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十项症状自评量表SCL90【编辑推荐】对以下十顶症状做出评分:抑郁、焦虑、强迫、偏执、人际关系敏感、恐怖、敌对、精神病性、躯体化、其它项目(睡眠饮食等)。 自评量表(Self-reporting Inventory),又名90项症状清单(SCL-90),时也叫做Hopkin's症状清单(HSCL,编制年代早于SCL-90,作者为同一人,HCSL最早版编于1954年)。于1975年编制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。该量表共有90个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及,并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。394.7万参与 12.7万完成 1.8万 17万
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MBTI职业性格测试题MBTI提供的性格类型描述仅供测试者确定自己的性格类型之用,性格类型没有好坏,只有不同。每一种性格特征都有其价值和优点,也有缺点和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格优劣势,有利于更好的发挥自己的特长,而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势,更好地和他人相处,更好地做重要的决策。15万参与 7万完成 0.1万 0.6万
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九型人格测试九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具,更主要的是为个人修养、自我提升和历练提供更深入的洞察力。与当今其它性格分类法不同,九型人格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点,它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼;可以帮助人们明白自己的个性,从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处;可以让人明白其它不同人的个性类型,从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处,与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。41.6万参与 12.3万完成 0.3万 0.9万

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抑郁症如何真正“防复发”?认知疗法中的「思维觉察」(MBCT)技术应用文章探讨了抑郁症的高复发率及其背后的思维机制,介绍了正念认知疗法(MBCT)在预防抑郁症复发中的应用,包括识别自动化负性思维、思维解离技术以及构建认知免疫系统的日常训练方法。
李洪文 0 81
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原生家庭的影响,了解真想后,你要赢回你自己文章深入探讨了原生家庭对个人情感、认知、行为及人际关系的深远影响,列举了常见的情感伤害、认知扭曲、行为模式传承及人际关系问题,并提出了心理修复的可能性。
胡维静 2 529
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为什么,另一半见不得你比他(她)好?文章探讨了亲密关系中的忮忌现象,即因为伴侣的优点或成功而感到嫉妒甚至敌视的行为。分析了忮忌的定义、原因,以及三类容易在亲密关系中表现出忮忌的伴侣类型:焦虑型依恋者、鸵鸟型人格者和自恋型人格者。文章最后提出了面对忮忌时的自我反思问题。
邓楠楠 0 2277
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得过病的器官,永远回不到从前:心理创伤为何难以真正痊愈?文章探讨了心理创伤与身体创伤的相似之处,指出心理创伤也会留下永久的“疤痕”,并详细讨论了心理创伤的复发原因、隐性伤害以及如何减少二次伤害和与伤痕和解的方法。
李洪文 0 881
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当“丑萌”成为潮流:Labubu娃娃现象背后的青少年心理密码文章探讨了Labubu玩偶在青少年中的流行现象,分析了其背后的心理和社会学原因,包括象征性掌控、多巴胺循环和归属感的需求。
给力 1 3476
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成功的路上并不拥挤,因为坚持的人不多文章探讨了物品和人的价值如何随时间变化,强调了在专业领域坚持的重要性以及时间对个人价值的沉淀作用。
蔡艺云 0 373
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网友的精神困境:焦虑、内耗与失眠铁三角与恶性循环文章探讨了焦虑、内耗与失眠之间的关系,分析了导致这些心理困境的原因,并提供了应对策略。
李洪文 0 927
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心理咨询:一次对话与十次对话,中间隔着什么?文章探讨了心理咨询过程中一次对话与十次对话之间的差异,强调了真正的改变和疗愈需要时间和过程的积累。通过对比第一次咨询和第十次咨询的不同目标和效果,文章揭示了深入的心理治疗如何帮助个体实现人格层面的成长和蜕变。
胡维静 2 607
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情绪和情感文章探讨了电脑与人类情感的区别,指出电脑缺乏情感和灵魂,仅是工具。进一步分析了情绪和情感的本质,强调负面情绪对健康和人际关系的负面影响,以及情感作为人类独有的对真善美、假恶丑的稳定感受的重要性。最后,引用某大企业创始人的话,提倡在工作中“只带脑子和情感,不带情绪”。
陈明 1 437
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拉康视角下,孩子在家“躺平”了,家长该如何应对?本文从精神分析大师拉康的视角探讨了孩子毕业后不工作或休学躺平的现象,分析了躺平的本质是驱力的错位,并提出了调整驱力方向的干预策略。
李洪文 0 847
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如果习惯性退让,那将是一次又一次的自作自受10分前 36 7 2
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为什么自以为是的人总是自私,善良并不是一个好的词汇16分前 60 4 5
