在经历了令人满意的性生活后，双方通常都会沐浴在余晖中，并在情感上感觉良好。但有些人在经历了美好的性爱后偶尔会感到不舒服，这不仅仅是因为他们和伴侣在一起似乎是永恒的。
当人们在进行了令人满意和双方自愿的性行为后一直感到不快乐或不好时，他们可能会经历一种称为性交后焦虑症的事情。这种不好的感觉可能发生在手淫、口交、干驼背或玩手指之后，而不仅仅是性交或与伴侣发生性关系之后。
直到最近，据估计，只有不到2%的女性和3%至4%的男性经常经历性交后焦虑。但根据《性医学杂志》的一项研究，我对这项研究持保留态度，性后焦虑症可能比以前认为的更常见，症状范围也更广。
大多数研究参与者报告说，在自慰或与满意的伴侣发生性关系后的过去四周内，他们至少经历过一次悲伤、不快乐、沮丧、激动、情绪波动、流感样症状或低能量。男性和女性的症状之间存在一些差异，但没有达到统计学意义。
虽然我赞赏这项研究的作者研究了一个重要而研究不足的主题，但我对这项研究呈现得如此糟糕感到失望。例如，作者没有定义他们所说的“令人满意的性行为”是什么意思，所以不清楚这种性行为是令人满意的还是仅仅不令人讨厌。作者也没有具体说明性行为是否双方自愿
当我在《性医学杂志》的编辑委员会工作时，如果不要求进行重大修改，我绝不会批准该研究报告的发表。如果我正在教授一门关于研究和学习设计的研究生课程，这项研究将是一个不应该做什么的例子。尽管如此，还是有很多东西可以从中学到。
这些发现是正确的还是错误的？
我对这项研究的担忧是否意味着研究结果是错误的？我不能告诉你，因为作者得出这些结论的方式令人困惑。幸运的是，我们从有缺陷的研究中可以学到的东西几乎和从公园外的研究中一样多。即使是最受尊敬的人类行为研究也往往有更多的弱点而不是优势。这并不意味着我们应该忽视或忽略它们，但我们需要小心将结果推广到实际研究的个体之外。
互联网一定是宕机了
互联网便利性研究（又名在线研究）以其大量的受访者而闻名。这也许是他们最大的优势。然而，即使在一些医院和大学以及脸书等社交媒体平台上发布招聘广告，也只有223名女性和76名男性完成了这项研究的整个问卷。
特别令人担忧的是，研究中的男性平均年龄接近43岁，比女性平均年龄大8岁以上，填写问卷的男性中有21.1%“患有临床诊断（但自我报告）的抑郁症”？根据美国国家心理健康研究所的数据，约5.3%的美国男性患有重度抑郁症，因此完成在线研究的少数男性中，有很大一部分是不快乐的男性。更重要的是——为什么，如果你在整个互联网上只能找到76名男性来完成你的研究，你甚至会包括男性？
性行为和手淫后低能量和嗜睡？
从一开始，人类就把手淫作为一种帮助加快从清醒到睡眠过渡的方式。因此，尚不清楚为什么这项研究将手淫后嗜睡或低能量的感觉视为障碍症状，而不是目标。
此外，如果一个男人在伴侣性行为中努力取悦伴侣呢？也许这对瑞士和德国的男性来说并不累，这项研究就是在那里进行的，但对美国的男性来说也是如此。
问题可能是从德语或瑞士语翻译成英语。也许“低能量”不是作者的意思。（我给主要作者发了电子邮件，询问了有关此事的问题，但没有收到回复。）不幸的是，当一项研究只有几页长，不包括实际提出的问题时，它可能会让读者挠头。
性行为后出现流感样症状？
除非你在Six Flags的Nitro过山车或Cedar Point的Steel Vengeance上被猥亵，或者你在宿舍的上铺上做爱，否则我不知道为什么有人会在做爱后出现“流感样”症状。但根据这项研究，52.5%的男性和女性在过去四周的性行为后出现了“流感样”症状。更详细地解释作者所说的“流感样”症状是什么意思会有所帮助。
关于他们的问题
任何研究中最重要的部分之一都与所问的问题以及他们是否测量了研究所说的他们做了什么有关。这项研究的作者“基于之前的文献描述……并进一步受到三位性医学专家面对面讨论的影响”创建了自己的问卷。鉴于没有使用经过验证的问卷，作者至少应该包括他们开发的问题和问卷。但没有这样的运气。然而，值得称赞的是，作者在简短的“研究局限性”部分确实提到了这些缺点。但在报告末尾快速加入“我们的坏”并不能改善它。
我对他们结论的总结
这是一项有缺陷的研究，有一些有趣而迷人的结果：91.9%的参与者报告在过去四周内出现了“性交后症状”，最常见的症状是情绪波动、悲伤、不快乐和低能量。其他症状包括沮丧、流感样症状和无价值感。
我意识到作者的目标是拓宽对性交后焦虑或性交后症状的理解，但对我来说，重要的是，如果你在令人满意的性行为或手淫后偶尔会出现这样的症状，那么你绝不是一个人。但是，如果你在性行为后经常出现这种症状，你应该考虑与治疗师讨论，具体取决于症状的严重程度以及它们是否会影响你对性行为的享受。
我认为同样重要的是要明白，像这样的研究或性交后焦虑本身不应该被用来证明频繁的性行为或手淫对一个人或一段关系来说是某种程度上的消耗或减少。恰恰相反，对绝大多数人来说，性是大自然最伟大的礼物之一。无论你是与伴侣发生性关系，只要是双方自愿的，还是自己发生性关系（希望也是双方自愿的），情况都是如此！
这很奇怪。我们年纪越大，感觉时间过得越快。我回想起三年前的一件事，感觉就像昨天一样。我仍然穿着同样的衣服。我的发型是一样的。我住在同一个地方，吃同样的食物。那件事和我的礼物没什么不同。然而，对于一个孩子或青少年来说，三年感觉就像一辈子。为什么会发生这种情况？ …