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活在他人的眼光中，便迷失了自我。人生在世，莫要过于依赖他人，因为影子也会在黑暗中离你而去。过往不恋，未来不惧，当下珍惜。知足常乐，处处皆是风景；不知满足，处处皆是陷阱。

佛渡愿自渡之人 乘兴而行 不惧将来 不畏过往

稻盛和夫的一句点醒了我： 把时间放在床上，成就了体重，把时间放在书上，成就了智慧；把时间放在锻炼，成就了健康，把时间放在勤劳，成就了财富；把时间放在市场，成就了事业；把时间放在家庭，成就了亲情。行动在哪里，收获就在哪里，心用在哪里，风景就在哪里，提自控力，才能掌控人生。 当你变得越来越优秀时，你开始明白，其实每个人都没有好坏之分，没有对错，只是频率不同，做出了不同的选择。 有个好的心态，路就会走得更宽。

我们喜欢用感受到的东西，来解释一切。

善良是最聪明的活法，吃亏是最长久的福气，吃亏是福，善良是本，善良的女人最好命。[呲牙]

敬自己 周末的酒杯，装满了疲惫的释放和快乐的微醺，中年人的不得已，是责任 是担当 也是成长的勋章，敬自己，敬生活，敬那些未曾说出口的梦想。

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 改变不是一蹴而就的。我会根据你的状态动态调整策略，拒绝“一治了之”。 从首次评估到长期随访，我陪您一起，把“害怕变成“愿意尝试”，把“沉默对抗”变成“敞开心扉”，把“孤单挣扎”变成“与你同行”。回归温暖和谐。

千万别强迫孩子去参加那些无用的聚会，努力创造一个包容的氛围，让他们在安全感中成长。