新闻中的自恋被定义为电视和社交媒体，过度自我中心的人物诋毁他人，对权力的自大追求以及被肘击的人的对抗。
以这种方式表征，世界上谁会想到在我们经常看到的功能失调的特征中存在一个功能领域？新闻快讯：自恋并不完全可怕。
经典精神分析学家Heinz Kohut提出了健康成人自恋（HAN）的概念，弗吉尼亚州的一位学者在《理解自恋者：如何应对生活中的破坏性人物》一书中对此进行了解释。
妮娜·W·布朗写道，遵循科胡特的理论，自恋的成年人已经发展出一种强大、有凝聚力的内在自我，从“婴儿和儿童的适龄自我中心发展到成年人的不那么自我中心、更完整的自我，具有智慧、同理心和其他积极健康的特征”。教育学博士，Old Dominion大学教授和学者。
韩的其他乐观特征包括有意义和目的的生活、令人满意、持久的关系、与他人的联系，以及你可以适当表达的大量情感词汇。
健康的自恋意味着容忍和接受他人是独立的，与自己不同，并认识到他们是有价值的。一个人的幽默感既不诋毁也不羞辱；人生中有一套核心价值观和智慧。这一切都是实质性的肯定！
自恋的阴暗面
布朗写道，与此形成对比的是一种破坏性的自恋模式（DNP）——膨胀的自我、自大、寻求关注、漠不关心，这些模式利用了“另一个人的信任本性，而另一个人并不总是意识到自己被剥削了”。“剥削者使用诱惑、胁迫、操纵甚至欺凌来实现他们想要的目标。”这就是缺乏同理心的广泛表现。
最后，DNP在“一种贫困的自我意识”中暴露了自己，这是浮夸的另一面，“那个从不休息的‘可怜的我’，是不幸的，几乎一直在受苦，”布朗解释道。随之而来的是肤浅的情感、嫉妒、怨恨、空虚——这是一种非常不同的描述，往往毫无预警地迅速变化。
培养优良品质
有时候，在生活中，我们会看到我们不想成为谁，不想成为什么样的人，并将自己视为截然相反的人。那些在童年时期与课间欺负者、讨厌的兄弟姐妹或遵守一套规则的所谓闺蜜一起经历过自大卑鄙行为的人，没有得到回报。
作为一次性的，我们会给他们一个免费通行证。如果行为重复，他们说了一件事，但让我们反复猜测、质疑自己，我们就会明智起来。
自恋的愤怒是微妙的，根据我在《克服被动攻击：如何阻止隐藏的愤怒破坏你的关系、事业和幸福》一书中的研究，这种愤怒是隐藏的，其中工作场所一章详细介绍了被动攻击者的一个子类型——明星，他的特征可以是富有成效的或具有破坏性的。
我们写道：“在建设性的引导下，许多明星可以利用他们的自我来获得建设性的结果。站在人群面前说话、演戏或担任领导需要一点厚颜无耻。”。“许多政府或军方官员、男女演员、运动员和商界领袖都获得了超级明星的地位。许多人有权感到自豪。他们已经获得了额外的福利。当然，真正的阶级意味着永远不会为了自己的方式、实现或保持自己的地位而超越或践踏任何人。”
俗话说，夸大的优点很容易变成缺点。
布朗写道：“健康成人自恋的一个指标是能够体验和表达除愤怒和恐惧之外的各种感受，以及体验爱和快乐等非常深刻的感受。”。
患有健康成人自恋症的人对自己的成就感觉良好，但这里的关键是，他们对你的成功也感觉良好。如果他们大声祝贺，你会听到赞美和真正的兴奋。你会看到公平、互惠、道歉，每个人都有同样的标准。
嫉妒和记分不适合那些自我意识强、不容易受到威胁的人。你从他们的声音中听到了担忧，并通过行动看到了这种兴趣。生活不是一场胜利的赛跑。几乎没有竞争，也没有关系计分。
如果别人成功了，幸福就会随之而来。两个人，拥有各自想要和渴望的东西，可以同时快乐。
在破坏性模式中，需要有人在上面，而其他人则被阻止获得满足感；换句话说，没有双重成功的空间，恶性自恋者会贬低他人的价值，并在他人的幸福面前表现出来。
坚持足够长的时间，加倍投资、权利、建立他人进行项目或倾倒变得详尽无遗。
这就是为什么充满快乐的人寻求自我意识，继续发展自己的健康部分，并修复他们容易发现的错误。他们拥抱美丽和奇迹，生活在笑声中，让世界变得更轻松。
Copyright © 2024 by Loriann Oberlin, MS
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