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是什么打破了我们内心的平和与宁静?文章探讨了现代社会中人们普遍感到的不安、焦虑和孤独感,分析了导致这些感受的多种因素,包括过载的信息、高压的工作和市场竞争、经济压力与家庭负担、未知引发的担忧与焦虑、以及复杂的人际关系和社交压力。文章最后呼吁人们放慢脚步,寻找压力的源头,找回内心的平和与宁静。
王金霞 2 103
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抑郁症如何真正“防复发”?认知疗法中的「思维觉察」(MBCT)技术应用文章探讨了抑郁症的高复发率及其背后的思维机制,介绍了正念认知疗法(MBCT)在预防抑郁症复发中的应用,包括识别自动化负性思维、思维解离技术以及构建认知免疫系统的日常训练方法。
李洪文 0 127
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原生家庭的影响,了解真想后,你要赢回你自己文章深入探讨了原生家庭对个人情感、认知、行为及人际关系的深远影响,列举了常见的情感伤害、认知扭曲、行为模式传承及人际关系问题,并提出了心理修复的可能性。
胡维静 2 547
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为什么,另一半见不得你比他(她)好?文章探讨了亲密关系中的忮忌现象,即因为伴侣的优点或成功而感到嫉妒甚至敌视的行为。分析了忮忌的定义、原因,以及三类容易在亲密关系中表现出忮忌的伴侣类型:焦虑型依恋者、鸵鸟型人格者和自恋型人格者。文章最后提出了面对忮忌时的自我反思问题。
邓楠楠 0 2458
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得过病的器官,永远回不到从前:心理创伤为何难以真正痊愈?文章探讨了心理创伤与身体创伤的相似之处,指出心理创伤也会留下永久的“疤痕”,并详细讨论了心理创伤的复发原因、隐性伤害以及如何减少二次伤害和与伤痕和解的方法。
李洪文 0 912
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当“丑萌”成为潮流:Labubu娃娃现象背后的青少年心理密码文章探讨了Labubu玩偶在青少年中的流行现象,分析了其背后的心理和社会学原因,包括象征性掌控、多巴胺循环和归属感的需求。
给力 1 3723
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成功的路上并不拥挤,因为坚持的人不多文章探讨了物品和人的价值如何随时间变化,强调了在专业领域坚持的重要性以及时间对个人价值的沉淀作用。
蔡艺云 0 384
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网友的精神困境:焦虑、内耗与失眠铁三角与恶性循环文章探讨了焦虑、内耗与失眠之间的关系,分析了导致这些心理困境的原因,并提供了应对策略。
李洪文 0 954
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心理咨询:一次对话与十次对话,中间隔着什么?文章探讨了心理咨询过程中一次对话与十次对话之间的差异,强调了真正的改变和疗愈需要时间和过程的积累。通过对比第一次咨询和第十次咨询的不同目标和效果,文章揭示了深入的心理治疗如何帮助个体实现人格层面的成长和蜕变。
胡维静 2 625
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情绪和情感文章探讨了电脑与人类情感的区别,指出电脑缺乏情感和灵魂,仅是工具。进一步分析了情绪和情感的本质,强调负面情绪对健康和人际关系的负面影响,以及情感作为人类独有的对真善美、假恶丑的稳定感受的重要性。最后,引用某大企业创始人的话,提倡在工作中“只带脑子和情感,不带情绪”。
陈明 1 449
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第一次來看看這個軟件(有點恐慌),居然只有特定的應用市場才能下載。也罷,適應一下就好!12分前 17 3 2
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女,26岁,为什么我闭着眼两小时还是睡不着?是不是因为我今天喝了纯茶。17分前 28 5 4
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男,25岁,带妈妈两个人去海岛旅游需要注意什么?47分前 104 13 4
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女,35岁,燥热天气,人容易出现攻击性行为,所以要给自己降温喔1小时前 192 12 11
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女,15岁,也不知道是倾诉还是吐槽了。想和身边人说一些话去倾诉又懒得说,因为感觉很尴尬,人家又没经历共情不了,甚至都不乐意听,还要装着认真倾听强行安慰你,折磨人家干什么,而且以后万一拿这背刺我怎么办。有时候别人找我想要我的安慰,我也不知道怎么说,因为感觉安慰言语根本就没用,给人提建议,人又觉得我在说教,而且我根本共情不了,有时候我甚至在想,他们告诉我到底有什么意图。我很奇怪,为什么别人的友谊长长久久,我的话有点冷冷淡淡,因为不知道为什么,别人跟我说话很正经,就完全没有友谊的那种开放,就平常看起来非常活泼乐观不正经的跟我说话也很正经。我问她为什么,她说是莫名其妙跟我说话的时候觉得像是一个很严肃正式的说话。面对面就算了,可能是因为我面相比较严厉,可是微信聊也是。而且别人都在约朋友出去玩,我也不知道该约谁,倒不是因为没有关系好的,就是不太想和他们一块出去玩。我说我表现的热情搞笑一点吧,他们说是我像精神病,我冷淡一点,他们又说我在装高冷。2小时前 218 18 11
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今天我又做错了一件事——今天中午我做了一点饭,骑着电动车送到我婆婆家。我婆婆也没不高兴,也说了一、两句客气的面子话,但是我发现:她对我余恨未消。那天我在她面前说她儿子的不好,她依然生我的气。她的心里还是残存着对我的暴力与排斥。婚前的时候,我跟她之间的旧恨,再加上这次我在她面前说她儿子虐待我(她又是个妥妥的不讲理与护犊子)。新仇加上旧恨,她对我的情绪,怕是我们的关系很难缓和了。我在她面前说她儿子曾经怎么虐待我,她当时没说什么,过后却影射我造谣、诽谤、毫无凭据、血口喷人,连带暗戳戳地指责我愚蠢、懦弱、办事不力等等2小时前 170 10 8
