女性到了中年后，生理上可能会出现一些变化而导致常常感到不适，因而常常觉得心烦意乱、精神压抑，此时若是再来点精神刺激，一些女性就调整不过来，出现心理问题。近日，哈尔滨市就发生了一起中年妇女试图自杀的事件，原因居然是因为儿子嫌她中饭做的不好吃。
据介绍，该妇女姓张，天天中午在家给上初中的儿子做饭。事发当天中午，儿子吃饭时说她做的牛肉吃着不香，没有上次做的好吃。儿子越说越来劲，最后竟一摔筷子走了。
张女士伤心地看着一桌饭菜，心想“看你没妈了还怎么活”。这样想着，竟把自己平时吃的归脾丸一共三盒全吃了下去。幸亏中午丈夫临时有事回家，看见张女士正在呕吐，尿都是黑色的，才知道张女士服了大量药物。幸而经过洗胃、静点解毒药，当天下午，张女士脱离了危险。
对此，精神健康网心理专家表示，人到中年后，尤其是女性，此时又值更年期，若再碰到一些不顺心的事情，极易出现心理危机。因为许多女性结婚以后主要精力就放到了丈夫和孩子身上，与外界的交流逐渐减少。当丈夫的事业发展了，孩子也逐渐独立了，女人会产生一种失落感。而如果不及时对这种失落感进行有效的调整，往往会形成抑郁症等心理疾病。
这是由于女性到了中年以后，随着雌激素的降低、神经系统功能紊乱，生理上会出现一些变化，导致心烦意乱、精神压抑等症状。还有一些中年妇女会表现出对什么都不感兴趣，情绪低落、沮丧，整日处在紧张焦虑或怀疑之中，到医院就诊也查不出具体疾病，这其实都与内分泌及神经系统有关。
心理专家建议，女性进入中年后，要从知识上、精神上、思想上有准备地去迎接这一自然的生理变化。要注意保证合理的营养和良好的睡眠，保持积极乐观向上的生活态度，保证身心健康。女性要在日常生活中要注意调整心态，加强自我心理“抗震”能力。生活中要广交朋友，选择可靠的朋友寻求精神依托，当碰到不顺心的事，不要闷在心里，要善于把心中的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪释放出来，缓解内心矛盾冲突。
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总之，女性一定要关注自己的心理健康，有不良情绪时要及时适当的发泄，不要积聚过多，以免发生意外。若有何心理问题需要找专家咨询，可与本站心理健康专家在线交流。
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