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善哉！善哉！小小年纪，难得！难得！

最有爱心的人，是“自我中心”的人。

中年感悟 人生本过客，何必千千结，解开一个结，就渡过一个劫。走不出内心的执念，到哪里都是囚徒，执于一念，困于一念，一念放下，会自在于心间。

以前：走出舒适圈 现在：努力扩大舒适圈

亲密关系出了问题等很多人都会归因为性格不好，其实不是性格不好，是我们内在的创伤导致的匮乏感。 内在匮乏缺爱的人是被原生家庭打压的很严重的人。这种打压不是真正的动手殴打，是一种不认可被贬低，孩子情绪会经常不稳定，神经也会受影响，呼吸没有办法顺畅，内心就充满了恐惧担心害怕，变得迟钝赶不上同龄人，性格也会相对懦弱一些，非常的敏感脆弱自卑不自信。 长大后变成了什么样子？一是很可能就变成了讨好型的人格，这类人经常伴有强烈的自卑感，做事底气不足也不敢和别人竞争，更不擅长建立亲密的关系和社会关系。 如果别人反驳或者发言很多人就会觉得突然变得局促不安。这个时候下意识的会因为自己做的不好，怪罪自己自愧自责。 二是这种人内在是有很多挑剔自卑感的，他情绪不好的时候就会把挑剔指责，抱怨都投射到伴侣身上。 三是匮乏感的人永远没有满足，不断的去索取抓取，不断的去要就是所说的既要又要还要。 四是生理上的症状，在害怕或者是不习惯的环境之下，身体就会很不适应颤抖发抖，或者是脸红。 五是匮乏的人注意力永远放在缺爱上放在匮乏上，你的心力在什么地方，你的外界就显化什么样的结果给你。 六是从心理学的角度来说匮乏会遇上匮乏。因为小时候的这种被打压就形成了悲剧性的脚本，所以他不相信可以拥有幸福的关系。

人活一辈子不能太老实🌹 有一句话这样说的，我不争，不代表你可以抢；我善良，不代表我好欺负；我能理解，不代表我可以接受；我不惹事，不代表我怕事；我很讲理，不代表我不翻脸；我让步，不代表你可以得寸进尺。 人活一辈子，不能太老实，越是老实人，越容易被人欺负。 你一定要有自己的原则和底线，性格也要强硬一些，不要太好说话，不然别人不把你当回事。 有些东西，你该争取的，你就得去争，不要听别人叫你让给他们，你就真的什么都不争。 事实上，你什么都不争，你的人生注定是过不好的。 每个人都是希望自己的生活是向上发展的，自然少不了自己的野心和追求。 人有追求，不是坏事，更是对自己的人生负责，是知道自己如何去过好自己的人生，这样的人，是不会亏待自己的。 人是要有梦想的，万一实现了呢。 千万不能做咸鱼，不然你什么都得不到。 因此，人生该争就争，才是不亏待自己。

真正的强大，不是因为别人的眼光去改变自己 [奋斗]而是用自己的能力去改变别人的眼光！[拳头]

杨绛先生说过，我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道:世界是自己的，与他人毫无关系。 是的。人生是自己的，生活也是过给自己看得，或许会有人不爱你，或许有人看你不顺眼，或许你在别人眼中一文不值，但总有人会视你为无价之宝。❤️肖老师

有没有发现我们的思绪大多数情况下都是在游离过去或未来，而对当下缺乏关注。这是因为对未来过于关注，从而引起了我们的焦虑、紧张、不安、压力、烦恼......又因为过多的游离于过去，导致了我们的愧疚、后悔、悲伤、怨恨、痛苦以及所有形式的不宽恕的出现。

能伤害我们的，从来不是事情本身，而是我们对事情的态度和看法。学会允许和接纳，学会原谅，是学会了一种很重要的能力，是自渡的能力。