你的浪漫伴侣知道你多久看一次色情片吗？他们知道你的习惯吗？也许和你的伴侣讨论这个话题的想法让你有点尴尬。或者也许谈论你的在线开启是你早期联系的一种方式，现在是你性关系的核心。那么，我们应该还是不应该谈论它？以下是我作为夫妻治疗师和关系研究员对此的看法，结合了最近关于这个话题的一些研究。
如果你想，“这个话题不适用于我的关系”，让我提供一点关于观看色情内容的背景。研究一次又一次地表明，几乎所有男性都看过色情片，大多数人至少偶尔会看，如果不是经常看的话；与此同时，大多数女性以前都看过这部电影，很少有人偶尔会看（例如，Huntington等人，2021；Willoughby&Leonhardt，2018）。（遗憾的是，关于反式和非二元样本的这一主题的研究很少，但我想比率是相似的。）
那么，你们关系中很可能至少有一个人看色情片。那么，为什么还要费心谈论它呢？关系研究人员不断发现，观看色情内容的行为与关系质量相关（Huntington等人，2021；Kohut等人，2018；Willoughby&Leonhard，2018；Wright等人，2017）。该领域最一致的发现是，随着男性报告自己更频繁地观看色情内容，他们和他们的伴侣报告的关系和性关系质量较低。相比之下，女性独自观看色情内容通常与更多的关系和性满意度有关，当夫妻一起观看色情内容时，这也与更好的关系和性别结果有关。
该领域的研究人员——我也是其中之一——正试图了解这些相关性是否反映了某种因果关系：观看色情内容会直接伤害或帮助我们的关系吗？我们还没有好的答案，色情对你们关系的意义可能与我们的发现不符。
作为一名夫妻治疗师，我认为大多数可能对你们关系产生重大影响的行为都应该与你的伴侣讨论。我希望我已经说服你，看色情片可能属于这一类。那你该怎么办？
首先，我们应该承认，如果你们在一起看色情片，你们可能已经在讨论这个话题了。太棒了！共同观看的情侣——如果他们是一致和合作的——可能会发现他们共同的性兴趣，在性表达中冒着健康的风险，并且通常会学习如何就性进行交流（Kohut等人，2018）。如果你是这些夫妇中的一员，你们可能一开始都对自己的欲望持开放态度，这也有帮助。
最近的研究告诉我们，不一起观看的夫妇也会从谈论他们过去和现在的观看行为中受益（Engelkamp et al.，2023；Vaillancourt-Morel et al.，2021）。他们觉得彼此更亲密，对他们的关系更满意。
最近，威洛比及其同事（2024年）对3000多名异性恋者进行了一项调查，询问他们是否有关于观看色情内容的规定。大多数夫妇没有，但有些夫妇确实制定了关于每个伴侣何时可以或不可以观看色情内容，或者他们可以或不能观看哪种色情内容的规则。还有一些夫妇讨论了这个话题，并得出结论，他们不需要为彼此的行为制定任何规则。
你是哪种类型的夫妻，你想成为哪种？和其他人一样，你和你的伴侣都对一个人在色情方面“应该”如何表现抱有期望。你知道你的伴侣相信什么吗？你告诉他们你的期望是什么了吗？当未言明的期望和界限被打破时，冲突就会随之而来——让我们避免这种情况！以下是一些帮助您开始对话的提示：
- 了解你自己。你认为色情在你的生活中扮演什么角色？你希望它在你伴侣的生活中扮演什么角色？哪些可能的行为会让你感到兴奋，或者让你感到非常不舒服？
- 请你的伴侣分享。对于你刚才考虑的所有问题，他们的答案是什么？选择一个你们都没有性兴奋或经历强烈情绪的时间。你可以说，“我想了解你对看色情片的看法。如果我们了解对方对此的感受，我们就可以避免因不知道对方的期望或界限而产生的冲突。”
- 如果你想要规则，就让它们妥协。我们在自己的时间里做的事情既是我们自己的事，也是我们合作伙伴的事。你们共同制定的规则应该考虑到你们的个人需求、伴侣的个人需求以及你们的关系需求。
这项研究和我自己的临床经验表明，大多数夫妇不会互相谈论色情内容，这可能会对他们的关系造成伤害。如果和你的伴侣讨论色情内容让你觉得过于紧张，无法独自处理，那也没关系。一对夫妇或性治疗师也可以帮助你了解这个话题。
Source: Image by Jennifer Baker 如果你幸运的话，当你的孩子明显成为一个正派的人时，你会在那里。仅仅看到他们在做什么是不够的。看到他们努力工作、礼貌待人、乐于助人或照顾他人可能意味着你错过了一些背景。也许你在假设一些高尚的解释，然…