最近有朋友参加了一个意识舞蹈课程的培训，说是身心灵修行的一种新方式。但从这简单的五个字，很难想象出这种舞蹈到底是哪个派系，又有什么特别？作为广州无意识舞蹈的推广人罗镇老师说，看过《云门舞集》的舞蹈吗？那就有点太极和无意识舞蹈的联系。于是，这种新的舞蹈，似乎在大脑里可以略微呈现了。但其实这个被命名为无意识舞蹈的身心灵修行课程，严格意义上说，并不是一种舞蹈，尽管在这其间，身体会跟随音乐进行某种频率的律动，但这都是为了更好引导自身能量的方式和表现方法，本身没有一定的舞序和动作，也不需要为了迎合音乐编排，之所以称其为舞蹈，不过是为了大家能更好的认同和接受，起的一个名字而已。所以无意识舞蹈的重点，就放在了”无意识”三个字上面。无意识成份是指那些在通常情况下根本不会进入意识层面的东西，比如，内心深处被压抑而无从意识到的欲望，秘密的想法和恐惧等。而在无意识舞蹈这门新兴的身心灵课程中，注重的就是自我原本能量的引导以及解决情绪的方法。对于一个人来说，情绪就像是四季变化、自然交替，本身没有好坏之分，只有效果不同。人的情绪在本质上是受自己的信念、价值观、行为准则影响的，外在因素只是催化剂、显影剂。那么了解自己的情绪、接受自己的情绪、控制自己的情绪，对于身心灵健康来说，无疑很重要。
一个活跃在都市生活里的城市人，周遭弥漫着各种各样的制约与诱惑，但却容易忽略掉自己本源的东西，于是很多人想找一个清净的地方，澄净自己的心灵，找到归属于自己的道路，但深处这茫茫闹世中，要想无时无刻都能操控好自己的情绪，寻找到自我内心的最大力量，什么才是获得的最好方法呢？无意识舞蹈也许可以帮助你解决这个困扰的问题。
当你与内在的自我共舞时，也许答案就不得而知了。文章来源于，如有版权问题，请联系客服删除处理。
婚后，是继续在职场打拼，还是全心为家庭付出做一个全职主妇，是个人的自由选择。但从我们接触到的案例来看，全职主妇一般会产生一些心理问题。自我价值感下降由经济问题引起的强势一方的歧视和弱势一方的自卑，不同程度地存在于很多家庭中。全职主妇经济不独立，会觉得自己依…