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所有的状况都是暂时性的。没有一件事能维持不变，没有一件事能保持静定。一件事往哪个方向变，在于你。

“ 能讓你溫柔的人，肯定是給了你極致的愛；能讓你變得沉默的人，肯定是給了你極大的傷害；能讓你變得暴躁的人，肯定是讓你受盡了委屈。” 去愛一個能讓你做回溫柔的人， 去愛一個能為你傾其所有的人。 滿眼都是你的人，才配得上你的全部的愛。 好好生活，也許過著過著生活就有了答案，走著走著就有了溫柔的著落！

 情绪这东西挺奇妙的，你越想控制它，它越像个调皮的孩子到处乱窜。不如停下来看看，它到底想告诉你什么——或许只是需要被看见而已。

作为女性，我们不管是在性上面还是道德方面，给到自己太多束缚压抑绑架，还给自己设立很多条条框框，意识到这一点就不会活得那么的局促，拘谨。杀伐决断，像男性一样活着。

今天接听了一位小美女的热线，我们一直在闲聊，从她风趣幽默的话语中感受到她是那么聪明，那么有爱，父母把她教育的很好，自我成长的很好，自我修炼的很好，感谢她带给我这么美好的一个上午，仿佛我是被治愈者！

你不能等待别人来安排你的人生，自己想要的，自己争取。 ——宫崎骏《猫的报恩》​​​

破是非相，破自我之相，破文字之相，破关系之相，破情绪之相，破时间观念之相。

理想是偏远星球， 现实是你手里的导航。 不能住在乌托邦， 但可以偷运一点光回来。 梦想不落地， 就只是漂浮的装饰品。 你没法每天仰望星辰， 但你可以擦干净窗户。 . 现实没那么浪漫， 但你可以自己动手加点糖。 把不完美的生活， 雕成你能忍受的艺术品。 . 不是低头认命，是低头捡材料。 日子不能总发光，但你可以选择发热。 . 浪漫不是逃避现实， 是硬着头皮也不放弃风格。 . 别总拿理想当避风港， 它更像是灯塔——照亮你继续走。 你不能一直躲在梦里，那太软； 你也不能死守现实，那太硬。 介于两者之间的， 是一种叫“调味”的智慧。 . 你不可能一直飞， 但可以在地上走得像自己想的那样帅。 没本事改变世界， 就试试看不被世界改坏。 . 理想不能当饭吃， 但可以让你不把自己吃掉。 现实改不了你所有的梦想， 但能训练你长出脚底的钉子。

 ˗ ̗̀♥̖́-💵⁺⁹⁹⁹ 人间疾苦有钱无阻不管黄金白金只想日进斗金

💫 #心理学小知识​ 总怕在人前出错？3 招缓解社交恐惧！​ 👋 a. 预设接纳法​ 提前告诉自己 “没人会盯着我的小失误”—— 降低对他人关注的想象，紧张会悄悄退散​ 🗣 b. 话题预备术​ 出门前准备 3 个轻松话题（比如最近的热播剧）—— 有 “存货” 在手，不会因冷场慌了阵脚​ 🌱 c. 微小暴露法​ 每天做一件 “小突破”：主动和店员说句谢谢 / 夸路人一句 —— 用小成功积累自信，社恐会慢慢松动​ ✨记住：社恐不是性格缺陷，只是大脑太在意 “被评价”，其实别人的注意力早就放在自己身上啦！