- 1.大家有没有打语音，双方听不到的情况呢，没有静音。
- 2.保有自己的思想, 对权威说 “不”质疑权威, 需要有充分的自信和能力, 即使我们的质疑不正确, 那也不是坏事, 敢于质疑, 即使错了, 也会暴露出自己的缺点, 然后改正。而那些敢疑而不敢言的人也
- 3.人生就像登山，有人选择最短的路线，有人选择最安全的路径，而真正的智者会根据实际情况，找到最适合的道路
- 4.自我效能感是指相信自己能完成任务的能力。高自我效能感能提升自信和表现哦！
- 5.CBT是我最喜欢的一种疗法，每次学习都有不同的收获，不同的感悟！
- 6.人呐，像夜风里摇晃的灯笼：外面越黑，内心越要亮得坦荡。
- 7.我特别喜欢林徽因的一句话，最好的爱是不主动。也不拒绝，给自己一份尊严也给对方一份尊重，理性的去爱一个人，适可而止的纠缠，浓淡相宜的往来，不远不近的距离，情出自愿，事过无悔，不谈亏
- 8.生命的本质就是渴望被看见
- 9.There are days when all you want is to disappear, when the weight of everything feels too heavy to carry. But then, out of nowhere, you catch yourself laughing at a friend’s sto
- 10.渐渐懂得了，与其诉说，不如闭嘴，与其争辩，不如保持沉默，当你感觉很累的时候尽量少说话，一个人，一条马路，听听音乐，心情一下就释然了。
- 11.“父母”这个身份，是这个世界上唯一无需岗前就业训练就能获得的，同时又是责任重大的一个“职业”。每个父母虽然上岗容易，但是责任重大，因为你今天养育孩子的方式，可能决定了今后几代人的
- 12.弱者思维 永远觉得别人有问题 强者思维 永远在反省自己 哪里可以做的更好 找别人原因的都是普通人 找自己原因的都是强者 这就是强者和弱者最大的区别。
- 13.不要放自己的鸽子
- 14.人生，是一种体验，更是一趟漫长的旅途。 所有磨难，都是经历，会让你变得坚韧 所有苦难，都是成长，催促你不断出发。 总有一天，你会明白， 好起来的从来不是生活，而是你自己！！！ ❤️
- 15.焦虑永远无法解决焦虑的问题。
- 16.我愿以我的耐心和理解，为你营造一个安全的空间，让你在这里自由地表达
- 17.什么叫内耗，就是内在精神世界的各种想法反反复复出现，让你不自觉的去联想。然后伴随着各种各样的负面情绪。 而我们要学会停下来，不去继续联想。正念冥想是帮助你停下来的好方式。
- 18.这是我听过最释怀的话，买了就不要再去比价格，试了也不要后悔，爱了就不要猜疑，散了也不要诋毁，所有的一切只不过在为自己的选择买单，无论遇见谁，他都是你生命中该出现的人，他一定会教会
- 19.我可以变老，但不能枯萎。 心怀善念，所遇皆暖！ 愿你我的25年和最好的自己碰面，充满力量与勇气！加油！
- 20.别怕慢，别怕输，别怕没人懂，山水有归期，生活自有答案。
- 21.婚姻中遇到伴侣躺平，切忌用指责或冷战激化矛盾。以下提供5步可操作方案： 1. 放下情绪，先做自我检查 停止抱怨，回忆近期自己是否过度包揽家务或习惯性否定对方。记录丈夫具体躺平表现（如
- 22.不荒废好时光 不辜负小风景 微笑会告诉你 每天都会是甜的
- 23.人才不能毫无底线地善良。 善良要留给那些知恩图报的人，而不能一味地留给那些忘恩负义的人。❤️
- 24.人生建议：远离负能量 不要靠近那些天天唉声叹气、满腹牢骚、脾气暴躁的人。靠近他们，就是在靠近苦难与不幸。因为这些人都是负能量源，只会折磨你的身心，消耗你的能量。和这样的人长期在一
- 25.沉默效应是一种心理学现象，指的是在沟通中，一方选择沉默，会给另一方带来心理压力和情绪反应。在争吵中，男人的沉默是一种典型的“冷暴力”行为，它通过切断沟通渠道，让对方陷入无助和焦虑
- 26.没什么可抱怨的 现在所有的一切 都是再为以前的选择而买单 人生没有白走的路 每一步都算数
- 27.你有过这样的经历吗？ 小时候父母不让吃零食，长大后拼命吃；小时候不让买的玩具，长大后疯狂收集；小时候没有新衣服穿，长大后天天买衣服；小时候在家里“缺爱”，长大后就在关系中拼命付出
