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十项症状自评量表SCL90【编辑推荐】对以下十顶症状做出评分:抑郁、焦虑、强迫、偏执、人际关系敏感、恐怖、敌对、精神病性、躯体化、其它项目(睡眠饮食等)。 自评量表(Self-reporting Inventory),又名90项症状清单(SCL-90),时也叫做Hopkin's症状清单(HSCL,编制年代早于SCL-90,作者为同一人,HCSL最早版编于1954年)。于1975年编制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。该量表共有90个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及,并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。395万参与 12.9万完成 1.8万 17万
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MBTI职业性格测试题MBTI提供的性格类型描述仅供测试者确定自己的性格类型之用,性格类型没有好坏,只有不同。每一种性格特征都有其价值和优点,也有缺点和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格优劣势,有利于更好的发挥自己的特长,而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势,更好地和他人相处,更好地做重要的决策。15.1万参与 7万完成 0.1万 0.6万
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九型人格测试九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具,更主要的是为个人修养、自我提升和历练提供更深入的洞察力。与当今其它性格分类法不同,九型人格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点,它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼;可以帮助人们明白自己的个性,从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处;可以让人明白其它不同人的个性类型,从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处,与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。41.6万参与 12.3万完成 0.3万 0.9万

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是什么打破了我们内心的平和与宁静?文章探讨了现代社会中人们普遍感到的不安、焦虑和孤独感,分析了导致这些感受的多种因素,包括过载的信息、高压的工作和市场竞争、经济压力与家庭负担、未知引发的担忧与焦虑、以及复杂的人际关系和社交压力。文章最后呼吁人们放慢脚步,寻找压力的源头,找回内心的平和与宁静。
王金霞 3 533
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抑郁症如何真正“防复发”?认知疗法中的「思维觉察」(MBCT)技术应用文章探讨了抑郁症的高复发率及其背后的思维机制,介绍了正念认知疗法(MBCT)在预防抑郁症复发中的应用,包括识别自动化负性思维、思维解离技术以及构建认知免疫系统的日常训练方法。
李洪文 0 257
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原生家庭的影响,了解真想后,你要赢回你自己文章深入探讨了原生家庭对个人情感、认知、行为及人际关系的深远影响,列举了常见的情感伤害、认知扭曲、行为模式传承及人际关系问题,并提出了心理修复的可能性。
胡维静 2 608
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为什么,另一半见不得你比他(她)好?文章探讨了亲密关系中的忮忌现象,即因为伴侣的优点或成功而感到嫉妒甚至敌视的行为。分析了忮忌的定义、原因,以及三类容易在亲密关系中表现出忮忌的伴侣类型:焦虑型依恋者、鸵鸟型人格者和自恋型人格者。文章最后提出了面对忮忌时的自我反思问题。
邓楠楠 0 2929
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得过病的器官,永远回不到从前:心理创伤为何难以真正痊愈?文章探讨了心理创伤与身体创伤的相似之处,指出心理创伤也会留下永久的“疤痕”,并详细讨论了心理创伤的复发原因、隐性伤害以及如何减少二次伤害和与伤痕和解的方法。
李洪文 0 1061
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当“丑萌”成为潮流:Labubu娃娃现象背后的青少年心理密码文章探讨了Labubu玩偶在青少年中的流行现象,分析了其背后的心理和社会学原因,包括象征性掌控、多巴胺循环和归属感的需求。
给力 1 4436
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成功的路上并不拥挤,因为坚持的人不多文章探讨了物品和人的价值如何随时间变化,强调了在专业领域坚持的重要性以及时间对个人价值的沉淀作用。
蔡艺云 0 426
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网友的精神困境:焦虑、内耗与失眠铁三角与恶性循环文章探讨了焦虑、内耗与失眠之间的关系,分析了导致这些心理困境的原因,并提供了应对策略。
李洪文 0 1089
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心理咨询:一次对话与十次对话,中间隔着什么?文章探讨了心理咨询过程中一次对话与十次对话之间的差异,强调了真正的改变和疗愈需要时间和过程的积累。通过对比第一次咨询和第十次咨询的不同目标和效果,文章揭示了深入的心理治疗如何帮助个体实现人格层面的成长和蜕变。
胡维静 2 688
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情绪和情感文章探讨了电脑与人类情感的区别,指出电脑缺乏情感和灵魂,仅是工具。进一步分析了情绪和情感的本质,强调负面情绪对健康和人际关系的负面影响,以及情感作为人类独有的对真善美、假恶丑的稳定感受的重要性。最后,引用某大企业创始人的话,提倡在工作中“只带脑子和情感,不带情绪”。
陈明 1 504
