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心理学引出“原生家庭”一词，是要帮助我们了解自己和理解他人，来帮助自己内在成长；而不是用来批判和怨恨。 ❤️

我想， 人生是可以慢半拍，再慢半拍的。  生命的钟表，一味地往前拨， 要习惯自己是生活的迟到者。 当生命的时钟有张有弛、 疾徐有致地行走的时候， 我们的日子，才会随着日升月落， 发出流水一样清脆的足音。 ——迟子建 《也是冬天，也是春天》

“什么叫做救自己呢？就是忠实自己的感觉，认真做每一件事不要烦，不要放弃，不要敷衍”‌

不要在意别人的眼光，别总看着别人的生活，后悔自己的选择，坚持你认为对的，做你自己想做的。人生没有固定的轨道，无论你选择怎样的方式生活，只要内心强大，都可以很精彩。 早安

太用力的关系都在透支你！学会发光，对的一切会自动向你靠近，先解决心情再解决事情。

白天和黑夜总是交替出现，悲喜也是交替出现，这些都是生活的常态。

敏感，是天赋也是枷锁“敏感”这个词，常常被误解为“玻璃心”。但真正的敏感，更像是一种超强的接收能力。 想象一下：别人听到一句普通的评价，可能左耳进右耳出。而你，不仅听到了话语本身，还捕捉到了对方细微的语气变化、眼神，甚至联想到这句话背后的含义、过去类似场景带来的感受……大脑瞬间处理了海量信息。 这种对情绪、氛围、细节的敏锐捕捉，是很多创作者、思考者、共情者的宝贵天赋。它让你对美有深刻体会，对他人痛苦感同身受。 然而，这份“天赋”的另一面，是过载。别人的一句无心批评，可能在你心里反复回响、放大，变成沉重的自我否定。

中年人再婚，不能再只图浪漫，得看重对方的人品和性格。 情绪稳定、三观正，这样在生活中才能相互理解，遇到问题也能一起解决！

没有金刚手段，莫施菩萨心肠。

生命里第一个爱恋的对象应该是自己， 写诗给自己，与自己对话，在一个空间里安静下来， 聆听自己的心跳与呼吸， 我相信，这个生命走出去时不会慌张。 ——— 蒋勋《孤独六讲》