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但这并不是唯一的障碍。在两项后续研究中，研究小组确定了一组共约1000名参与者，他们处于一个很好的接触点：他们心目中有一个人，他们认为很乐意收到他们的来信。他们也希望重新联系，并有联系方式。令人惊讶的是，即使在研究的提示下，这组人中也只有三分之一的人真正伸出了援手。
为什么会这样？一种可能是，这位老朋友感觉自己像个陌生人，你和陌生人说话不舒服。当团队介绍了一种让人们在与陌生人交谈时不那么害羞的练习时，他们也更有可能与老朋友联系。
还有许多其他可能性。你可能总的来说很害羞。你可能在空闲时间很忙很累。你可能对你的家庭生活感到满意，或者觉得你需要更多地关注你的配偶或孩子。也许你对自己的生活有点尴尬。在任何一种情况下，你为什么要强迫自己付出努力？
为什么联系老朋友是值得的
与你视为朋友的人失去联系是很常见的。在2024年的一项研究中，90%的参与者承认他们已经放下了一段旧友谊。大多数人进一步声称，他们不确定这位朋友是否真的想再收到他们的来信。
但这并不是唯一的障碍。在两项后续研究中，研究小组确定了一组共约1000名参与者，他们处于一个很好的接触点：他们心目中有一个人，他们认为很乐意收到他们的来信。他们也希望重新联系，并有联系方式。令人惊讶的是，即使在研究的提示下，这组人中也只有三分之一的人真正伸出了援手。
为什么会这样？一种可能是，这位老朋友感觉自己像个陌生人，你和陌生人说话不舒服。当团队介绍了一种让人们在与陌生人交谈时不那么害羞的练习时，他们也更有可能与老朋友联系。
还有许多其他可能性。你可能总的来说很害羞。你可能在空闲时间很忙很累。你可能对你的家庭生活感到满意，或者觉得你需要更多地关注你的配偶或孩子。也许你对自己的生活有点尴尬。在任何一种情况下，你为什么要强迫自己付出努力？
不要以为你的兴趣不受欢迎
伸出手来吓到你了吗？它可能不会像你担心的那样尴尬，也会比你想象的更受赞赏。总的来说，我们低估了与陌生人交谈会带来多少快乐，或者人们有多喜欢接受赞美和感激之情。人类是高度社会化的生物！
在最近的一系列实验中，研究人员发现惊喜是一个加分项。如果意外的话，人们会非常欣赏即使是短文本或欢快的GIF。最可能的回应是：“收到你的来信真是惊喜！你让我度过了美好的一周。”
如果你的老朋友在很久以前对你特别有帮助，可以考虑写一封感谢信。这是一种提高自己幸福感的有力方法，很可能会得到热烈的回应。
你们俩可能在某个关键方面已经分道扬镳，或者觉得无法投入精力弥合任何差距。但没必要一夜之间再次成为最好的朋友。以一种随意的方式坚持下去，你可能会发现事情会随着时间的推移而发展。
例如，当莎伦的母亲去世时，她突然给初中时的朋友特蕾莎打了电话。特蕾莎想起了莎伦的母亲，感到荣幸和感动。他们断断续续地联系了很多年，但当莎伦的家庭责任减轻，特蕾莎搬回老家时，他们的关系变得更加亲密。
你们中的一个可能已婚，另一个单身。你们中的一个可能很富裕，另一个可能不那么富裕。你们可能对政治有不同意见。如果你们在这一切变得重要之前就认识了，你们就有可能回到最初的联系。当你们回到最基本的东西时，你们可能都会觉得更有活力：幽默、快乐、同理心和关怀。
上周，我参加了牛津大学的一个心理学会议。虽然这次会议不是关于时间的，但它让我思考了人类思维体验时间的不同方式。 这是一次大型会议，约有500名代表参加，持续了四天。我遇到了许多老朋友和熟人，并与许多新朋友建立了联系。我参加了如此多的讲座和研讨会，以至于我的大脑…
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