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昨天的我想改变世界，今天的我想改变自己。

人生就是在不断的解题 看到问题你绕过去 你就会发现 你的一生都在 同一个坑里打转转 如果 我们积极的去解开 你就解锁新技能 以后遇到同类问题 就会游刃有余 人生经验就是经历堆积起来的 我们不要被自己的恐惧打败

真正的倾听 是一种深度的在场 它不为回应、不为判断 只是单纯地♥与所听之物同在♥

“妈妈别吵了——你看我” 朋友女儿总在她和老公争执时喊肚子疼，夫妻俩立马停火照顾孩子，家里倒有了平静。 其实很多孩子都这样：拒学让冷战父母着急，黏人让分房父母重聚，反复检查书包吸引父母注意。 孩子觉得“爸妈不吵架”就是家不散。他们顾不上找自我，只想变成父母最放不下的人，喊着“别伤害彼此”“看看我”。 孩子从不是旁观者，是黏合家庭裂缝的小工匠。

看到两句话感觉很有意思，感觉焦虑的时候希望你可以看看这两句话： 命运会不断给你残次品来试探你，直到你说出不要的时候，命运会奖励你真正的奖品； 命运会一直给你同样的问题，直到你做出不同的反应。

诚实，是最不费力的沟通。

在人们眼里，自杀，是一件耻辱的事情，因此大多数有自杀意图的人都不知道该和谁说话。与鼓励自杀行为不同，公开讲述这些想法，可以给当事人带来其他的选择，或者有时间重新考虑自己的决定，从而防止自杀。 冲动的反应自杀行为很复杂。许多自杀都是对急性生活压力源，以及容易获得自我伤害的手段的冲动反应。 扳机点经济问题、失业、虐待、慢性病、关系冲突（例如分居）、不和（例如儿童监护权纠纷）或损失（例如伴侣死亡）都会导致悲伤和情境心理压力，并且都会增加自杀风险。

无所谓好坏 二十岁的矫情 三十岁的豁达 四十岁的从容 都是时间的礼物

很多人的无奈是： 在不懂事的年纪，自以为是； 又在懂事的年纪，逃避现实。 而人生最大的无奈是： 不思当下进取，只顾遗憾悔恨过往。

现实