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十项症状自评量表SCL90【编辑推荐】对以下十顶症状做出评分:抑郁、焦虑、强迫、偏执、人际关系敏感、恐怖、敌对、精神病性、躯体化、其它项目(睡眠饮食等)。 自评量表(Self-reporting Inventory),又名90项症状清单(SCL-90),时也叫做Hopkin's症状清单(HSCL,编制年代早于SCL-90,作者为同一人,HCSL最早版编于1954年)。于1975年编制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。该量表共有90个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及,并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。395.1万参与 12.9万完成 1.8万 17万
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MBTI职业性格测试题MBTI提供的性格类型描述仅供测试者确定自己的性格类型之用,性格类型没有好坏,只有不同。每一种性格特征都有其价值和优点,也有缺点和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格优劣势,有利于更好的发挥自己的特长,而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势,更好地和他人相处,更好地做重要的决策。15.1万参与 7万完成 0.1万 0.6万
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九型人格测试九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具,更主要的是为个人修养、自我提升和历练提供更深入的洞察力。与当今其它性格分类法不同,九型人格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点,它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼;可以帮助人们明白自己的个性,从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处;可以让人明白其它不同人的个性类型,从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处,与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。41.6万参与 12.3万完成 0.3万 0.9万

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为什么有些人越咨询反而感到越糟糕?文章讨论了心理咨询的重要性以及选择专业咨询师的必要性,指出了糟糕心理咨询可能带来的五种危害,并祝愿每个人都能找到适合自己的专业咨询师。
王金波 8 86
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是什么打破了我们内心的平和与宁静?文章探讨了现代社会中人们普遍感到的不安、焦虑和孤独感,分析了导致这些感受的多种因素,包括过载的信息、高压的工作和市场竞争、经济压力与家庭负担、未知引发的担忧与焦虑、以及复杂的人际关系和社交压力。文章最后呼吁人们放慢脚步,寻找压力的源头,找回内心的平和与宁静。
王金霞 5 829
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抑郁症如何真正“防复发”?认知疗法中的「思维觉察」(MBCT)技术应用文章探讨了抑郁症的高复发率及其背后的思维机制,介绍了正念认知疗法(MBCT)在预防抑郁症复发中的应用,包括识别自动化负性思维、思维解离技术以及构建认知免疫系统的日常训练方法。
李洪文 0 381
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原生家庭的影响,了解真想后,你要赢回你自己文章深入探讨了原生家庭对个人情感、认知、行为及人际关系的深远影响,列举了常见的情感伤害、认知扭曲、行为模式传承及人际关系问题,并提出了心理修复的可能性。
胡维静 2 689
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为什么,另一半见不得你比他(她)好?文章探讨了亲密关系中的忮忌现象,即因为伴侣的优点或成功而感到嫉妒甚至敌视的行为。分析了忮忌的定义、原因,以及三类容易在亲密关系中表现出忮忌的伴侣类型:焦虑型依恋者、鸵鸟型人格者和自恋型人格者。文章最后提出了面对忮忌时的自我反思问题。
邓楠楠 0 3125
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得过病的器官,永远回不到从前:心理创伤为何难以真正痊愈?文章探讨了心理创伤与身体创伤的相似之处,指出心理创伤也会留下永久的“疤痕”,并详细讨论了心理创伤的复发原因、隐性伤害以及如何减少二次伤害和与伤痕和解的方法。
李洪文 0 1169
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当“丑萌”成为潮流:Labubu娃娃现象背后的青少年心理密码文章探讨了Labubu玩偶在青少年中的流行现象,分析了其背后的心理和社会学原因,包括象征性掌控、多巴胺循环和归属感的需求。
给力 1 4776
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成功的路上并不拥挤,因为坚持的人不多文章探讨了物品和人的价值如何随时间变化,强调了在专业领域坚持的重要性以及时间对个人价值的沉淀作用。
蔡艺云 0 468
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网友的精神困境:焦虑、内耗与失眠铁三角与恶性循环文章探讨了焦虑、内耗与失眠之间的关系,分析了导致这些心理困境的原因,并提供了应对策略。
李洪文 0 1221
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心理咨询:一次对话与十次对话,中间隔着什么?文章探讨了心理咨询过程中一次对话与十次对话之间的差异,强调了真正的改变和疗愈需要时间和过程的积累。通过对比第一次咨询和第十次咨询的不同目标和效果,文章揭示了深入的心理治疗如何帮助个体实现人格层面的成长和蜕变。
胡维静 2 763
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女,27岁,一觉醒来肚子上被纹了名字和身份证号怎么办15分前 70 5 0