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男,有没有配合一下的,现在。。。。。。。。。。。。24分前 85 2 6
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女,17岁,我很幸福,有爱我的家人,爱我的朋友。他们对我很好,会给我买东西,会关心我,会和我一起玩。但是我也不幸福,家人的思想很封建,他们的爱很强势,他们不理解我。我抑郁,焦虑,神经质,总觉得有人在监视我,害怕很多东西。朋友也不理解我,我什么都不敢说,他们说我胆小,说我懦弱。我不敢告诉他们别的,我怕他们觉得我疯了。我的脑子里有很多很多的人,他们有的我认识有的我不认识,我害怕矛盾,所以总是用钱解决很多事,他们问我为什么你有钱有爱还不幸福呢。我也不知道。有的时候我会问“我总是沉浸在过去吗”但是我又不这么觉得,过去的事已经过去了,再提起我也不会很在意,已经没有什么感觉了。但是那些后遗症却永远的存在,我害怕他们的眼神,我觉得所有人都看不起我,我自己也看不起我自己。我觉得未来一片黑暗,我痛苦,寂寞,孤独,恐惧。我甚至很少生气,因为我不想让别人难过。他们说“你不能这样”但是我说“你们不是很喜欢我这样吗,我顺从你们,尊重你们,仰慕你们”对,他们喜欢这样,这样他们会开心,我也会开心。我天生似乎就是奴隶来的,我给所有人做很多事,他们很开心,我就会开心。我找不到我自己,我不清楚自己该怎么做,我的内心把我自己囚禁住了,没有想象力,没有自己,没有自由。我不幸福,但是我又很幸福。至少我本应该觉得幸福。我时常觉得我自己偷了别人的人生,这个身体不是我的,这个世界不是我的,我不属于幸福,或许我本应在家暴和剧烈的校园暴力中绝望的死去。但是我没有。我没有被家暴,没有强烈的肢体校园暴力,对于现在的我来说过去的小孩子过家家一样的拽头发根本不算什么。我有人陪伴,有人鼓励,所以我没有彻底绝望,但是心中也没有什么希望。我不幸福28分前 63 12 3
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法。形式法,形式法的神圣在于不可攻击。实在法,一部分违背人性,二是丧失完备性。罪恶感在于我的肉身实体无法抵达形式法的神圣,二是肉身被压迫,实在法暴露自身缺陷。而空能指,是指我认识到在我肉身之中法是不完备的,所以是非神圣的,于是与人性和谐。1小时前 49 7 4
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男,33岁,后天下午又开始搬砖了,美好的旅游为什么这么快就结束了呀!3小时前 73 7 3
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男,34岁,。。,,,跑,,,步,,,结束,,,,,,,,,,,,,,,,,,,7小时前 123 15 9
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女,18岁,喝完酒回来感觉身体有点不舒服,不知道为什么11小时前 238 25 12
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女,25岁,今天早上又要坐动车去香港,一整晚都睡不着觉,太远了13小时前 264 22 14
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我感觉,也许,好像,在前天做错了一件事。前天下午,我在我婆婆面前说了几句她儿子的不好听的话。关键我婆婆的亲姐姐也在场,虽然我婆婆与她亲姐姐关系很好。但我估计我婆婆不愿意她姐姐听到自己儿子的不好听的话。当时我感觉,我说的那些,我没考虑会给自己带来什么后果。当时的时候,我觉得我说的那些,我觉得她姐姐听到也没关系。但是仅仅隔了一夜,也就是昨天,我就遭了报应。昨天上午,我婆婆打电话给我,对我一顿输出。对我输出的话里,完全没有提到她儿子,也没提到前天下午我说的话,但却提到了另一件她自认为我做错的事情。有一点暗戳戳地指责我在跟外人的相处中,过于愚蠢和懦弱,有点怂恿我去跟外人打架,有点指责我办事不力……当然了,她一向强势惯了,她对她亲生女儿也是强势、控制欲强。但我自认为,她突然想到了某件我的往事,有可能是因为我在她面前(她亲姐姐在场的情况下),说了几句她儿子的不好。我把这两件事联系起来,我感觉不是完全没有可能。而且那件往事,当天发生的时候,我婆婆就在态度里有点指责我的意思……13小时前 459 33 15
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支持!坚决支持!如果习惯性退让,那将是一次又一次的自作自受!
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沉默,是最体面的退出。真正失望了,不会怒骂,不会嚎啕大哭,不会歇斯底里,而是觉得你做什么都和我没有关系了,我毫不在意
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支持!支持!支持!
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普通人 普通生活 普通过只要心态好 一切都好
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你说的很多东西,对老师来说真的很悬念,好多我都不明白,愿意和你交流一下。
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我在这里等风等雨也等你!
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允许自己去原谅,你的身体就能凭借一股不可思议的强大力量,获得解放。
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时光跌跌撞撞,季节来来往往,所得所不得,皆不如心安理得;人间熙熙攘攘,岁月匆匆忙忙,所愿所不愿,皆不如心甘情愿。人到了一定的年纪,就要懂的静而不争,万般随缘。生命中的很多事情,其实早已注定,留得住的无需用力,留不住的也无需费力。来者是惜,去者要放,如果无能为力那就顺其自然,如果心无所待,那就随遇而安。你以为错过的是遗憾,其实可能是躲过一劫。别贪心,你不可能什么都拥有,也别灰心,你不可能什么都没有。
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天气太哇晒了。西湖的龙井茶都被晒干了。这个天气就适合在家吹吹空调、看看书、喝喝茶、聊聊天。等你来聊哦。❤
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很多时候,我们会因为过去的失败而自卑,因为未来的不确定性而恐惧。 这些都只是头脑中的幻象,它们并未真实发生在当下。 我们应认清,只有当下的行动和感受才是真实的。 只要从幻象中抽离,专注当下,就能摆脱困扰。
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