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十项症状自评量表SCL90【编辑推荐】对以下十顶症状做出评分:抑郁、焦虑、强迫、偏执、人际关系敏感、恐怖、敌对、精神病性、躯体化、其它项目(睡眠饮食等)。 自评量表(Self-reporting Inventory),又名90项症状清单(SCL-90),时也叫做Hopkin's症状清单(HSCL,编制年代早于SCL-90,作者为同一人,HCSL最早版编于1954年)。于1975年编制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。该量表共有90个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及,并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。395万参与 12.9万完成 1.8万 17万
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MBTI职业性格测试题MBTI提供的性格类型描述仅供测试者确定自己的性格类型之用,性格类型没有好坏,只有不同。每一种性格特征都有其价值和优点,也有缺点和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格优劣势,有利于更好的发挥自己的特长,而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势,更好地和他人相处,更好地做重要的决策。15.1万参与 7万完成 0.1万 0.6万
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九型人格测试九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具,更主要的是为个人修养、自我提升和历练提供更深入的洞察力。与当今其它性格分类法不同,九型人格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点,它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼;可以帮助人们明白自己的个性,从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处;可以让人明白其它不同人的个性类型,从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处,与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。41.6万参与 12.3万完成 0.3万 0.9万

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是什么打破了我们内心的平和与宁静?文章探讨了现代社会中人们普遍感到的不安、焦虑和孤独感,分析了导致这些感受的多种因素,包括过载的信息、高压的工作和市场竞争、经济压力与家庭负担、未知引发的担忧与焦虑、以及复杂的人际关系和社交压力。文章最后呼吁人们放慢脚步,寻找压力的源头,找回内心的平和与宁静。
王金霞 3 634
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抑郁症如何真正“防复发”?认知疗法中的「思维觉察」(MBCT)技术应用文章探讨了抑郁症的高复发率及其背后的思维机制,介绍了正念认知疗法(MBCT)在预防抑郁症复发中的应用,包括识别自动化负性思维、思维解离技术以及构建认知免疫系统的日常训练方法。
李洪文 0 293
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原生家庭的影响,了解真想后,你要赢回你自己文章深入探讨了原生家庭对个人情感、认知、行为及人际关系的深远影响,列举了常见的情感伤害、认知扭曲、行为模式传承及人际关系问题,并提出了心理修复的可能性。
胡维静 2 632
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为什么,另一半见不得你比他(她)好?文章探讨了亲密关系中的忮忌现象,即因为伴侣的优点或成功而感到嫉妒甚至敌视的行为。分析了忮忌的定义、原因,以及三类容易在亲密关系中表现出忮忌的伴侣类型:焦虑型依恋者、鸵鸟型人格者和自恋型人格者。文章最后提出了面对忮忌时的自我反思问题。
邓楠楠 0 2982
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得过病的器官,永远回不到从前:心理创伤为何难以真正痊愈?文章探讨了心理创伤与身体创伤的相似之处,指出心理创伤也会留下永久的“疤痕”,并详细讨论了心理创伤的复发原因、隐性伤害以及如何减少二次伤害和与伤痕和解的方法。
李洪文 0 1100
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当“丑萌”成为潮流:Labubu娃娃现象背后的青少年心理密码文章探讨了Labubu玩偶在青少年中的流行现象,分析了其背后的心理和社会学原因,包括象征性掌控、多巴胺循环和归属感的需求。
给力 1 4521
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成功的路上并不拥挤,因为坚持的人不多文章探讨了物品和人的价值如何随时间变化,强调了在专业领域坚持的重要性以及时间对个人价值的沉淀作用。
蔡艺云 0 440
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网友的精神困境:焦虑、内耗与失眠铁三角与恶性循环文章探讨了焦虑、内耗与失眠之间的关系,分析了导致这些心理困境的原因,并提供了应对策略。
李洪文 0 1135
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心理咨询:一次对话与十次对话,中间隔着什么?文章探讨了心理咨询过程中一次对话与十次对话之间的差异,强调了真正的改变和疗愈需要时间和过程的积累。通过对比第一次咨询和第十次咨询的不同目标和效果,文章揭示了深入的心理治疗如何帮助个体实现人格层面的成长和蜕变。
胡维静 2 714
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情绪和情感文章探讨了电脑与人类情感的区别,指出电脑缺乏情感和灵魂,仅是工具。进一步分析了情绪和情感的本质,强调负面情绪对健康和人际关系的负面影响,以及情感作为人类独有的对真善美、假恶丑的稳定感受的重要性。最后,引用某大企业创始人的话,提倡在工作中“只带脑子和情感,不带情绪”。
陈明 1 520
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女,16岁,在商场碰到了个没素质的小男孩,给我弄了个中指,直接吓哭。。29分前 74 3 6
