《岳阳楼记》告诉你如何调节情绪

  人的情绪总受外界环境左右,就像《岳阳楼记》所言:“若夫霪雨霏霏,连月不开……感极而悲者矣。至若春和景明,波澜不惊……则有心旷神怡,宠辱偕忘,把酒临风,其喜洋洋者矣。”

  一次打车,路遇拥堵,后车不停地按喇叭,司机大发雷霆。我问他为何不开心,他说因为后车按喇叭很吵。但这真是决定性原因吗?我看未必。假如这位暴跳如雷的司机回头一看,按喇叭的人是儿时玩伴,肯定脾气全消,甚至露出笑容。路还是堵,后车还是按喇叭,为何心情变了?因为想法变了。生气是因为想:“那人真烦,明明堵车还催我。”开心是因为想:“按喇叭是在打招呼。”

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