这是两部分系列中的第二部分。
父母往往不愿意和孩子谈论家庭中的死亡。这并非没有理由；这是一件很难做到的事情。但是告诉你的孩子他们的另一位父母去世了——这是一个悲伤的、改变生活的、可能令人恐惧的事情——可能会变得更加困难。有时候，告诉你的孩子他们失去了父母可能比你想到自己的个人损失时更让你沮丧。我们认为，这可能反映了父母在不知不觉中可能产生的冲突。
父母问我们，“当有人去世时，听到发生的事情对孩子有帮助还是伤害？”通常，这个问题代表了父母希望通过孩子的反应来保护自己，避免第二次经历这种巨大的损失。虽然这个愿望是可以理解的，但它不能免除你未来任务的责任：让你的孩子知道他们的母亲或父亲已经去世。不幸的是，这项任务的紧迫性通常在你自己安顿下来之前就已经到来，尤其是当死亡是出乎意料的、突然发生的时候。这通常是失去亲人的父母所面临的残酷现实，如果至少有一个亲密的、值得信赖的朋友或亲戚被告知并且可以帮助你，这可能会有所帮助。
要开始与孩子的第一次谈话，一旦你觉得可以，就尽快找一个平静的时间。如果你需要你亲密的家人朋友或亲戚的支持，这是你可以做出的选择，但早做总比晚做好，因为孩子们会用一些特殊的童年雷达发现甚至是不言而喻的事情。最好自己提出问题，因为事实比你的孩子用他们的想象力想象出来的解释更容易处理。
在开始之前，想想你的孩子是如何最欣赏和乐于倾听的。然后，用清晰、简单、温和的语言解释发生了什么。“我很抱歉，但我有一些非常悲伤的消息要告诉你。妈妈今天心脏病发作了，尽管医生们非常努力，但他们还是救不了她。她心脏病发作去世了。”
如果你有几个孩子，要为每个孩子的不同反应做好准备。孩子们可能看起来很困惑，表达怀疑或愤怒，承认对过去的不当行为感到内疚，向你提出大量问题，或者只是哭。你的孩子会有很多问题，准备好后会问；催促他们没有任何价值。孩子们经常问，然后出去玩一会儿。对此没有规则。不要评判孩子的反应。在他们体验的过程中，随时为他们提供安慰和照顾。
我们的建议一直是告诉孩子真相，不一定是全部真相，也不一定是一次性全部真相。如果可能的话，在第一次谈话中告诉所有的孩子。在以后的谈话中，你可以分别与不同年龄的孩子交谈。分享这一痛苦的事实及其细节从来不是一次性的交易。这需要是一场持续的对话，一次一点地揭开真相，以回应每个孩子的问题和理解能力。要认识到，当你的孩子处理你分享的信息时，会出现更多的问题，随着时间的推移，你可以在进一步的对话中分享更多的信息。
如果你没有首先检查自己的一些感受，并且至少在一定程度上准备将自己的感受与孩子的感受分开，那么你准确衡量孩子的能力可能会受到损害。最好与孩子分享孩子表达的所有情绪，但你不想与孩子分享为你提出的所有情绪。你的损失和反应将与他们不同，可能会压倒或吓到他们。当你分享孩子的感受时，你需要在情感上与他们在一起，但与此同时，要屏蔽一些成年人的担忧和感受，以免他们受到伤害。你想和你的孩子在一起，知道现在共同感受这些情绪对你的孩子来说比在你可能不在场的时候让它们重新出现要好。吸收孩子的感受，帮助他们找到合适的词语来表达并说服他们，这将带来最好的结果。
根据我们的经验，我们发现孩子们确实想知道事实。在他们强烈而重复的提问中，我们看到孩子们以非常具体的方式试图理解真相。这通常与你无关，并不意味着他们不信任你，而只是他们努力让事情变得真实。他们可能会向你索取你不愿意告诉他们的细节。同样，我们建议你告诉他们真相，不一定是全部真相，也不一定是一次全部真相。以满足但不会压倒他们的方式回答问题。你可以用他们关于你的答案的问题来指导他们可能在想什么，以及要分享多少。如果你不清楚他们的要求，请他们澄清。
很多时候，面对失去父母一方，会变成他们生活中其他重要成年人的担忧，包括你。非常具体地直接和令人放心地解决他们的关切。分享随之而来的不可避免的沉默。不要觉得有必要填补可能出现的每一个安静的停顿。
通过这个反复对话的过程，你正在培养孩子处理所有不安、困惑和焦虑的能力，这些不安、混乱和焦虑会造成压倒性的干扰。他们管理这种经历的能力得益于你在理解事实和表达情感方面的帮助。韧性源于能够管理所有这些。我们认为，能够让一个人“保持站立”的能力来自于经历这些恢复经历——了解、吸收、感受、表达。尽管这对你来说很难，但对父母来说，还有什么比陪伴孩子度过这段最艰难的经历更重要呢？关键因素是在一起。这是我们所知道的唯一弥补损失的方法。
当你的家人吸收损失并围绕记忆而不是生活中的时刻重新形成时，你们将不可避免地一起经历悲伤的时刻。这是爱人现在出现的情感形式。在其他时候，他们会出现在快乐的回忆和其他轻松的感觉中。这就是失去亲人的幸存者如何与亲人一起前进，而不是离开或超越他们。你的孩子与已故父母的持续联系，随着时间的推移在他们的思想、感受和记忆中得到了体验，现在即使死亡，这种联系仍然存在。记忆是让我们失去的亲人为我们活着的纽带。
Source: pexel by Anete Lusina 有多少次，当你走进一个房间，发现你的孩子、青少年、年轻的成年人或患有多动症的伴侣在厨房里留下了一地的东西，而这些东西是在做三明治、舀冰淇淋或煮咖啡的地方留下的？抽屉和橱柜门都是打开的，没有一件东西、抽…