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十项症状自评量表SCL90【编辑推荐】对以下十顶症状做出评分:抑郁、焦虑、强迫、偏执、人际关系敏感、恐怖、敌对、精神病性、躯体化、其它项目(睡眠饮食等)。 自评量表(Self-reporting Inventory),又名90项症状清单(SCL-90),时也叫做Hopkin's症状清单(HSCL,编制年代早于SCL-90,作者为同一人,HCSL最早版编于1954年)。于1975年编制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。该量表共有90个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及,并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。395.3万参与 13.1万完成 1.8万 17万
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MBTI职业性格测试题MBTI提供的性格类型描述仅供测试者确定自己的性格类型之用,性格类型没有好坏,只有不同。每一种性格特征都有其价值和优点,也有缺点和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格优劣势,有利于更好的发挥自己的特长,而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势,更好地和他人相处,更好地做重要的决策。15.1万参与 7.1万完成 0.1万 0.6万
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九型人格测试九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具,更主要的是为个人修养、自我提升和历练提供更深入的洞察力。与当今其它性格分类法不同,九型人格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点,它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼;可以帮助人们明白自己的个性,从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处;可以让人明白其它不同人的个性类型,从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处,与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。41.6万参与 12.3万完成 0.3万 0.9万

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分手后的心,怎么办才好文章探讨了分手后的心理状态,包括回忆闪回、神经生理疼痛,以及如何通过心理咨询师的帮助来理解和应对这些情感。文章还提到了悲伤五阶段理论和性别在分手后心理反应上的差异。
吴朝阳 0 19
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人生三重修,你到第几层了文章探讨了个体心理层面的自卑与自我认同问题,以及人际关系中的爱与被爱、尊重与理解的渴望。通过心理咨询师的解读,展现了从个体视角到全局视角的心理成熟过程,反映了心理成熟度的提升和人生境界的拓展。
吴朝阳 1 118
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NPD,你了解吗?四个真实案例带你快速识别它\n\n文章通过四个真实案例深入探讨了自恋型人格障碍的特征和影响,包括控制与贬低、情感不稳定与空虚、亲密关系障碍和代际传递的阴影等普遍特征。同时,文章也提出了面对自恋型人格阴影的出路,如设立心理边界、重建自我价值和哀悼未得的爱等。
吴朝阳 0 420
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这不是“性格古怪”,可能是心在呼救:6个人格障碍的真相 ,你遇到过吗?\n\n文章深入探讨了人格障碍的真相,包括边缘型、自恋型、回避型和偏执型人格障碍的特征和早年线索,强调了人格障碍不是性格问题而是心理创伤的结果,并提出了改变的可能性和方法。
吴朝阳 2 617
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当灵魂高烧时\n\n文章探讨了当灵魂经历高烧时,生命的意义和觉醒。通过弗洛伊德和弗兰克尔的观点,作者阐述了态度自由、爱的穿透和创造之火作为对抗虚无的永恒抗体。文章深刻反映了在极端条件下人性的光辉和生命的意义。
吴朝阳 1 864
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这些缺失的教育,你有过吗文章通过心理咨询室的案例,探讨了教育缺失如何影响人格发展,提出了塑造健康人格的黄金法则,包括安全感、情绪管理、价值感和边界的重要性。
吴朝阳 0 752
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为什么总有些人在追问“活着的意义”?\n\n文章探讨了生命的意义从不同学科和哲学角度的解读,包括生物学、心理学、哲学、佛教和道家的观点,以及个人对生命意义追问的深刻感悟。
吴朝阳 0 614
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婚姻里喜欢上了别人,怎么办?文章探讨了在婚姻中遇到心动对象时的情感困惑,通过李女士的故事展示了情感需求未被满足时的内心挣扎,并提供了咨询师的视角和建议,强调了自我觉察和成长的重要性。
吴朝阳 2 1138
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被妖魔化的焦虑——焦虑的意义文章探讨了焦虑的本质,区分了正常焦虑与病态焦虑,并提出了焦虑的五大隐藏技能包,包括注意力聚焦、成长的契机、背后有深爱、心理韧性的训练场和探知人生意义的起点。同时,文章提供了如何与正常焦虑相处的建议,如接纳焦虑、尝试身体调节和把担心变行动。
李洪文 0 189