- 28.❤不要害怕尝试，在做有挑战的事情的时候，万事开头难，只要把开头做好，多坚持一下，过了临界点，后面就会越来越顺利，甚至不需要再花费大量的力气。 所以我们做事的时候，可以先上车，再调
- 29.不同的路口，不同的选择， 拥抱每一次命运的馈赠， 在勇敢，在沉淀，在绽放。
- 30.《论语》 中孔子曾说: “如有周公之才之美, 使骄且吝, 其余不足观也。” 一个人如果有像周公那样出众的才能, 但却骄傲自大并且吝啬没有气度, 那他其他的方面也就不值得再看了。
- 31.清晨问好！把心归零，轻装上阵，在新一天拥抱无限可能。
- 32.Hello～早安！ ❤️心态决定一切 你无法改变环境，但你可以改变自己的心态。积极的心态会让你看到更多的机会和希望。
- 33.当两个孩子争宠，父母不妨轮流单独带一个孩子去玩玩，在这个过程中，告诉他父母很爱他。
- 34.. ♥谁优秀♥ 总以为别人尊重我， 是因为我很优秀， 渐渐地才明白， 别人尊重我， 是因为别人很优秀！
- 35.你的敏感就是你的天赋， 不管你有多么古怪和特立独行， 都值得被爱和尊重。
- 36.每个新生命的诞生都携带着独特的遗传基因，这种生物多样性为人类适应环境变化、抵御疾病提供了天然屏障。同时，生育是文化记忆与价值观传递的核心载体。将“终身学习”的文化基因植入下一代，
- 37.最平凡的爱 最让人依赖
- 38.选错了就选错了，不要一遍一遍的后悔，别欺负当时的自己。当时你一个人站在雾里，也很迷茫，就算重新来过，你还是会选这条路，其实人生不论怎么选，都会有遗憾。永远不要去美化那条没有走过的
- 39.其实最快脱离原生家庭影响的方法就是不要研究它，不要看它，不要想它，就把原生家庭当成一颗烂掉的苹果。 你不要花时间研究它为什么烂，为什么苦？不然你的人生会一直背负家庭的恶果。 你只
- 40.让心，在阳光下学会舞蹈；让灵魂，在痛苦中学会微笑；心和灵魂释然了，一切就释然了。
- 41.凡事发生，皆有利于我.
- 42.忙忙碌碌，也不错。不知在哪里看到的，最好的修行是在忙碌的工作和琐碎的生活中。确实，对于成年人，面临的两大场景就是工作和生活，在这两个场景中完成修行的人，才能真正幸福的面对生活。
- 43.事情悬而未决时，不如先找到内心的平静。
- 44.人和人相遇，靠的是一点缘分，人和人相处，靠的是一点诚心
- 45.心理学中有一个深刻的观点：外在的一切阻力，本质上都是我们内在心境的投射。我们内心的恐惧、不安、犹豫，都会以生活中种种困难阻碍的形式呈现，它们是内心世界的外在显影。
- 46.花期不同时，绽放终有时
- 47.人心会变，诺言也不一定会兑现，很多事情冷一冷，放一放，缓一缓，你才能看到他真是的模样，将清醒的自己高高置顶，自知自新，其路则明。曾经看到这样一句话，送给你:勿因喜而轻诺，勿因爱而
- 48.焦虑来敲门时，别急着说'走开'，搬把椅子请它坐下——每个情绪都是带着消息的信使
- 49.生活像条曲折长河，我们都是逐浪行者。当你被浪头打翻，满心疲惫，别独自承受。我在这里，做你的倾听者，不带评判，只有理解与接纳。让那些难言之隐、心酸委屈，都随着倾诉缓缓消散。
- 50.很多人都对自己的自我价值感认同不高。他们需要一些明确的数字指标来让自己非常清晰地知道自己的价值还在。比如高收入，当高收入一旦出现波动或出现问题的时候，立刻就会开始怀疑自己的价值。
- 51.【心中的玫瑰】 为了寻找你 我已经是伤痕累累 青春的森林真大啊 你的声音又太轻微 眼睛还燃烧着渴望 心已是很憔悴 真想停下来歇一歇 怎奈岁月如流水 星星在每一个夜
- 52.周三像个小山坡，爬过去就轻松咯！怀揣梦想，喝杯咖啡，早安，开启活力满满一天！
- 53.语言既有毁灭的力量，也有治愈的力量。 当语言既真实又善良时，它们就能改变我们的世界。
- 54.信念如磐，心志如铁，只要心中有梦，脚下就有路。
- 55.每个人都有低谷的时刻，但你不必独自承受。这里是你情绪的避风港，是你心灵的指南针。让我们一起，找到属于你的光明与希望。
- 56.美好永远不会谢幕
- 57.早安！ 内心干净的女人，是知世故而不世故，经历过世事冷暖，依然葆有内心的澄澈；历尽沧桑和磨难，依然心怀美好和善念；即使被爱人伤过痛过，依然坚信爱情。 “生命以痛吻我，我仍报之以歌