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好开心,晚上吃了很多大餐,还有冰激凌,好吃极了27分前 81 10 4
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我母亲费尽心血把她丈夫从精神病院接回来。她的理由是:她心疼她丈夫,她觉得她丈夫在医院里吃得不好,也不能经常晒到太阳。即使她丈夫干的错事,她也永远跟她丈夫站在一起。面对我时,她永远是她丈夫的妥妥的队友。她是她丈夫的爪牙,帮她丈夫行凶作恶。她丈夫回来以后,对整个家庭大洗牌,把我从其中一套房子里赶出来(我父母共有3套房子)。她丈夫把所有的权力都收拢到自己的手里,紧紧地攥着。我母亲的退休工资,他牢牢地掌控着,哪怕我母亲想买一块钱的馒头,也要开口向他讨要。如果他不回来,我母亲的退休工资,可以补贴我们家一部分,现在一分钱也补贴不到我们家。自从她丈夫回来以后,我母亲对死亡的恐惧也变得极为严重,并且在我面前整体态度变得极为恶劣,我怀疑她受到了他丈夫的影响。毕竟她丈夫的那种对死亡的恐惧是牢牢地刻在骨子里……我母亲的身份证、手机、手机卡、银行卡、社保卡、房产证……所有的东西,他都牢牢地掌控着,全都被他没收了。我母亲接受这样的局面,她愿意做回那个依附的小女人(我猜她宁愿被人掌控,因为可以让她得到一种虚假的安全感)。我母亲像宠小婴儿一样宠她丈夫,她盲目崇拜她丈夫,她觉得她丈夫是博士后(聪明绝顶),她觉得自己智力低下……她在她丈夫面前成了一个3岁的小女孩,无论大、小事都要征求她丈夫的看法,好像她丈夫是她的家长一样。她允许她丈夫用她的所有存款和退休工资来炒股,因为她溺爱他……55分前 156 11 5
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啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦1小时前 79 7 6
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聊天,, 有人吗1小时前 137 15 12
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重复。重复的是潜意识,潜意识里面是什么,未被满足的欲望,与欲望关联的自我状态,防御方式。关系中的自我,客体印象。关系中的自体。把现在的发生硬穿上过去的衣服。把过去的事不完结。1小时前 121 14 12
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女,14岁,我真的不知道怎么办了 我父母感情不好 前几天还看到母亲在和别的男人搞暧昧 我恶心但不敢说 我现在周边没有任何可以信任的人 我不敢向父母坦白 我现在有自残 之前被家长发现过 威胁我 我就偷偷割 我真的快活不下去了 救救我好吗2小时前 196 33 18
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女,24岁,17岁的时候真的好傻呀,居然被骗子骗了800元2小时前 171 16 18
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男,19岁,她走了,那这份爱谁给我补呢?想得到的得不到,我又该从哪里去得到爱呢?2小时前 149 16 15
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70岁,太丰富vvvvvvvvvvvvv哈哈哈哈好几你妈咔咔咔好尬FDD干哈就开机办法放大想他查一哈比好2小时前 161 7 10
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如果把我剥得一文不剩并丢在沙漠里,只要一行驼队经过,我就可以重建整个王朝。—— 约翰 · D · 洛克菲勒
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ᥫᩣ 𝑳𝒐𝒗𝒆 ོ💭🍃⌇ ʺ̤✨ 亲爱的「中年少女」 洒脱一些,世界并不需要你完美无缺
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当你看清自己的执念,你去找,这个执念的背后一定是对方满足了你童年时期缺失,渴望的某种关爱,每次当你执念时,去看见那个儿童时期的自己,给予她想要的的爱和关怀,你会发现那份执念就慢慢被消融了,同时你越来越能跟自己在一起,也越来越真实。
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婚姻的智慧并非高深理论,而是将“看见对方”融入日常细节。 通过建设性沟通、弹性包容、共同进化与持续感恩,让关系在动态中保持生命力。 关键不在于避免问题,而在于以合作姿态面对挑战,让彼此成为“队友”而非对手。
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深夜好像总爱放大情绪,那些白天被忙碌压下去的委屈、纠结、说不出口的小疙瘩,这会儿是不是悄悄冒出来了? 其实不用硬扛的。 你可以说说今天那个让你突然沉默的瞬间,讲讲藏在“我没事”背后的真实感受,哪怕是一些连自己都没理清的混乱思绪——这里有人认真听,不评判,也不走开。 夜还长,慢慢说。
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不要让思维跟着情绪走。
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啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦
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最高明的回击,是用情绪做盾牌,护住自己核心的稳定。 当恶意袭来,不必接招拆招,更不必跳进对方挖好的“价值粪坑”。一个眼神,一声冷嗤,一句厌烦的短句,足以让那点见不得光的恶意原形毕露。 你的不屑与厌烦,便是照妖镜,让魑魅魍魉无处遁形。 情绪是老实人最锋利的暗器。它无声无息,却能在对方心头炸开惊雷。当恶意披着伪善外衣靠近时,沉默的刀刃,远比喧嚣的辩解更有力量。
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歌德曾經說過:「決定一個人的一生,以及整個命運的,只是一瞬之間。」 我們每天都在說話,大部分都是廢話。能夠改變命運的話,不僅鏗鏘有力,還會在關鍵時候冒出來。 人生的拐彎處、咬牙堅持時、迷茫時、決策時,遇到了溫暖的話,就像走進了春天一樣快樂。 當你嘆息「命該如此」的時候,還應該「如此這般」,為自己加油鼓勵,扭轉身邊人對你的態度。 春風來了,吹醒了大地。 炭火來了,驅趕了冰雪。 善意來了,成就了福報。 書本來了,墊高了厚度。 砥礪前行吧,馬上開始,別等待,別觀望
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