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当群体目标凌驾于个人福祉之上时
人类天生就是社会动物，群体归属感对我们的健康和幸福至关重要。 并不是所有的群体都以我们的利益为重，但当你生活在其中时，你很难发现群体的功能失调。有些团体将自身的发展和凝聚力置于成员的福祉之上。
虽然我们很自然地希望自己的动机与团体目标相一致，但有些团体会利用这种愿望，将我们对联系和归属感的需求转向他们自己的目的，而这种目的往往是有害的。问题在于，有些团体会扭曲我们的思维方式，让团体中的人变得更加焦虑，更无法独立行事。 这会导致人们过度依赖群体来获得情感支持，并不信任来自群体之外的任何解决方案或方法。
偏执狂的诱惑
负面情绪的进化是为了保证我们的安全。 它们提醒我们的大脑注意环境中潜在的问题或威胁。 因为我们是作为群体的一部分进化而来的，所以大多数人对群体内人们的思维和感受方式都非常敏感和适应。 群体创造了自己的规则、规范和思考世界的方式。
社会认知是一种进化的生存机制，最初是通过了解和学习群体来帮助我们的祖先对潜在威胁保持警惕。 然而，这种社会理解能力是可以被操纵的，尤其是在网络群体中。
有些群体鼓励以不适应的方式思考世界，扭曲我们理解他人和群体的自然能力，并按照群体对现实的扭曲解释重新解释世界。
群体如何扭曲对现实的感知，一个直接的例子就是宣扬偏执思维（也称为偏执社会认知）。
偏执思维包含三个关键要素：
- 没有证据的怀疑：个人毫无根据地认为他人试图欺骗、利用或伤害自己。
- 对忠诚度的怀疑：对朋友、同事或团体成员的可信度产生持续的、不合理的担忧。
- 不愿倾诉：深怕分享个人信息会被用来对付自己。
在线放大
人们往往会自我选择进入反映其恐惧和猜疑的群体，一旦进入，他们就会迅速沉浸在一个反馈循环中，从而强化和加剧这些功能失调和令人焦虑的思维方式。
网络环境会迅速放大偏执思维。 在线社交网络中的个人和算法会共同强化用户在这些平台上的任何想法和情绪。 人们经常在网上寻找答案、想法和社区，这就带来了先入为主的观念，可能导致他们在不知不觉中自我选择进入破坏性群体。
一旦进入，他们就会不断制造信息–发布肯定群体的信息、流行语和观点，以加强他们的归属感，同时为群体的观点做出贡献，并随着时间的推移微妙地改变群体的叙述方式。
鼓励功能失调的团体
健康的团体能增强人们应对生活压力和紧张的复原力。 破坏性团体则会破坏个人的应对策略，使他们在团体外也难以发挥作用。
小组成员会陷入一种循环，偏执的想法会不断得到证实，使小组感觉像是一个远离可怕世界的避风港。
这种态势通过以下方式达到团体的目的
- 加强内部凝聚力：对外部威胁的共同信念将成员紧密地联系在一起，产生一种团结一致对付共同敌人的感觉。
- 压制不同意见：任何质疑群体信念的人都会被视为潜在的叛徒，从而进一步将成员与外界隔绝开来。
在极端的情况下，我们会发现邪教，这种团体以极端破坏性的行为为特征，以牺牲个人福祉为代价，为领导者或团体服务。
不符合邪教定义的团体仍然会削弱成员的独立性、能力和管理自身压力的能力。 这些团体会腐蚀成员的心理健康和自主性，巧妙地操纵成员的情绪和思想，使他们难以意识到所受到的伤害。
在这些群体中的个人遭受痛苦的同时，群体本身却依然存在。 妄想症和功能障碍是维持控制、确保忠诚度和防止成员离开的工具。
打破循环
广泛的社交和友谊网络可以抵消这些干扰。 体验健康的群体动态并拥有值得信赖的榜样，有助于个人识别功能障碍、建立复原力并学习如何在群体中保持独立。
对于那些陷入混乱或适应不良的网络思维的人，一个常见的建议是 “摸摸草地”–也就是走出网络回声室。 呼吸新鲜空气，获得新的视角。 “摸摸草 “这句话经常被用来讽刺人，但它包含了很好的建议。
从不同的环境或群体中获取新的视角，可以产生强大的力量。 从无休止的网络内容中解脱出来，有助于改变我们处理问题的方式，重新考虑我们所参与的团体的意图。
了解我们为什么会被自我保护但又令人焦虑的团体所吸引，可以帮助我们避免这些团体。 加入社会团体或培养社会联系对我们有好处。 具有破坏性的群体往往绕过理性决策，将成员推向草率的结论。
最好的解药是放慢脚步，与来自不同群体的人进行真诚的对话，并记住，有时，简单地休息一下、”摸摸鱼 “是必不可少的。
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