情商对多代人的影响

我的父亲是南达科他州尤里卡(Eureka)唯一的犹太家庭中六个孩子中最小的一个,该地区人口为 1500 人。他是第一代移民;1906 年,他的两个兄弟因信仰犹太教而被杀害,之后,他的父亲逃离俄国,乘坐轮船来到美国,当时他还住在轮船的客舱里。

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和许多移民家庭一样,在一个新的国家重新开始,使用新的语言,接受新的风俗习惯,重点是生存。身体的稳定被放在首位。一家人把所有精力都投入到确保家族企业(本德尔杂货店)的安全、投资建房、获得足够的食物以及相互保护上。

 

虽然他们显然彼此关心,但却没有时间或精力考虑情感需求。我的祖父母不问我父亲在学校的课程、篮球比赛或他的感受。如果我父亲小时候哭了,我的祖父就会叫他 “knish”(一种经典的犹太咸味糕点,馅料柔软);这并不是一种赞美。我的曾祖母在面对困境时的建议是:”如果你有问题,就把它告诉石头”。

 

每一代人都有机会在上一代人的天赋基础上再接再厉。我的祖父母提供了无价的礼物–安全。但是,在我父亲年轻的时候,他内心有一种渴望,一种微小但日益增长的对人类状况更深入了解的渴望。考虑到他的原生家庭和生活经历,这个愿望是勇敢的、革命性的–感情是重要的,值得花时间、关注和同情。

 

父亲对生理学产生兴趣后,成为了一名医生。在公共卫生服务部门工作时,他接触到刘易斯-沃伯格(Lewis R. Wolberg)的著作《心理治疗的技巧》(The Technique of Psychotherapy),书中概述了谈话疗法缓解情绪困扰的力量。这让他恍然大悟。这里,就是这里。这就是他一直在寻找但却不确定是否存在的世界–一个描述和欣赏人的多面复杂性的世界,一个优先考虑情感意识和反应能力的世界。他决定成为一名精神科医生和精神分析师,并执业长达 58 年,他热爱自己的工作,热爱这份工作带给他的意义和目标。

我的童年与他的童年截然不同。父亲经常询问我的想法、兴趣和感受,这与他的童年经历形成了鲜明对比。我深深地意识到,我的感受和想法都是重要的。

作为父母,父亲把感受的重要性放在首位。当我不高兴和哭泣时,我不会被贴上 “爱哭鬼”、”水花 “或 “疙瘩 “的标签。相反,父亲会带着怜悯的眼神坐在我身边: 苏兹,你就像我小时候一样,你是个温柔的弯弯。这个标签创造了一种同情的结构;眼泪并不可耻。我强烈的情感意味着我就像我敬爱的父亲一样,当我感到不知所措时,他总能用言语安慰我。我只能想象,如果他选择不那么敏感、更具贬义的词语来描述我的困难时刻,我的身份形成会有什么不同。现在,他所有的孙子孙女都熟悉 “Tender Bender “这个词,他们甚至用这个词来倾听处于困境中的朋友的心声(”在我们家,我们把这个时刻称为’Tender Bender’时刻”)。 我父亲对情商的个人投资就像在池塘里投下了一块石头,在他的工作和家庭中产生了积极的反响,影响了几代人。

 

在我还是个孩子的时候,父亲的情商技能似乎近乎神奇。即使我一直在接受他感同身受的倾听,但模仿他并不是一个直观的过程。我的 “沃尔伯格时刻 “发生在我接受儿童精神病学培训期间,当时有人向我介绍了一本非常棒的家长指导书籍《如何说孩子才会听,如何听孩子才会说》。这本书提供了我所需要的地图–如何以我父亲毫不费力的方式倾听的清晰指导。

 

第一章 “帮助孩子处理他们的情绪 “解释了倾听和承认孩子情绪的力量。比方说,一个孩子回家后因为与朋友的交流而感到不安。我们很容易将这种经历最小化:”没事的,一切都会过去的”,或者提供建议:”你有没有试过在生气的时候做运动?这些反应虽然用心良苦,但通常不如认真倾听、说出感受来得有用: “克拉拉今天不想过来玩,你感到失望是有道理的”。这是我父亲使用的平和的验证方法。在给儿童精神病学学员授课时,我强调这一章是必读的。共情倾听是我们从事心理健康工作的种子。

 

在我的精神病学实践中,我有幸与来自世界各地、有着不同背景的患者共事。通常,我的病人是他们家庭中第一个有时间和精力投入情感健康的人,这与我父亲的故事并无二致。我们谈论他们在养育子女方面的挣扎,他们可能会说:”我不知道该如何回应我的孩子,但我想和我的父母不一样。我认识到这一刻的勇气。开诚布公地谈论情感上的脆弱可能会让人感到焦虑,尤其是如果他们是家里第一个这样做的人。就像我的父亲一样,他们正在寻找一种新的互动和理解他人的方式。当一个人的心理理解能力增强时,整个家庭都会受益。当我和我的病人一起工作时,我分享道:”重要的是要认识到你是一个先驱者。当你更多地了解自己以及如何以心理调适的方式为人父母时,你就是开拓者。你的投资不仅会对你的家庭产生积极的影响,还会影响到子孙后代”。

 

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