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女,15岁,有血腥暴力的电影推荐吗,我想看3小时前 265 18 6
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男,32岁,在坚强的人,也有撑不住的一天,在执着的心,也有落泪的瞬间,很多时候,觉得自己坚强的像座山,可有时候也像纸一样脆弱,自己累的时候,撑不住的时候,停下来告诉自己在坚持一下,熬过去就好了,一次又一次,熬过了难熬的日子,在这个六亲不认,薄情寡义的世界里,亲情,爱情 友情 在金钱的照耀下 显的那么脆弱和微不足道,这些年心疼这个,顾及那个,可从来没有人为你累不累,又有谁心疼你的无助和疲惫,事事为别人考虑,结果惯坏了别人,委屈了自己 我能想通,也能接受,但是还是难过,生于人间 何罪之有啊 这世间最浅薄的关系就是,你没随了他的意,他就忘记你所有的好 不记千般好 只记一时错,蛇不知道自己有毒,人不知道自己有错,你的好就像一块糖,吃完就没了不会被别人记住,你的不好就像一道疤,永远被别人记住 ,做人真的太累了,很多事情,不是不懂,是真的很无奈……4小时前 186 18 16
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男,19岁,躺平久了也会厌倦。适当的躺平,失业就努力找工作4小时前 198 17 16
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到了生命力枯萎的年纪。花要开才美。花不开即枯萎。我只悲悯花的悲伤。我们在自己的遗址上漫步,有的道路让人磕出血,我们还是要走一条坦途,那些带刺的也可以成为经验。而未知的方向就在于心舒坦的方向。6小时前 186 14 16
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我就是我,不一样的烟火。
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不管你有多么真诚,遇到怀疑你的人,你就是谎言。不管你有多么单纯,遇到复杂的人,你就是有心计
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失眠的来聊聊天
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所以,你自己独处的时候 所做的是什么事呢?是滋养自己的事呢?还是消耗自己的事呢? 还是说其他不痛不痒的事?
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年龄带给我们的是通透 ,记住 所有关系你不要了 这题就解了。
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想要待在家里独处是可以的, 自己值得一段属于自己的,放松的,而且简单的时光, 诚实地对待自己的感受,利用这一天去做那些能够滋养自己的事情。
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为什么你在生活中遇到挫折,第一反应是我要走家庭。 有矛盾就想离开家, 工作不顺利就想离职, 和对象吵架就想分手。 因为从小到大很少有人和你一起解决问题。
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Real love isn’t proven when things are perfect—it’s proven when things aren’t. When tears fall, when plans fail, when patience is tested. That’s when you learn the meaning of devotion. That’s when you discover the kind of love that lasts. Because true love doesn’t run when it gets hard. It endures. It grows deeper. And it keeps whispering, “I’m not leaving,” even in the silence. 真正的爱并非在一切完美无瑕时得到验证,而是在遭遇困境时得到证明。当泪水滑落、当计划落空、当耐心受到考验时,你才能真正领悟奉献的真谛,发现那种持久不变的爱。 因为真正的爱不会在遇到困难时退缩,它会坚韧不拔,不断深化,即使在寂静中也会轻声呢喃:“我不会离开。”
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成为自己人生的掌控者、建设者,而不是被动地接受外界的力量,去推动你的人生。
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在我们的传统观念里,很多人认为,所谓的好妈妈,就是要帮孩子准备好所有的衣食住行,永远告诉他,你应该这样做会更好。可是,孩子主观的经验可能是被指责和被纠正。所以,当你做到你认为的好妈妈,其实已经失去那份爱了。假如你是一个爸爸或妈妈,你永远在担心孩子的未来,担心孩子的身体会不会健康,担心孩子出门在外面有没有危险,担心孩子到学校功课好不好、有没有学坏等。那实际上,你跟孩子互动的过程中,是充满了恐惧的。当你充满了恐惧,你的心中就没有爱。你以为你在当一个好的父母,你以为你在照顾孩子的所有一切,你做得很辛苦。但是,你会发现,到青少年时代,孩子就开始叛逆了,如果可能的话,你的孩子长大之后会尽量离你越来越远。当你的心中充满了对孩子未来、前途、安全、健康等的恐惧,你心中的爱就不在了。当爱被恐惧遮盖的时候,这份亲子关系就已经变质了,真正的亲子交流和了解倾听就都不见了。所以,我们会发现,越想把孩子教好的父母亲,亲子关系越恶劣,越想叫孩子听话的爸爸妈妈,这方面用越多心力,后来会过得越辛苦,因为孩子全然不接受。
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