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别揪着这事儿不放文章探讨当爱人隐瞒事实时,人们倾向于要求绝对忠诚,但现实中人有杂质;提出两种应对思路:允许杂质存在并经营关系,或努力去除杂质但可能导致疲劳和关系破坏;强调关系以人为本,避免纠缠细节而破坏关系。
李向晖 1 107
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阳台/屋顶小花园:方寸之间亦是心灵家园,种种种的心理治愈之道文章以公公家顶楼菜园故事开头,描述年轻人开发精致阳台花园的现象。心理咨询师分析其背后的深层心理需求:在城市空间压迫下,阳台作为微空间成为精神寄托,帮助对抗自然缺失焦虑症。具体包括方寸之地的心理自救(如接触土壤刺激血清素分泌)、治愈之道(自然连接唤醒愉悦中枢、身体力行锚定掌控感、仪式化行为降低焦虑、有
李洪文 0 97
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回避型依恋模式———神秘的忍者————那些藏在行为背后的温柔与挣扎\n\n本文详细探讨了回避型依恋模式的特征,包括其行为表现(如回避权威、表达困难)、成因(童年情感忽视和家庭影响),以及应对策略(如认知行为疗法CBT和接受与承诺疗法ACT)。文章强调理解和支持回避型个体的重要性,并提供共处建议,如给予独立空间和沉默陪伴。
吴朝阳 0 56
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你到底在怕什么?\n\n文章探讨了现代人普遍面临的焦虑和恐惧,如健康、家庭责任、社会地位等,分析了这些焦虑背后的社会主流文化和家庭教育的影响,并提出了对孝顺与自我实现之间关系的思考。
吴朝阳 2 660
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投射:从看“他人”到见“自己”————一面千年的镜子文章通过苏东坡与佛印的对话,探讨了人们如何看待世界和他人实际上是自我内心的反映。通过生活中的例子,说明了我们对他人的看法往往反映了我们自己的内心状态和未解决的自我问题。
吴朝阳 2 771
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叙事疗法:在问题与力量的交响中重写生命故事\n\n文章探讨了叙事疗法在心理咨询中的应用,强调了通过外化技术、发现例外和见证等方式,帮助个体重写生命故事,实现自我成长和疗愈。
吴朝阳 0 888
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自我价值的实现本文探讨了自我价值的定义,强调提高自我价值的核心是自我接纳和积极心理暗示。通过语言暗示和自我激励,可以增强自信和积极心态,例如使用积极话语如'我喜欢我自己'。文章还以'岳母刺字'为例说明暗示的重要性,并鼓励运用积极语言提升自信。
李向晖 1 72
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办公室族易失眠文章分析了长期伏案工作如何导致失眠,原因包括身心压力、肌肉劳损和神经紧张,并建议通过户外活动和运动来增强免疫力以提高睡眠质量。
李向晖 1 64
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标题:你突然“变幼稚”?可能是心灵在喊充电!|看懂退行,关系开挂指南\n\n文章探讨了成年人在压力下可能出现的“退行”现象,即无意识地回到早期的行为模式,如孩子般的依赖或逃避行为。文章区分了良性和不良的退行行为,并提供了如何在亲密关系、家庭关系和职场社交中识别和处理这些行为的建议。最终强调,理解和接纳这些行为可以增进人际关系和个人成长。
吴朝阳 1 925
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内耗的前奏——躯体鸣警+自助指南文章探讨了身体信号(如肌肉紧张和痉挛)如何作为心理压力(如焦虑和抑郁)的早期预警系统,详细介绍了身体扫描方法、即时干预技巧(如神经重置术)和长期训练(如握力疗愈),强调身心连接的重要性,并通过案例说明其效果。
李洪文 0 159
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男,24岁,原来我是个淫妻绿帽这样的定位有点太唐突了为什么句句说到我心里就因为我的行为吗?12分前 10 2 1
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男,29岁,睡不着了,有人陪我聊聊天吗?(ಥ_ಥ)?35分前 40 2 1
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男,18岁,有人看过章鱼哔的原罪吗?1小时前 80 6 3
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女,26岁,我特别害怕说的一句话不对对方暴怒,骂我或者打我,或者删除拉黑,所以我一般不和人说话1小时前 60 10 4
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一个没有父亲的男孩子会出现什么心理问题,本人12岁丧父今年22岁,因为以前有过一些心理问题现在想提出疑问提前规避一下,望解答1小时前 206 22 6
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女,16岁,这是我哦。哦。。。。。。。。。。。。。。。1小时前 101 8 6
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男,老婆在外出打工,在夜场上班,有佷多流言蜚语1小时前 145 16 10
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女,老妈后天就出院回家,检查结果出来了,没啥问题。回家就是多锻炼身体。我很开心,她身体倍棒我也安心。我觉得她这么任性的人,确实身体好,从不压抑自己,想哭就哭想笑就笑想发脾气就发脾气,虽然对身边的人不友好但是她自己舒畅呀。还真的可以学学。人要任性一些,对自己还是很好的。2小时前 140 17 9
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女,31岁,有懂股票的人吗 有个问题咨询2小时前 178 18 10
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男,有妹子聊天嘛,好无聊。。。。。。。。。。啥都可以聊,3小时前 172 11 5
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“告诉你一个秘密,生命最大的价值,就是情绪稳定,而情绪稳定的本质就是无惧和无悔。”
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自我客体化(别人平淡地说话,你就怀疑对方生气或不满,失去主体性是无法自洽的)
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自我成长的路上,酸甜苦辣,但绝对是一条值得走、且走了绝不后悔的路,有一路的宝藏等着你去发现。
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世界上本没有绝对的对与错 人类的偏见多了 对错也就越来越多了
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经常贬低或批判你像精神操控,长时间这样对你会损伤你的心理健康或精神健康!
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为人处世,一定要懂得人情世故! 在这人世间行走,为人处世的学问可大了去了,而其中人情世故更是关键一环。 首先,要学会感恩。别人对你的帮助,哪怕是微不足道的一点,都要记在心里,适时表达感谢。这不仅能让对方感到欣慰,也会让自己的形象更加高大。 与人交往时,要保持真诚。现在流行的“真诚才是必杀技”可不是瞎说的,真心换真心,才能收获长久的友谊和良好的人际关系。 懂得给别人留面子也是重要的人情世故。在公共场合,不要轻易拆别人的台,有不同意见私下沟通。 还有,要了解不同人的喜好和禁忌。比如和长辈相处要尊重传统,和年轻人交流要跟上潮流。 社交中,礼物的选择和赠送时机也有讲究。合适的礼物能传达你的心意,增进彼此感情。 而且,要学会控制自己的情绪。在遇到事情时保持冷静,不要轻易发脾气,这也是一种人情世故的体现。 为人处世懂点人情世故,能让我们在生活和工作中更加得心应手!
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人活着一定要有一个目标,找到属于自己的灯塔,人生才有意义,生活才更会幸福。
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不要依赖任何人。有值得信赖的亲人朋友当然是件好事,但你不能演化成依赖。 逢人你得藏得住事、沉得住气,生气时能够压得住火,难过的时候不要随便找人倾诉。
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不是姐姐你35还看动漫啊
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一个人真正的强大不是摆脱依赖,而是要学会跟整个社会借力和共生。 会送礼、会借力、会求人的人,改变命运都比较简单,但什么都靠自己,不会跟别人发生链接的人,往往活了大半辈子一事无成,太要强的人,命运一般都不怎么好!
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