- 58.智者说话是因为他们有话要说，愚者说话则是因为他们想说
- 59.感谢每一位倾诉者愿意和我分享他的故事！
- 60.早啊 我在这里等待你的倾诉
- 61.受挫第三部， 选可以的路， 白天行动去。 晚上复盘
- 62.春和景明，万物复苏。
- 63.人生就像荡秋千， 起的时候要有落的准备， 落的时候要有起的信心。
- 64.心言心语：【婚恋篇】全国情侣统一分手的十大理由，最后一个绝了！（上） 1.性格不合：咱俩吵架比吃饭还频繁，性格差得跟南北极似的，再处下去怕是要打起来。 2.未来规划不同：你想浪迹天涯，
- 65.♥爱的味道♥ 法国大餐虽然高贵， 满汉全席虽然珍奇， 怎比早餐一碗面暖心。 简单的品相， 足以让人悦目， 熟悉的口感， 足以使人回味。 因为在这碗面里， 有一个无价之宝， 前两者永不具备
- 66.智慧从哪来，是从困境和挫折中而产生的！ 我亲身体验，人太顺利了是很难生智慧滴！❤️
- 67.关系就像拼图，我们总想找到完美契合的那块，却常常忘了自己也在不断生长出新的棱角
- 68.反人性成长法则:允许花成花 树成树允许被无视 被不爱 专注富养自己 活成爱的源头 实操干货: 每天默念三遍: 我对你好不是因为你值得而是我本自具足 建立能量补给站: 读书/运动/搞钱/培
- 69.在心灵的旅途中，我们都难免会有陷入黑暗的时候，觉得自己孤立无援，被痛苦和迷茫紧紧束缚。但请相信，那些打不倒你的，终将使你变得更强大。就像心理学中的 “创伤后成长” 理论，每一次困境
- 70.在心理学的世界里，有一个很美的概念叫“自我接纳”。当我们不再因自己的缺点而苛责自己，不再为未曾实现的理想而过度懊恼，当我们愿意拥抱那个不完美却真实的自己时，内心就会悄然发生变化。
- 71.如果被什么困扰着，那一定是自己的双手
- 72.我们不需要做到所有事情， 才能成为我们想成为的人。
- 73.记忆不是为了自责，更不是内疚，而是将过去的经验转化为生命的动力，能够使我们在人生的道路上走的更远
- 74.非常有道理的一段话：“婚姻中，跟谁在一起真的不一样，有的人就像充电器，聊几句就能让你满血复活，有的人就像榨汁机，会耗电，他一句话就能让你少活好几天。 你知道为什么有的人连方便面
- 75.健康的爱，需要清晰的边界。 无论是恋人还是夫妻，尊重彼此的独立空间，才能让关系更长久。
- 76.抑郁的人普遍非常善良，有非常强的同理心和觉察力。 他们的感受是很灵敏的，因为他们习惯为别人考虑问题，特别是具有很强烈的责任感，对社会、对家庭都主动承担了很多责任。他们担心会伤害到
- 77.平底鞋给不了高跟鞋的骄傲， 高跟鞋给不了平底鞋的安全感， 所以不用去羡慕别人， 适合自己的才是最好的
- 78.人生就一件事儿，活好，什么叫活好呢？就是别人喜欢你，愿意跟你在一起，希望成为你的样子
- 79.真正的爱自带“充电”功能 你会更独立、更清醒 更不怕失去任何人
- 80.一阴一阳之谓道，乐天知命故不忧！
- 81.幸福就是做一个记性很差的人
- 82.修心就究竟吗？ 每天各种焦虑，心情低落，遇事消极悲观，着急，容易紧张，或者时常感到“总有刁民想害朕”。 这时候大概率会拿出一篇心灵鸡汤看一看，或者刷个老和尚开示视频，再或者翻翻孔
- 83.Life does not mean tomorrow, it means the moment you are alive now. Do what you want and feel the need to do, love, travel, dream, sing or just let your soul choose for you. The
- 84.请相信 爱出者爱返 福往者福来 那些你曾经付出的善意 一定会以 另外一种方式 重新回到你的身上 所以 但行好事 莫问前程
- 85.回头看，轻舟已过万重山，向前看，前路漫漫亦灿灿，抬头看，满天星光甚浪漫，低头看，满路荆棘已过半，你要熬，熬到苦尽甘来，你要等，等到春暖花开
- 86.奋斗吧少年！总有一天你会感谢某个时候努力奋斗的你
- 87.❤最高级的养生，是修炼“关我屁事”的屏蔽力。今日舞蹈课，下午三点半以后上线哈。????????
