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内耗不是你的错，只是太在乎了。 ——敏感不是缺陷，而是你感知世界的天赋。那些反复纠结的夜晚，是因为你总想把每件事都做到最好。现在，轻轻把手放在胸口，对自己说：辛苦了，你已经做得很好了。

觉醒心灵的第一步：认识你自己。

少批评责骂孩子、不要否定贬低孩子； 多看见肯定孩子、多观察发现孩子的个性特质、爱和信任孩子、尊重孩子经历自己的成败得失、做好自己、真诚踏实乐观地生活；懂得欣赏点滴成就；能够安贫乐富地享受真实的人生。

人生中的坎坷，如果换个角度看，往往正是藏着机会的时刻。 不要将挫折视作挫折，更不要因此心生绝望，而是要将其视作一次机会，一种考验。 遇到挫折时，不要恐惧，更不要轻易绝望，不如试着问自己，“它想给我什么？它在以什么方式塑造一个更好的我？” ～～～学习小笔记～～～

阳光暖，岁月好，有你在，生活变得可爱，快乐值加倍。

卧薪尝胆，让自己有有真本事！

没有信仰，何以安身立命？——论现代人的精神困境。 我们努力培养高智商，却忽略了情商与信商的能力！

无论之前的人生发生过什么， 都对今后的人生如何度过没有影响。 决定自己人生的， 是活在此时此刻的你自己。

活的开心点， 如果不吃别人家大米， 就别太把别人的话放心上。

在家庭关系中， 夫妻关系排在第一位， 亲子关系排在第二位， 与父母的关系排在第三位。 在家庭序位正确的环境中，孩子充满自信，有力量的往前走，财富丰盛，婚姻幸福，事业顺畅。