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焦虑的本质是对自己的认识！ 核心是恐惧！ 太执着于确定性！ 想得多，做得少！ 不接受世界的不确定性！ 太想改变一切的不完美！

好好爱自己 一个闪着光爱自己的人怎么会不被人爱呢！❤️肖老师

心若向阳，无畏悲伤；心怀希望，前路自明。

非得要“做朋友”的一方往往并不愿承担关系里的承诺与责任，却又不愿意放弃熟悉的交情。

那些成长中的喜悦、失落、同路、分歧，那些生命过程中无法控制的不确定性和挣扎，最终都将沉淀为自我认知和选择的一个支点。

无论经历什么，都是人生的一部分，属于自己的路一步也不会少。所有关系，值得就好。

时间会告诉我们，简单的喜欢，最长远；平凡中的陪伴，最心安；懂你的人，最温暖～

人最珍惜自己的状态， 是知道自己的每一分能量都非常宝贵，锱铢必较。 只要感觉自己在赤手空拳、无效发泄、无效焦虑， 便可以马上喊停。

今天是7月12日，农历六月十八，星期六，晚安不管今天的天气怎样，都请记得，在自己的心里，洒满阳光。落落大方地，去面对生活，好好爱自己。好运啊，总会在不经意间，与你撞个满怀。加油，把平凡的日子，也过得闪闪发光。

虐恋的魔力与心理：为何我们无法自拔 你是否曾有过这样的体验：那些充满纠结与拉扯的感情，仿佛被赋予了某种魔力，让人难以自拔。明知前方可能是伤痕累累，却仍忍不住深入其中，探究个究竟。这究竟是何方神圣在作祟，让人如此着迷又如此痛苦？ 想象一下，虐恋中的情感起伏，就如同乘坐过山车般起伏不定。一会儿，你可能会被捧至云端，感受到前所未有的幸福；而下一刻，你又可能被重重摔下，陷入痛苦的深渊。这种忽冷忽热、忽远忽近的情感波动，无疑将人的情绪搅得混乱不堪。然而，正是这种不确定性，使得我们如同被魔咒所控，无法自拔。 ◉ 情感波动的影响 从心理学的角度看，这种情感波动导致人的情绪混乱不堪。然而，正是这种不确定性，使得我们如同被魔咒所控，无法自拔。正是这种得不到的痛苦，反而让人如痴如醉，不能自拔。 ◉ 自我价值的证明 这种虐恋可能在一定程度上满足了我们内心的某种需求。有时，我们在潜意识中会觉得自己不配得到纯粹的爱。因此，当感情中出现波折和痛苦时，我们反而会将其视为正常。这种自我惩罚的方式，通过承受虐心的时刻来证明自己的价值。就像我之前看过的一部电影中的女主角那样，她在不健康的感情中总是被男友贬低，却始终不愿离开。这背后，其实隐藏着她童年时未曾得到父母认可的深深伤痕。 ◉ 沉没成本的心理 此外，虐恋中的付出感也会让我们深陷其中无法自拔。当我们为一段感情付出时间、精力甚至眼泪时，会产生一种“沉没成本”的心理。这意味着，如果我们现在选择放弃，那么之前所有的付出都将付诸东流。因此，即便这段感情已经伤痕累累，我们仍会抱着一丝希望试图挽回。 ◉ 爱情的本质 然而，我们必须保持清醒，认识到虐恋虽然令人着迷，但并不代表它是健康的。真正的爱情建立在相互尊重、理解和支持的基础上。如果一段感情中只剩下无休止的争执、伤害和拉锯战，那它可能并非真正的爱情，而更像是一种相互的折磨。尽管我们可以在爱情中体验一些小波折，但绝不能让虐恋的漩涡将我们吞噬。愿每个人都能找到那份属于自己的健康、甜蜜的爱情，从而远离不必要的痛苦和伤害。