- 88.警惕'永远热恋'的幻觉。爱情像四季轮回，接受秋天的静谧，才能等来春天的重生。
- 89.每个人都有谈恋爱的权力，但并不是每个人都有谈恋爱的能力。
- 90.没有完全快乐的人，只有比较想得开的人 每当负面情绪如潮水般涌来时，不妨退后三步，把“为什么偏偏是我”转化成“这件事将教会我什么”，视角偏移的微妙角度，恰是让阳光照进裂缝的契机。”
- 91.孩子的安全感不够会带来什么？
- 92.每天都给自己一个希望，字会随遇而安 你的不懈努力，会让你看到更大更美世界
- 93.真正的浪漫，不是站在冰天雪地里的拥吻，而是牵起你的手，紧挨着你的肩，让你安心地知道家的方向就在那里。
- 94.爱情并不是千依百顺，而是在爱人消沉时的鼓励，是平凡日子里的陪伴。幸福不是耍脾气，而是压力下的承担，是痛苦时的不离不弃。珍惜不是努力去爱，而是安心生活。不要做附属品，独立的人生，才
- 95.希望你有足够多的勇气去面对风，面对雪，面对锣鼓，面对铿锵的号角，面对朝阳，希望你自由的活着，永远在看花的路上。
- 96.高三，不单是学习的压力，各方面的压力都汇集顶点，排压成为最主要疏导方式，如不及时，定会不同程度的爆雷，造成心理疾病，遗待终生的那种，家长切记、切留心孩子的变化，力争消除于萌芽，及
- 97.当你说'我没事'的瞬间，试着多停留半秒，或许能听见心里那个小孩轻轻的叹息
- 98.当出现断崖式分手的情况之后，心情自然是很不好受的，很焦急万分，很想立刻马上让对方知道，自己其实并不想分手，想立刻让对方回心转意。 于是，就会有种想立刻出现在对方面前的想法，想解释
- 99.人既要被繁华震撼过，又要被质朴感动过，这两种体会之间，丈量着一个生命能够拥有的宽度。
- 100.在人生的漫漫长河中，我们都难免会陷入心灵的泥沼，被焦虑、失落、悲伤等情绪缠绕。但请记得，每一次情绪的波动，都是内心在发出信号，提醒我们去关注自己、爱护自己。 别害怕那些黑暗时刻，
- 101.人天生有喜怒哀乐之情，有趋乐避苦之心，我们不能消除这些自然本性，只能去引导、控制，以让自己不偏离正途。 谁都不想被坏情绪影响，谁也不想被负能量包 国。心情烦躁的时候，不妨选择沉默，
- 102.真正的倾听不是被动接收信息，而是用专业的框架为混沌的情绪赋予意义。即使面对看似无聊的对话，也能在其中发现改变的种子。也许对方需要的，正是有人帮他把散落的碎片拼成可理解的图案。
- 103.情绪像天气，阴雨时记得给自己撑伞，晴天时别忘了晾晒心事——你才是自己最好的天气预报员
- 104.允许自己脆弱，也是一种勇敢
- 105.骗子能骗多久，是由傻子决定的。
- 106.潜龙勿用，阳在下也.