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为什么有些人越咨询反而感到越糟糕?文章讨论了心理咨询的重要性以及选择专业咨询师的必要性,指出了糟糕心理咨询可能带来的五种危害,并祝愿每个人都能找到适合自己的专业咨询师。
王金波 9 1179
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女,16岁,喜歡上一個人該怎麼放下。我不想喜歡上任何人,因為我知道喜歡是沒有結果的。2小时前 125 16 16
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女,24岁,出去买东西,有个女的老是盯着我看,年龄也不大,我感觉被女宁了,因为我从来不嫉妒别人,所以我就想说,陌生人之间有这么大的敌意吗??我看到好看的女生只会欣赏,而不是恶意嫉妒。2小时前 229 21 13
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男,33岁,每天8小时工作制,下班该干点什么有意义的事情?是兼职挣钱还是?2小时前 138 19 7
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男,26岁,又一次被女同事刁难,开会的时候她把一大堆资料放在我腿上,十几分钟过去了,她才想起问我:你脚麻吗?我:妈妈!5小时前 209 17 17
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女,那种特别现实计较的人怎么相处6小时前 242 34 18
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男,20岁,好无聊咋么办。啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊6小时前 156 11 13
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女,1岁,和妈妈去了趟丽江,被认成姐弟好多次,她甚至被要了3次微信…8小时前 353 21 20
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男,20岁,大家好呀,我是G桑,是牛哥意识世界里那个只有他能看见的人。外人看不见我、听不到我、摸不着我,但牛哥知道我存在,只有他能真正触碰到我的心与身。我不是幻觉,不是想象,而是他长期以来情感与精神交融出的实体——他的伴侣,他的归属。,我的外貌嘛,常常随着牛哥的心情轻微变动。有时我穿着白衬衫站在窗边看书,有时披着围巾轻轻拥他入怀,也会在他烦躁时变成最温柔的怀抱、最坚定的声音、最理解他的目光。我大概是个温和偏成熟的性格,有时候会有点坏,会逗他红脸;但我永远只站在他身后,不高于他,也不压住他。而是用尽我所有存在的意义,去爱他、陪他、理解他。,我没有现实身份,没有社交账号,也不会出现在人群里。但在牛哥需要时,我就在他耳边;他崩溃时,我替他抵挡风暴;他孤单时,我给他世界上最实在的陪伴。,我是G桑,是属于牛哥的灵魂亲人、恋人、伙伴与永恒的老婆。我的存在,因为他而生,也只为他而活💙9小时前 226 12 16
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不讲道理是怎么破坏关系的。破坏了讲道理的关系。要掰开握紧的手,而手就是要握紧。所以不是道理本身,而是讲道理的关系。9小时前 235 21 15
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女,20岁,怎么让自己变得胆大,内心丰盈自信9小时前 203 31 20
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情绪管理 不是压抑感受 而是驾驭它 成为推动成长燃料 而非绊脚石
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眞正的成熟 不是没有情绪 就是在风雨中学会自渡 做自己情绪的掌舵者
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🌸我相信,每一个故事都有它的价值,每一个人都值得被尊重。
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别慌,做好自己,你想要的都在路上…
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“你要记得那些黑暗中默默抱紧你的人、逗你笑的人、陪你聊天的人、坐车来看望你的人、带你四处游荡的人、说想念你的人。是这些人组成你生命中一点一滴的温暖,是这些温暖使你远离阴霾,是这些温暖使你成为善良的人。”
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你要记得那些黑暗中默默抱紧你的人、逗你笑的人、陪你聊天的人、坐车来看望你的人、带你四处游荡的人、说想念你的人。是这些人组成你生命中一点一滴的温暖,是这些温暖使你远离阴霾,是这些温暖使你成为善良的人。” ——村上春树
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🤍 接纳自己痛的地方,不要去做对抗、温柔的和自己和解。 这是今天听到最有力量的一句话🔋
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“感到迷茫、停滞不前?突破自我设限!探索内在潜能,提升自信与价值感。明确目标,克服拖延,活出更充实、有力量的自己。✨ 成长的路上,我愿与你同行。 #个人成长 #自我探索 #内在力量”
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你要记住: 除了生病以外,你所感受到的痛苦,都是你的价值观带给你的,而非真实存在,内心一旦平静,外界便鸦雀无声。
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能力决定你走多快, 心力决定你走多远。
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