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在工作场所，尊重、赏识和亲和力不仅仅是好东西，它们还是健康、高效和忠诚的员工队伍的重要组成部分。 大量研究强调了这些要素对员工满意度和整体福祉的重要性。 当员工感到自己受到尊重和赏识时，他们就更有可能待得更久、表现得更好，并表现出对雇主的忠诚。 这篇文章探讨了这些因素背后的科学研究，并就如果你没有得到老板的这种待遇该怎么办提供了实用建议，重点是如何培养与同事之间的积极关系。
为什么尊重、欣赏和喜爱很重要
- 尊重是人类的核心需求：人力资源管理协会（SHRM）发布的一项研究发现，尊重是提高工作满意度的最重要因素。 那些感到自己受到经理和同事尊重的员工会更投入、更有动力、工作效率更高。 这种尊重能促进信任，鼓励坦诚交流，而这两者都是高绩效团队的关键要素。
- 赏识能提升士气：盖洛普的研究表明，经常得到认可和表扬的员工工作效率更高，参与度更高，对公司的忠诚度也更高。 事实上，缺乏赏识是人们辞职的主要原因之一。
- 被人喜欢能改善协作：社会心理学领域的研究表明，被同事喜欢能改善工作场所的人际关系和协作。 哈佛商业评论》发表的一项研究发现，受人喜欢的员工更容易得到同事的信任和支持，从而更容易在复杂的任务中协同工作。 喜欢他人并得到他人的喜欢，会形成一个正反馈循环，促进团队合作和工作满意度。
关于留任率和绩效的研究
大量研究表明，在工作中感受到尊重、赞赏和喜欢与提高员工留任率和绩效之间存在联系： 哈佛商学院进行的一项研究发现，那些感到自己受到领导尊重的员工，其工作投入度会提高 55%，在组织中长期工作的可能性也会提高 56%。
企业领导委员会（Corporate Leadership Council）的一份报告发现，感到被赏识的员工工作效率高出两倍多。
应用心理学杂志》（Journal of Applied Psychology）上发表的研究显示，好感度有助于提高团队成员之间的信任度，从而提高团队的整体绩效。
如果老板对你不好怎么办？
不幸的是，并不是每个工作环境都能提供员工所需要的尊重、赞赏和亲切感。 如果你发现自己处于老板对你不好的环境中，一定要记住，虽然你无法控制老板的行为，但你可以采取措施改善你与同事之间的互动。
以下是一些在同事之间营造积极工作环境的实用方法：
1.尊重同事：以身作则是你最强大的工具之一。尊重你的同事，他们很可能会回报。注意你的言行，避免负面八卦或轻蔑的评论。当别人觉得你尊重他们时，他们更有可能尊重你作为回报。
2.祝贺他们的成功：人们因认可而茁壮成长，你不需要成为一名经理来提供认可。当同事取得值得注意的成就时，一定要祝贺他们。这可以像发送一封快速电子邮件或在团队会议上给予表扬一样简单。庆祝他人的成功可以建立融洽的关系和善意。
3.成为朋友：研究表明，职场友谊可以提高工作满意度和绩效。通过对同事的生活表现出兴趣，积极倾听，并在需要时提供支持，你可以建立牢固、积极的关系。友好的微笑或花时间检查别人的表现，可以在很大程度上创造一种同志情谊。
4.表现出真正的关心：善意的行为，比如在同事忙得不可开交时提供帮助，或者只是倾听，都会产生很大的影响。关心和富有同情心有助于你建立信任，并与同龄人建立更深层次的联系。这可以带来一个更具支持性和积极性的工作环境。
总之
从长远来看，与同事建立牢固的关系可以帮助抵消难相处的老板的负面影响。虽然你可能无法控制老板的行为，但你可以控制你如何对待他人，这会在你的工作场所产生积极的连锁反应。
让我们从几个定义开始。 自我意识： 意识到自己的个性或个体性。 内省： 向内反省；审视自己的想法和感受。 同理心： 理解他人的想法、感受和经历。 自我意识 早在 2012 年，我就写过一篇关于婴儿向学步期过渡的短文。 我的观点是，有三个问题的出现预示着学步期的…
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