- 107.愿你心中永存一片暖阳, 无论何时都能自我疗愈。
- 108.愿你时刻积极向上
- 109.没有感觉也是一种感觉，而且可能是一种身体运行良好的状态，比如，我们通常感觉不到心脏的跳动，感觉不到肝脏的存在……这是他们都在正常的运行。如果感觉到身体某个部位的存在，那是它们在告
- 110.司马光在 《资治通鉴》 中指出: “君子挟才以为善, 小人挟才以为恶。” 有才的人需要有德, 否则做成的事情越大, 反而越有害。 一个人如果道德不好, 能力差者尚不足以对社会造成危害。 但是一
- 111.在前行的道路上升华自己，涤荡心灵； 在拼搏的征途中品味舍得，享受体验； 放下包袱看淡过往，懂得珍惜做好现在， 轻装上路创造未来，必有“春暖花开”！
- 112.如果抑郁了，就每天对自己做这3件事情，可以自救。 1、每天要安慰自己。 要有自己劝自己的能力，每天告诉自己，除了自己，没有什么重要的，想做什么做什么，其他人的事情与我无关，我的事情
- 113.很多东西，失去了，本来就不是你的 得到了，也是暂时的拥有 最重要的，在人间要学会 怎样处世平衡的态度，那就是接受有承受无
- 114.愿你遇见的每句话，都如温暖阳光，治愈你的心房
- 115.生活中越是有挑战，越是有困难，告诉自己：站直了，别趴下。
- 116.爱情账户需要共同存款。家务、育儿、养老...这些现实议题，恰是检验真爱的试金石。
- 117.内核稳定： 亲密关系中的“定海神针” 什么是内核稳定？ 在心理学中内核稳定指的是：一种“内在秩序感”，能在情绪波动、关系危机中保持自我认知不崩塌。 具体表现为： ①不易被他人评价左
- 118.生活不会改变，我们对待生活的模式可以改变。
- 119.确认关系有没有聊这几件事儿呢 1.需求感 2.吵架底线 3.价值观 4.雷区禁忌 5.原生家庭 6.缺点包容 7.兴趣爱好 8.未来规划 9.秘密边界 10.存钱规则
- 120.心里要放下， 就不会有负担， 人生就会快乐。 计较的心如同一个口袋， 烦恼越积会越多; 宽容的心犹如一个漏斗， 将别人的缺点和别人对你的伤害漏尽， 你才会快乐， 才会平安。
- 121.亲密关系中高情感需求的戒断： 1.每天进行15分钟（和树洞倾诉，但不查看回复） 2.周期性关闭社交软件48小时。记录戒断反应。 3.60％情感能量分配给自我对话。 30%分给兴趣社群。 10%留
- 122.自省能力是最重要的人格特质。
- 123.一个人只为他享受过的好感受买单，感觉无法理性并存
- 124.亲密关系是亲子关系的源头，要想改善亲子关系，首先要改变亲密关系！ 家长是原件，孩子是复印件，要想孩子变，家长首先要变。”
- 125.时间是个好东西，验证了人心，也见证了人性
- 126.“ 山高水長，怕什麼來不及，慌什麼到不了，天順其然，地順其性，人順其變，一切都是剛剛好。” 人生的每一場相遇， 都是緣分，沒有對錯。 靜靜地做好眼前的事， 堅守當初的選擇， 堅信驀然回
- 127.生命中的人和事，都是来教你成长的。
- 128.如果你向一个只拥有香蕉的人索要苹果，那么你永远会失落。 他不给并非因为他不慷慨、不爱你，而是因为他真的没有。肖老师
- 129.人本主义最重要的假设就是人有自我实现、自我成就的这样一个能力，天生就有，这是人天然就有的一个东西，所以怎么样让他恢复这个能力呢？让他接纳自己完整的自我，他就可以了。机能良好的人不
- 130.心理学上说，人们总在创伤中寻找意义，在困境里探寻价值。就像马斯洛需求层次理论所讲，我们不断追求自我实现，而那些挫折与磨难，正是成长的阶梯。每一段黑暗日子，都是在积蓄能量，为了让你
- 131.算了吧，带不走的回忆，就留在原地。
- 132.人越快乐，免疫力就会越高，只要心态好了，一切都会好，人生，一定要好好的善待自己，珍惜活着的每一天，傻傻的，开开心心的，其它顺其自然就好。
- 133.你的情绪是你内心的信使， 倾听他们， 但不要被它们主宰。
- 134.【把心事交给海风，让脚步追上自由】????️ // 暂时告别忙碌， 去海边，给心情放个假。 赤脚踩过细沙的柔软， 让浪花把焦虑冲成泡沫， 潮起潮落的声音， 比任何闹钟都治愈。