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女,23岁,自己遭遇了一个悲惨的经历,不知道该怎么办。,去年我刚大学毕业跟一个比自己大十岁的男人谈恋爱,后面怀孕了,我瞒着家里人回来跟他结婚生子,孕晚期才跟我家里人坦白。他很穷没给彩礼也没给我三金,儿子现在刚出生一个多月,我家里人才刚刚接受我生孩子的事实。这个男的因为我不喂母乳还有说我对他大吼大叫态度不好现在要跟我离婚,说我不是他老婆孩子不是他孩子了。我说我年纪轻轻回来给你生孩子什么也没图你的,你因为这点小事就跟我离婚,你说你没钱我家里人给我转的红包我都转给你了,你对得起我吗,他让我别废话,就是不想跟我过了。我要是跟他离婚了还带个孩子回家,我什么也没图到他的,我家里人真的要气死了。37分前 147 24 12
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女,16岁,老师问我作业写完了吗,我就当场惊恐发作是的就哭了,没遇到过霸凌啥的,这是为啥1小时前 166 21 9
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因为之前的时候我出了交通事故,交警判我全责。我不知道我丈夫怎么看待我,我估计他对我多了一份不信任,但是他也没有太过分地指责我。但是在我婆婆那里,我的这份“全责”成了我的一个短处。我婆婆动不动就用“赖你”这个词来形容我这件事。后来的时候,我在我婆婆面前说她儿子家暴我,因为当时有人在场,我婆婆不好说什么。但她却在第二天趁着没人的时候,突然打电话给我,提起我的交通事故,暗戳戳地指责我,言语里夹杂着对我的一些攻击,比如:“你的错”、“赖你”、“证据不足”、“诬陷”等等……我猜这是因为头一天我说她儿子家暴我的时候,她当时就对我压抑了不满与仇恨……第二天就借着我曾经的交通事故这件事,把对我的仇恨全都发泄了出来……也就是说:我越是在她面前说她儿子怎么虐待我,她就越觉得是我的错……她是妥妥的偏心、护犊子,不讲理2小时前 249 27 9
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男,有时候,我也不知道怎么了,控制不住自己,有些事明知道不可违,但是还是做了,是嫉妒她们吗4小时前 244 22 14
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真的很自卑啊,一直想交朋友但是自己又没什么优点,好不容易认识的朋友说两句话都觉得对方是在浪费时间啊,真的很惶恐自己根本没有想象中那么好。10小时前 404 43 30
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女,17岁,每次一有时间就老喜欢出去旅游是为什么感觉真的挺费钱的13小时前 315 38 20
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最落魄的时候,找到了一束光,那束光带着我拾回了自信,也给了我勇气,有人一步步掐灭你的自信,有人一点点帮你拾回自信,但我知道那束光终究会离开,但我还是很感谢,曾经照进了我的深渊13小时前 349 25 25
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女,17岁,真的吐槽一些这些咨询师,全都跑题,都不知道我在说什么,我说我自己很孤独,,,某些咨询师:我女儿985啊,你现在最重要的是学历不是这些,,,你们怎么当上咨询师的?14小时前 341 31 27
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女,14岁,很容易依赖别人 别人对自己有一点点好就会依赖 (友谊)但是又对这段关系感到很不好 想断干净又断不了 结局总是吵架并且真的断了 原生家庭不是很好 父母离异缺失父爱 讨厌冷暴力 敏感 占有欲超强 每天都会戴着名为可爱开朗的面具 都不是真实的自己 想做但是会因为很多因素束手束脚做不了 讨厌冷暴力也不擅长冷暴力 讨厌已读不回因为会脑补很多你不在乎我你讨厌我的情节 喜欢有事说事但是很少有人能够理解我的行事风格 感性与理性交织 孤独寂寞感常伴身边 我像是堕落至底的人 温柔和爱不属于我 总是希望有个真正的朋友 可要是真有了。。我感觉可能还会重蹈覆辙 这是回避型人格吗?。。15小时前 303 22 25
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高敏感是你的天赋,不是你的枷锁 常有人把高敏感当作性格缺陷,觉得敏感的人 太“事儿”、易受伤。 事实并非如此, 高敏感是上天赋予的特殊礼物, 是感知世界独特的方式。
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人生要做两件事:第一件事,就是感恩!第二件事,就是结缘!人生要迈两道坎:情与钱!人生的两个基本点:糊涂点,潇洒点。人间两件事不能等:行善和尽孝。
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朋友不是求来的,是相互吸引的。重点是“相互”!
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花钱得到你要的东西,这就是等价交换啊!
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你说的对,平台上的咨询师良莠不齐,所以要学会认真甄别!
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如果你愿意承担百分之百的责任,你就能真正地将自己自由地释放。
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今天是7月13日,星期日,在这个不那么有温度的世界里,请你好好珍惜,那个真心对你好的人。世界很大,有人把你放在心上,那是你的骄傲。人心很小,却愿意为你留一个位置,那是你的幸运。愿你也能被温柔以待,被真心记挂。加油,去拥抱这不完美的生活吧。
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人生百味,随意,随遇,随安。
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焦虑的时候可以试试放空自己脑子
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这是您才是主角,虽然我不解决您现实问题,但能协助您面对情绪(心理)层面的困扰,最终您有更高心智化并处理自己的现实问题。 倾听:侧重点在共情与陪伴,情感慰藉。 咨询:侧重点在系统化探索—领悟—改变行为。 治疗:侧重点在异常心理问题,身心同治。 没有特效药,没有急救药。有时温暖的感觉能短暂性治愈,但重新建构都需要一定时间消化的过程。
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