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为什么你透露的比你知道的要多

昨晚已经很晚了。你在工作中度过了艰难的一天，回到家时身心俱疲。你仍然对办公室里的那件事感到不安，所以你喝了几杯，然后继续放松。当你在那里的时候，你会让你的朋友知道你对老板和同事的看法。
当时能把压抑的沮丧情绪发泄出来感觉真好。但现在，在寒冷的晨光中，你会有一种深深的后悔感。你知道你透露的比你应该透露的更多，现在你担心它会反过来咬你。
我们认为我们珍视自己的隐私，但人们经常披露可能不符合他们最大利益的个人信息。这是心理学家一直难以解释的人类行为的一个事实。

披露私人信息的成本与收益

根据对隐私相关行为的传统看法，人们应该仔细考虑每一条个人信息，只有在收益大于成本的情况下才披露。由于人们在披露个人信息时往往忽视成本和收益，传统的解释显然存在问题。卡内基梅隆大学的心理学家ErinCarbone和GeorgeLoewenstein认为，也许人们确实会权衡成本和收益，但不是按照心理学家的假设。
Carbone和Loewenstein在最近发表在《心理科学的当前方向》杂志上的一篇文章中认为，我们都有一种冲动，这种冲动和其他冲动一样有效，比如饥饿、口渴和性冲动。换言之，我们有一个基本的需要，向他人透露自己的信息。这意味着，当人们决定在特定场合披露一些私人信息时，成本和收益集中在满足一时冲动上，而不是长期后果上。

胡萝卜和驱动棒

根据Carbone和Loewenstein的说法，推动工作的方法是大棒加胡萝卜。棍子是我们在没有遇到驾驶时所经历的不愉快的感觉。当我们饿、渴或饥渴时，我们会感到不舒服，我们只能想着满足这种需求。
因此，胡萝卜是我们在满足驾驶需求时所体验到的快乐。这可能是我们人类能体验到的最大乐趣，但一顿美餐的满足感紧随其后。当然，开车只关心此时此地，而不关心未来，我们可能很快就会后悔那次特殊的遭遇或我们吃的食物种类。
Carbone和Loewenstein认为，披露个人信息的方式是一样的。隐瞒秘密可能会令人不安，事实上，这样做可能会导致长期的身体和心理健康问题。当我们终于可以说出一些事情时，我们也会感到一种愉快的解脱感。
当我们向一个值得信赖的朋友或顾问敞开心扉时，我们可以在不产生社会成本的情况下获得披露的好处。但是，当我们在互联网上向陌生人透露私人信息时，我们可能会暂时感到宽慰，但长期的社会成本很可能会超过一时的快乐。这样一来，在社交媒体上披露太多信息就很像是不明智的醉酒性行为或狼吞虎咽的垃圾食品——这种行为可能会让人感到满足，但不是以健康的方式。

揭示我们进化的过去和现在的动力

大多数驱动背后的进化原理是显而易见的。我们需要吃和喝才能生存，我们需要性生活才能进入下一代。但为什么我们会进化出一种披露的动力呢？
在人类存在的大部分时间里，我们的祖先生活在100-150人的小团体中，在这个团体中，每个人都认识每个人，许多人彼此有联系。当个体的生存依赖于协调群体活动时，坦诚是必不可少的。此外，当你一生都在同一个小团体中度过时，真的没有什么秘密，所以最好敞开心扉。
基本阅读
但如今，我们生活在一个陌生人的世界里，我们永远不知道我们可以信任谁，谁想利用我们。换句话说，隐私是我们现代匿名生活方式产生的一种需求，因此，这表明我们没有天生的认知机制来应对它。相反，我们必须锻炼身体，避免做出在我们狩猎采集祖先时代合适但在现代社会完全不合适的个人披露。
尽管我们的动力往往与我们今天的生活方式不匹配，但我们不可能完全抑制它们。如果我们想过上健康的生活，我们需要选择营养丰富的食物来满足我们的饥饿感，我们必须找到可靠的伴侣来满足我们对性的需求。同样，我们必须承认我们的披露动机，但我们也应该找到安全的会面渠道，向他人展示自己。