- 135.每一天都要来来心心的 爱笑好运的女孩
- 136.咨询师对来访的无条件积极关注就是咨询师创设一个外在的悦纳来促进来访内在的自我接纳。
- 137.爱是什么，爱是某人看过你最糟糕的一面，但依然爱着你，爱是某人在你嚎啕大哭的时候，依然握着你的手，让你平静下来，爱是某人在你只能看到消极的自己时，却依然能夸赞你身上的美好，爱是某人
- 138.我们都忽略了一个真相，那就是很多事情它不需要有意义，吃喝玩乐并不等于虚度光阴，吃苦耐劳也不等于意义非凡。当你焦虑、精神内耗的时候，请一定要记得，人生是各种各样体验的叠加。只要你想
- 139.把每一次挫折当作成长的阶梯，在困境中汲取力量，砥砺前行，终将跨越山海，拥抱阳光。
- 140.心理学中著名的皮格马利翁效应告诉我们，积极的期待和自我暗示，会带来意想不到的正向结果。当你坚信生活美好，不断给自己鼓励，就像在心里种下温暖的种子，终会生根发芽。无论此刻多艰难，都
- 141.在生活的角色之间，我们究竟是谁？ 每天你都在不停地切换角色——职场的拼搏者，家庭的守护者，朋友中的开心果。可是，究竟哪一个才是最真实的你？你是否也有过这样的困惑：无论怎么努力地
- 142.“情绪之于我们的心理，就好像病菌之于我们的身体，只有体验、感受过它，你才形成免疫。”
- 143.在阿德勒心理学里，课题分离是一个很温暖的概念。我们总是不自觉地将自己和他人的课题混为一谈，为别人的看法患得患失，给自己徒增烦恼。比如你精心准备了一场演讲，有人却给出负面评价，这时
- 144.同理心的五个层次 1、仅获得来访者事情、经验 2、基于表面信息反馈 3、聚焦问题，而后反馈 4、抓住来访者内心感受并反馈 5、更快、更深一步抓住来访者感受并反馈
- 145.午后·咖啡·加缪
- 146.情绪没有对错，重要的是如何面对
- 147.每一次倾诉，都是心灵的一次深呼吸。我在这里，陪你一起吐故纳新。
- 148.当孩子说出“我想死”或“我没用”时，这是他们在表达内心深处的痛苦、无助或绝望。作为成人，我们的回应方式至关重要，可能会对他们的心理状态产生深远影响。 请放下“矫情”“抗压差”这类
- 149.很多人会把焦虑情绪当作敌人，其实它是在提醒你，生活某些方面需要调整啦。焦虑时，试试渐进性肌肉放松法，从脚部开始，依次紧绷再放松各部位肌肉，能有效缓解紧张。一起和焦虑做朋友，学会与
- 150.爱自己才是终身最浪漫的事，只有自己才是最重要，其他都是浮云
- 151.那些美好的、遗憾的、刻骨的瞬间， 让它们成为过去的一部分。 而你，只需继续向前走， 因为未来的风景， 值得你满怀期待地奔赴。
- 152.真正的温柔，不是外表多么柔和，也不是语气多么甜蜜，而是一种独特的处事方式，是待人接物时柔和的态度。 一个人真正的强大，不要看他如何对待比自己身份高的人，要看他如何对待比自己身份低
- 153.爱是一种本能， 但高质量的爱， 需要我们不断的自我成长！
- 154.学习永远是咨询师的功课，需要也必要。
- 155.掌握人际关系的边界： 没有敌意的坚决， 不含诱惑的深情。
- 156.The secret is not to find the meaning of life, but to use your life to make things that are meaningful. 秘密不在于找到生命的意义，而在于用你的生命去创造有意义的事物。
- 157.不断加强人品修养、 人性修炼、 人格完善, 是我们一生中永恒的发展主题。
- 158.感情里有一个定律：虐待制造忠诚 什么意思呢？伴侣对你越差，你越是想对他好。 明知道这段关系很糟糕，却又下不定决心改变，或者离开。 核心原因是：你在追求无条件的爱。 每个人在婴儿时
- 159.这世间，才貌双全的女子并不多， 能配得上他们的男子更是凤毛麟角。 曲高所以和寡，情浓所以恨多， 生活未曾取悦过我， 所以，我创造了属于自己的生活。
- 160.当你陷入自我怀疑的漩涡，觉得自己不够好时，不妨想想马斯洛需求层次理论。每个人都有追求自我实现的渴望，此刻的你正走在这条路上。自我接纳是成长的基石，就像罗杰斯强调的无条件积极关注，
