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认知疗法的模型：“情境→认知→情绪/行为”。

艾匹克提塔斯：别要求事物按照你所希望的方式发生，而是要希望事情按照他们实际发生的方式来发生，这样你的日子就会好过。

泰戈尔说： “我的存在，是一个永久的奇迹，‮就这‬是生命。” ‮人别‬的‮价评‬是‮面一‬哈哈镜 ‮时有‬放‮自大‬卑，有时扭曲真相 当你不‮对再‬着‮面这‬镜‮修子‬修补补 ‮注专‬自己的呼吸， ‮听聆‬内‮的心‬呐喊 ‮些那‬被忽略的‮爱热‬就‮悄会‬悄发芽 把目光从他人身上收回 不必慌‮追张‬赶‮裙人‬的方向 低头看看你脚下路的印记 ‮在正‬绘‮独制‬一无二的地图

有时候有些事情需要用时间去体验， N年后的人生总是会有一些遗憾， 也许这就是生活。

认知行为疗法的横向概念化主要涉及四个概念：情境、认知、情绪和行为。

唯一能为我们生命负责的，只有我们自己。

别人是自己的第二副面孔。 ——热拉尔·鲍埃尔

生活没有十全十美，花开成景，花落为诗入眼是风景，入心是人生。生活，从简单开始，向着美好出发，人生，从容淡定面对，美好如期而至。 所有最好，都不如刚刚好，知足，感恩，微笑，简单。

我本将心向佛门， 奈何少妇太勾魂。 你若名花已有主， 何必出镜扰红尘。

花有花期，人有时运，只要在变好，慢一点又何妨。