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女,14岁,很容易依赖别人 别人对自己有一点点好就会依赖 (友谊)但是又对这段关系感到很不好 想断干净又断不了 结局总是吵架并且真的断了 原生家庭不是很好 父母离异缺失父爱 讨厌冷暴力 敏感 占有欲超强 每天都会戴着名为可爱开朗的面具 都不是真实的自己 想做但是会因为很多因素束手束脚做不了 讨厌冷暴力也不擅长冷暴力 讨厌已读不回因为会脑补很多你不在乎我你讨厌我的情节 喜欢有事说事但是很少有人能够理解我的行事风格 感性与理性交织 孤独寂寞感常伴身边 我像是堕落至底的人 温柔和爱不属于我 总是希望有个真正的朋友 可要是真有了。。我感觉可能还会重蹈覆辙 这是回避型人格吗?。。39分前 95 10 10
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女,18岁,交朋友➕q737878127,46分前 47 3 5
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女,16岁,,唉,我感觉最近一周已经迷失自我然觉得我活着的其中八年都是靠老师为希望,他们对我的态度就是我的情绪导向,老师是我的全世界,我和父母关系不好,我很敏感经常内耗。道理我都懂,但是我发现,除了老师,没有人能成为我的精神支柱,我做不到像他们说的把自己当成精神支柱,什么靠山山倒啥的,但是我做不到啊。我觉得我已经麻木了,我觉得我做事都是在为别人,我想改变但是世界不允许我改变。而且我的思想已经这样了,我没有精神支柱就是活不下去53分前 96 7 7
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女,我不会是边缘型人格障碍吧。我发现我好像一段时间特别爱聊天,和人家呱呱呱聊啊聊,等过一段时间会退群,不想聊,修养一段时间又开始,热情一阵子,冷一阵子。我不能关系太近了,必须拉开远点距离。我和别人生气一般会冷暴力当然现在改了,吵架和冷暴力都行,不过大部分我会吵架,不想冷暴力了。1小时前 130 14 12
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男,25岁,有时候会想要是真的得了人格分裂就好了,很多事情就可以完全不在乎了1小时前 134 19 11
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男,36岁,我在一个论坛提过建议,论坛没有解释理由,就删除了我的发言。我又追问,就被删号了。我要质问这些人,凭什么不让人说话。但是截图找不到了,证据没了,法律又不管。2小时前 210 23 15
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女,半个月前在抖音上认识了附近的网友,多多少少聊了一些生活话题,但是时间长了,他就胡扯了,说让我做他情人,我没抖音,他老是发信息问我什么时候和他见一面,我找出各种理由,拒绝和他见面,这两天朋友聚餐也特别多,特别是昨晚上和几个朋友聚餐,聊天,喝点小酒,然后他问我,怎么还没回家,我说还早着呢,接着他就用抖音发视频,被我的一个朋友,开玩笑的时候拒绝了,他说,都是一些什么朋友啊,还不让人看吗?我说,有什么好看的,他又说,一直以为我是好人,没想到我是这种属于夜不归宿的人,我又说,我是坏人,你是好人,难不成和朋友聚餐,聊天,喝点小酒,就是坏人了吗?他算什么东西啊,凭什么要来评价我,我的朋友和生活(愤怒)3小时前 239 23 15
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男,为什么我只要一放松警惕了,我就容易丢东西?我以为这种东西不会有人拿的。租的一个电瓶车的电池,我放在银行的一个角落里。天太热了,我实在拿不动了,然后我就去餐馆吃饭了。等我吃完饭就死活找不着了,被人拿走了。我本来租的一个共享单车,电动车,但是它老是断电,走两步就断电,然后我又拿不动。3小时前 159 12 19
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女,19岁,些许烦躁。。。。。。。。。。........3小时前 112 12 19
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女,15岁,我赶不走我脑子里的“粉红色大象”,我好想忘记一切4小时前 200 20 20
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一个人的长大,是需要经历痛苦的。
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待我满怀热情,与你双向奔赴。
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我们无法控制天气的阴晴,我们也无法控制事情的结果,我们唯一能够掌控的就是我们自己。活在当下,爱自己才是最重要的
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两个不内耗的方法: 1️⃣只要别人不直说 我就当听不懂 2️⃣直说了我不爱听 那就当听不到
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我们的心智总是把快乐一直推迟到未来,却相信自己一定还缺少一些东西。我们确实相信外在环境与事物,或者是某个人能够给我们真正的喜悦,然而,这根本就是一种谬误!
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工作只是生活的一部分,只知工作而忽略了生活,那工作本身就无意义了
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张小娴曾说: “后会无期在大多数情况下,其实是一种难得的智慧。” 人生海海,不是每个人都要跟你从过去走到将来的。 有些人一旦跟你的磁场不再匹配,你就想都不要再去想了。 一味顾念旧情,对方不会认你的好,你自己却会身心俱疲!
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精神的贫瘠才是真正的荒年 当心灵长满杂草,看世界的眼神就蒙了尘,再多的物质堆砌也填不满灵魂的洼地。 有人住着金玉其外的豪宅,思想却住在漏雨的草棚; 有人粗茶淡饭,眉宇间自有山河辽阔。 苏格拉底说:未经省察的人生不值得过,那些从不擦拭心灵窗户的人,终其一生都在雾里看花。
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一切烦恼都是人际关系的烦恼。
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