- 161.行动是治愈恐惧的良药， 而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
- 162.人缘好的秘诀从来不是善良，而是自身的价值，你若花开，世界都芳香，你若有实力，一切关系都顺畅。
- 163.道坎：“七年之痒” 这是婚姻里比较大的坎，我们一般称之为七年之痒。 很多夫妻都害怕这个时间点，因为结婚七年之后两个人已经没有新鲜感了，或许有了孩子之后两个人都逐渐以孩子为中心，而
- 164.好的关系像跳双人舞 有时踩错脚 有时看不懂眼神 但当音乐响起时 两个不完美的人 跳出了最完美的弧线
- 165.人生总有至暗时刻，就像陷入荣格所说的“阴影”阶段。这是内心的混沌，藏着被压抑的情绪和不为人知的自己。可别忘了阿德勒的个体心理学，他说我们有改变生活的勇气和力量。你要明白，那些挫折
- 166.成人之美的人, 出于对别人的尊重和关爱, 会善意的指出别人的缺点, 对别人的危难尽力相助, 成功时不居功自傲, 更多想到别人对自己的帮助并感恩。 古语说: “夫人之相知, 贵识其天性, 因而济之
- 167.露珠在草叶上滚来滚去也没摔碎——慌什么？有些摇晃反而让你亮晶晶的。
- 168.白岩松说：外在的声音能够影响你，是因为内心缺乏主见。
- 169.每一次的挫败， 都是成长的 垫脚石， 相信自己， 未来可期。
- 170.你的负担将变成礼物，你受的苦将照亮你的路。
- 171.时间是公平的，它不会为任何人停留，也不会为任何人加速。珍惜每一刻，用心去感受生活的美好，让每一分每一秒都充满意义和价值。
- 172.你的秘密花园里藏着无数宝藏，而我愿做那把钥匙，帮你开启自我探索之旅
- 173.浪花摔碎在礁石上八百回，照样笑嘻嘻扑过来——你看，大海都懒得记仇，你生啥闷气？
- 174.每一个孤独的灵魂深处， 都有一颗渴望连接的心！
- 175.这世界真正能困住我们的， 从来都不是别人的目光， 而是自己的心。
- 176.杨绛先生曾说： 人生一世，无非就是认识自己，洗练自己，自觉自愿地改造自己。
- 177.人生就是一个过程，每一站有每一站的感受，每一程有每一程的风景，努力活出漂亮的人生！
- 178.当情绪的暴风雨来袭，有人选择独自承受，有人渴望一个倾听的耳朵。而我，愿做那个为你撑伞的心理倾听者☔
- 179.工作焦虑情绪严重？可以这样做↓
- 180.1. 成长是一场与自我的较量，不断突破舒适区，挑战极限，才能邂逅更好的自己。
- 181.男人爱你喜欢你 怎么样你都是好的 不管你做了什么都是对的 不爱你的男人 你怎么样都无关紧要 爱你的男人尊重你爱你 愿意为你付出 不爱你的男人总是会各种敷衍 所以女孩子还是要自己爱自己
- 182.心里住着个小女孩 她攥着褪色的布娃娃 当你蹲下来轻轻说我来陪你 月光就爬上了她的辫梢
- 183.直到后来才明白，每个来到身边的人， 都是你的恩人。他们在冒着下地狱的风险， 扮演着各种角色，一遍遍的提醒你： 我就是你的贪、嗔、痴、慢、疑， 我就是你，可是你毫不动摇， 你总觉得是别
- 184.你若盛开，蝴蝶自来。 学会爱自己，才能去爱别人。 学会爱自己，才能得到爱。
- 185.你眼中的世界是什么模样呢？ 是充满了恶意，还是充满了善意呢 其实这些都是内心的投射，如果你讨厌这个人的特点，大概率是自己身上有这样的特点，而且还不接纳自己有这个特点。我是心理咨询师
- 186.其实风没有很大，海棠也是悠悠落了一夏。
- 187.春天不会听冬天的解释 关于它的凛冽与悲伤 但却向往春天的明媚与绽放 候鸟回来时 阅读着冬天在泥土上留下的文字 那是冬天留给春天的情书 约好下次见面的老地方 我想关于冬天和春天
- 188.孔子有云: “君子成人之美, 不成人之恶。 小人反是。” 意思是, 君子成全别人的好事, 不坏别人的事, 不促成别人的坏事, 小人正相反。
- 189.所谓成长， 就是将自己撕碎重组的过程； 你我都在成长， 也有能力重建“破碎”的自己。
- 190.如果你喜欢一只蝴蝶，千万不要去追，你追也追不到，你应该去种花种草，花开蝶自来????
