恨。但如果只是怨恨，可能还不至于完全没有动力和解，至少会尝试一下，只有保住身份感的信念，才让我更加坚定。 有了这个感悟，我觉得我就能走上不认同自我的道路了，一直往前走，就能看到自我的幻灭。 亲子间，人与人之间之所以无法沟通，都是因为双方自我感太强，拼命维护自我，誓死不让步。 有了这层体悟后，我也不会强迫自己去理想化的行事，当今要务还是维护自我，只是相信这种维护感一定会慢慢松懈。 可以说成“我已经有了信仰”。我信仰“虚构的自我终将消失”。 现在我的自我感还是特别真实而强大，只是我信仰了另一种可能。 以前是书本知识告诉我有那种可能性，我只是头脑相信。现在是开始有体悟了，我确信那种可能性是真的。 我看到了一道光，我将去往光的方向。

女 感觉自己整个人都很茫然无措，不知道该干什么，有时候会一直想我是谁，我活在这个世界上到底是为了什么，很多这种别人觉得无关紧要的问题。 经常在大街上走着走着就有这种放空的状态，看来来往往的行人就一直想他们要去干什么啊，他们这样活着有意思吗，人到底是什么样的生物啊。 心里还有另外一个自己，好像是非常清楚答案一样，被这个社会教育过的我说：人就是有智慧的高级动物啊，你活着就是为了幸福啊 但是还是不停地在想，止不住地在想，好像心里有一股压抑着的不甘一样，而且整个人都很焦虑，也不知道自己在慌什么。 我平时是个很乐观开朗的人，跟学校里的同学都很处的来，有时候感觉自己就像精分一样。我总是觉得，我很清楚自己想要什么需要什么，其实心里非常自卑，有同学羡慕过我某些方面，我也谈过几次恋爱，但我心里一直有个梗，我哪里好，哪里值得被人喜欢。 心里的孤独感很严重，有时候都感觉脱离整个社会了，感觉自己好像行走在边缘世界，没有那种关联感。 我的经历和其他可能要后面慢慢说了，我觉得这可能跟我幼年时期和学生时期的遭遇有关，因为是学生所以没有那么多钱去心理咨询，只能在这发帖求助，我不知道这算不算边缘性人格障碍，希望有好心人可以帮我疏解一下问题到底出在哪吧，其实我心里清楚，即便不发帖我也是会随波逐流地生活下去的，但我真的很想知道世界上有没有像我这样的一类人。看完这段话的人，真的谢谢你能来听我的故事。 (匿名)

我是一个在青春期的少女，我与别人不太一样，不一样的地方在于，我经历的很多，正因为这样，所以我才在别人面前是一个非常坚强的女孩，但是在我的心里常常没有安全感，我好几次几乎快濒临绝境，要不是我的知己，我会活不到现在，而后，我再次的发现了，我猜想的是自己有双重人格分裂的，上一秒这样，下一秒那样，我经常的害怕朋友的失去，有几分钟的真心付出，她们的冷眼对待，我就将她们放在了另一个世界，所以，我经常心的一个人，我试试的把，心宽，放大，后来我还是发现，我懂不了我自己，懂不了我到底在想什么。之后，我被误认为心里变态，知道吗？医生，我记得一个我看见了一个车祸的现场，那里，变成了一个碎尸的，我没有像正常人一样的感觉到恐怖，也没有觉得恶心。 医生，可不可以告诉我，我到底是怎么样，我想解开我的心思。我想知道我的病情。

女,40岁,《从“放任自我”到“允许自我”》 我是九型人格地图上远腹近心的脑区人，我很容易感受到别人的心理，并被他们的心理活动干扰，导致心神不宁，容易见诸行动。 我不喜欢这样的自己，我只有努力的分析自己来寻找答案。 每当我感受到别人的需求时，我第一反应是想满足他们，但很快就会反应过来，我不能满足他们，因为我的能力不够，我只能有选择有计划的满足别人。 在精神层面，我希望我是一个完美的人。我真的想要满足所有人，因为这样能让我有价值感。 在世俗层面，我希望自己是一个适应力特别好的工具人。我想要满足所有人对我提出的不算过分的要求，这样我就能感觉到安全。因为如果不满足别人的需求，别人就有可能向外归因，抱怨、指责、批判和惩罚我，让我的心灵受到伤害。 在生物本能层面，我希望自己是一个勤劳勇敢智慧的人。我想要满足自己所有的需求，这样我就不用为我不喜欢的人际关系消耗精力了。 可能因为人性的懒惰贪婪，我想拥有一种能力，能解决我所有的问题。所以我有了一个不切实际的自我理想——希望自己是一个全能的完美的人（哈哈，我能为所有人代言吗）。 然后我把这种理想当作标尺，在每一次与人交往互动中监测自己，然后不断的自我攻击，以提醒自己去注意问题的防范和自我的改善。 但问题总是不请自来，让我措手不及，难以防范。自我（人格）又是那么的固着，难以松动。所以我只能加倍的自我攻击，以催促自己改变。然后我抑郁了神经衰弱了。后来我确实改变了，提升了，但不是用自我攻击的方式，而是用放任自我的方式，满足了自我的部分需求，舒缓了我的内在张力，降低了人格的防御性。 我知道“放任自我”不能解决我所有的内在问题，反会带给我新的问题。我想要继续成长，需要新的方式方法。结合不切实际的自我理想带给我的问题，我明白了我需要用“允许自我”的方式让“自我”能够自然呈现，少些压抑。当“自我”有了更大的空间后，ta能拥有一个健康的生长环境，得到健康的成长。ta会变成ta应该有的样子，变成ta最美的样子。

