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心怀希望，才能看到光明

容易内耗，与人关系紧张，不是因为你性格不好，而是因为，你习惯用消耗自己的方式，换取表面的和谐

✩You are mine[爱心][庆祝][太阳][礼物] 喜欢给予昂贵东西的人,比如时间、尊重、支持、信任、真诚。 ​

丰子恺先生说过：不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此安好

心理咨询， 让你重新爱上自己！

Be kind to yourself because sometimes, the world will not treat you the way you want to be treated. Sometimes, the world will never adjust for you. You have to treat yourself right, especially when no one else can do it for you. You have to stop expecting people to return the kindness that you show them, and you have to keep in mind that not everyone can appreciate you. Be kind to yourself on the days where you feel like the world has forgotten you. Be kind to yourself on the days where you feel like no one in this world cares for you. And finally, be kind to yourself on the days where other people are treating you poorly. Not everyone can be kind to you, but at least you try to be kind to yourself every day. 请善待自己，因为有时候，世界不会以你期望的方式对待你。有时候，世界永远不会为你做出调整。你必须正确对待自己，尤其是在无人能够为你做到这一点的时候。你必须停止期待别人回报你给予他们的善意，并且要记住，并非每个人都能欣赏你。在那些你觉得世界已经忘记你的日子里，请善待自己。在那些你觉得这个世界上没有人在乎你的日子里，请善待自己。最后，在那些别人对你态度不佳的日子里，请善待自己。并非每个人都能对你友善，但至少你每天都在努力善待自己。

生气的本质就是和自己的预期较劲

不回应

孩子们有自尊心，他们会希望自己被平等对待。用商量的语气与孩子沟通，实际上是在向他们传递一个信息：你和我是平等的，你的意见和感受同样重要。 当孩子更大一点，还可以和孩子商量一些家庭的事务，让他安排一次家庭活动等等。这种平等的沟通方式，能够激发孩子的内在动力，当孩子们感到自己被尊重，他们会更愿意积极参与家庭事务，主动承担自己在家庭中的责任，未来也会成为一个有担当、有责任感的人。

心总有空的时候，好像什么都填不满，什么也不想要，人是木的，脑袋是空的，别慌，就这样，先傻傻的过几天，其实也挺好！