- 191.你应该不会再上线了吧
- 192.身体的疾病也是在提醒我们，我们已经忽略了太久自己，我们的身体需要被感受到，需要我们停下来，思考，有哪些不该背负的重担和压力
- 193.你两手空空 为何心事重重
- 194.清早出门半夜归，茫茫人海我是谁？ 碎银几两苦中求，忙忙碌碌几时休？ 无人问我粥可温。无人为我立黄昏， 空有人间自由身，却非人间自由人。 春风若有怜花意，可否许我再少年？
- 195.当你深陷迷茫与自我怀疑，觉得被世界遗忘时，请记得，心理学中的“自我效能理论”。它告诉我们，人对自己能否成功完成某行为的主观判断，影响着行为动力。你过往的经历，不管是挫折还是成就，
- 196.如果你抑郁了，说明你活在过去，如果你焦虑了，说明你活在未来，如果你平静了，那就说明你活在现在
- 197.独自承受，不如和我聊聊，什么话题都可以哦
- 198.不要等着别人来理解你，更不要等着别人来爱你，人身上所有的焦虑和戾气，都是被亏待出来的。 爱你的人，不舍得你生气、焦虑，让你焦虑有戾气的人，根本就不在乎你生气。 小伙伴们请置顶
- 199.人生如一场充满未知的旅程，有时我们会在途中迷失方向，内心积攒许多话语无人诉说。作为倾听师，我愿成为你这段旅程中的贴心旅伴。陪你走过那些情绪的低谷，在你困惑时倾听你的思索，在你痛苦
- 200.今天就到这里吧！晚安啦各位！
- 201.最珍贵的东西 是摔碎后还能重新拼合的陶碗 裂痕处透出的微光 比完整时更动人
- 202.很多挑战支持这样的家长，如何提高自信，一个正常的孩子，耳窝，就一个期待，你家孩子没聋期待高，你要的太多了不是正常的孩子，他点多少克服困难有底气和自信，你带耳蜗去了上班和助听器，感
- 203.放下吧， 是给过去一个交代， 也是给未来一个希望。 从这一刻起， 不再纠缠，不再回头， 轻装上路，走向新的开始。
- 204.职场困惑，人人皆有。面对挑战，保持冷静，寻找方向。记住，每一次困惑都是成长的契机。一起探讨，共同进步，让职场之路更加顺畅。
- 205.什么是婚姻 应该是一个有希望的人, 遇上了另一个有希望的人,然后在一起了 而不是 一个绝望的人 遇上了另一个绝望的人,然后困在一起了 长久的婚姻 不是你爱我,我爱你 而是你会夸我,我也会夸
- 206.有些故事，没有结局也没关系， 至少曾经认真地爱过，努力地走过。 带不走的，就让它随时间沉淀； 留不下的，就让它在记忆里发光。
- 207.人生，就像跳动的音符，有舒有缓，有升有降，有高涨有低谷，每一段旋律，是人生不可抹去的记忆。
- 208.择偶心理 人品、责任和担当，是婚姻的基石。 一个没有责任感的人，即使再优秀，也无法给你真正的安全感。 而一个懂得担当的人，即使平凡，也能让你感受到踏实与温暖。 老话说：“嫁人嫁
- 209.自我实现的意思就是要我们发展自己的潜能，让自己成为成为一个想要成为的那种人。但自我实现的道路却不一定是直的。所以，努力奋斗吧，朋友！
- 210.自己做的烤鸭，味道不错
- 211.信心因果循环，明天的福报来自于今天
- 212.合的来经常来往，好好相处。合不来保持距离，装装糊涂。
- 213.很喜歡紀伯倫說的這段話： 如果有一天，你不再尋找愛情只是去愛；你不再渴望成功只是去做；你不再追求空泛的成長，只是開始修養自己的性情，你的人生一切才真正開始。 好的人生狀態是沒有功利
- 214.种子在泥土里每一秒的沉默都是在蓄力 直到新绿撞破黑暗的第一道光光芒 绽放前必经沉淀 向上生长的人自带加速度
- 215.来日并不方长，活在当下，即是最好。
- 216.在简单中发现美好，如洗净的窗户，透亮而温馨。
- 217.别霸凌自己，让自己快乐
- 218.不怕渐行渐远，只要让自己舒服，让一切随缘，茫茫人海来去自如。
- 219.不管是亲人朋友伴侣还是什么人。都需要多沟通。有效的沟通会减少很多的误会和争吵。
- 220.你看上去很爱我，嘴上也说很爱我，但只有我知道你从来没有把我放在你心上，你看不出我的小情绪，也不懂我，爱我的人怎么舍得让我一次又一次的伤心和委屈呢？
- 221.重要的人越来越少，剩下的人越来越重要
给力心理