女,1岁,世俗犹如龙卷风，我们要多坚毅才能抵挡住它的全包围式侵袭？ 每个人都有自己的思想和主张，但我们却不能为自己做主，因为我们的主张会影响到相关人的利益和不相关人的情感体验，然后我们被别人强制“审判”和“教育”，然后我们要么妥协要么反抗，反抗当然有直接的代价，妥协也是有隐藏的代价的，不是甘心情愿，谁也别想轻松。 结婚后，我感受到了来自熟人社会的重重压力，而且是持续的。又因为被催生二胎，压力持续加大，到了崩溃的边缘。为了缓解焦虑和痛苦，我学吉他唱摇滚，坚持素食，还坚持中性和男性的着装，以此加强人格防御， 但逃避方式无法解决我的问题，虽然我用这些逃避行为避免了很多心理上的冲突，但冲突并不是没有发生，只是我没有觉察到。后来我持续噩梦(那时都害怕睡觉，不敢闭眼睛了），并有了感知上的扭曲。 我看自己身体上隐约可见的血管和骨头，感到阴森恐怖，觉得活着是一件很可怕的事情。不敢照镜子，晚上不敢看窗户玻璃，会有恐怖的幻象，我看玻璃中自己的眼神是诡异的，自己要被自己吓死的感觉。 这种恐惧活着的感觉，持续了半年不到的样子，我意识到了严重性，开始自救了。我在网络上不断的求助，从哲学里找答案，都没有见到真正的效果。但后来还是慢慢好起来了，可能哲学有帮助到我。也可能是触底反弹。 。。。。。 每个人都有自己的特点，通常优点即缺点，我最大的缺点就是自我意识太强了，让我深受其苦。 优点也是自我意识强，这让我不至于忍辱受屈，无原则退让，不容易被骗，也绝不会遇渣男(但渣男却从不缺女人，总有人愿意和渣男组家庭，并执迷不悔，奉献一生，此乃人性奇观啊）。 我的内心从来都是反叛的，我的余生都是“青春期”，回忆过往，酸甜苦辣，忍不住又bb了一下，让大家见笑了! (匿名)

从小眼界狭窄，觉得自己很了不起。放学也不能出去玩，有点封闭，越长大，意识到原生家庭之后，自卑感加重。 “1.边缘型人格的个体自我形象或自我意识极不稳定，人际关系也非常不稳定。 2.不顾一切地去努力避免一切真实的或假想的遗弃，心境或情感同样也极不稳定，以极端的心境变化为特征。例如，他们可能会因为一点点的刺激而表现出强烈的愤怒，而且难以控制自己的怒气，有长期的空虚感。 3.反复无常的自我毁灭性行为。例如赌博狂欢、性滥交、物质滥用、大吃大喝或是鲁莽驾驶。 4.自杀企图，自我伤害。 5.不恰当的强烈的愤怒。” 个人感觉符合125点，也幻想过自杀，好像全世界都对不起我一样，但随着阅历增长，还有看过一些书，明白死了就什么也没有了。现在想活下去，确实能活下去，想要像正常人一样活下去，就是那种自在的，做什么都很自然(因为有人爱啊，有家庭给予的力量) 爸爸去世的时候，我刚开始哭的厉害，其实我也不知道我到底伤心不，后来就没有眼泪了，也没有伤心。父亲是个沉默的存在，加上他也很自卑，所以恶毒的我选择了忽视他吧，我确实很难感受到他的爱 母亲在父亲去世后3个月也生了一场大病，做了手术，现在记性不太好，行动缓慢。她以前比较骄横跋扈，喜欢打麻将，大嘴，比较市侩。他们出事后，我就在外婆家和父亲这边的哥哥家辗转，住在别人家，肯定会有矛盾的。加上父亲的两个哥哥也相继癌症去世，伯娘们说了一些难听的话，是她们小心眼，还是我们做的不对，我难得想了。说实话，一个接一个的走，我也会哭，但不会伤心好久，而且特别害怕农村葬礼，有很多人，还要你端茶，又不认识，是我生性凉薄 对有感觉的人都喜欢，不是说喜欢这个就不喜欢另一个了，但是也会因为有自知之明把自己的喜欢憋没了。 虽然有心里障碍，但不扭曲，美好的事也会感动，也会憧憬，只是太过自卑，不敢去追求，甚至有点沉浸于痛苦，享受痛苦了。会捐款，会帮人，只是会觉得自己假惺惺，装给谁看呢 我觉得没人会喜欢我，更不要说结婚了我喜欢小孩，但孤僻久了，有时也嫌他们吵，而且想丁克，怕有病的自己给不了孩子幸福的童年 每次看见美好的事，心总是刺痛，我就是忍不住 今天情绪小爆发了，因为我喜欢的人他喝了酒，说了好的真心话，他以前被爱的人骗了，感谢一直陪伴他的人，那个人也不是我，他是网红，我没钱，也没有时间每天去看他直播。我既没有参与他的过去，也不会陪伴他的未来。想着快点赚钱，但也知道不够，因为我自

不停的否定自己和抱怨生活现状，做什么都没有动力，觉得未来迷茫，不知道自己想要什么，是不是病了 (匿名)

女,33岁,太原那个姑姑说我细心想事情周到。我以前也不是这样的，经历的事多了就考虑的多了起来。 (匿名)