女,18岁,失眠怎么办?,9点睡觉，11点醒一次，一点醒一次，两点醒一次，三点醒一次，四点醒一次……,开灯睡觉太亮睡不着，关灯睡觉怕黑，心里莫名恐惧也睡不着，脑子里控制不住的唱着歌，根本就安静不下来，睡着困难，睡眠也浅，一会醒了一会醒了，导致白天困的不行，，就算我7－8点睡……照样半夜会醒，烦啊òᆺó，不是突然醒，就是做梦醒了,想强行安静下来好好睡觉，结果脑子更乱,晚上翻来覆去睡不着，白天完全没精神 (匿名)

女 因失眠而失眠怎么治疗？每天只睡不到4个小时就再也睡不着了！

女 医生你好， 我最近失眠很严重 每天都没睡觉一小时也没用，白天也不会困和累 就这样持续了一个月了，还是一个小时都没睡，每天就是咪着眼睛到天亮的那种 我这种情况失眠很严重没晚一个小时都没睡够 白天也不会困累 就这样持续了很久了 该怎么办

女,22岁,失眠一夜没睡着，接下来该怎么办？正常起床不睡觉等到了晚上再睡还是补一会儿觉？ (匿名)

女 有睡不着的吗，睡了又醒，醒来就难受，怎么办，失眠

女 之前有过失眠！后来好了！可是现在我每天睡觉3小时左右就再也睡不着了！求解难！

女 我有严重的失眠症，每天晚上两三点钟就醒了，心里面就胡思乱想怎么也睡不着，请问应该怎么办？

女 严重失眠一年了，入睡困难，有时整夜不睡，有时睡着了，一个小时就醒来，有时自己也不知道自己睡着没有，有时连续几天都不睡，但白天精神还特别好

不知道从哪进起，似有似无，也不知找谁聊，发个简单话题就吃黑了，唉，也挺难的 (匿名)

想找个脾气好的，接纳能力强的，能说知心话的人聊聊， (匿名)