在互联网时代，随时了解全球事件的愿望往往要付出代价–我们的心理健康和道德价值观的代价。 如今，平均每个人花在网上的时间超过六个小时，其中大部分时间都花在了社交媒体上。
在社交媒体网站上分享的负面新闻和压力视频的轰炸产生了脱敏效应。 脱敏被描述为反复接触后对事件的情绪、认知或行为反应减弱。 有证据表明，反复接触暴力会导致某些人对暴力脱敏。
道德重复效应
皮莱及其同事于 2023 年在美国进行的一项研究发现，只要反复阅读不道德行为的标题，就能减少我们的愤怒情绪和道德判断的严厉程度。
皮莱的研究考察了道德重复效应，即反复接触内容会改变我们的道德判断。 在半个月的时间里，参与者会接触到描述不同错误行为的假新闻标题。 参试者对看过一次的标题和看过多次的标题进行评分。 与只看过一次的标题相比，看过多次的标题被评为不道德程度较低。
令人吃惊的是，在第一次和第二次接触同一标题时，下降幅度最大，这表明只要重复观看一次，人们就会对特定的违法行为不再敏感。
范德堡大学（Vanderbilt University）心理学和人类发展学教授丽莎-法齐奥（Lisa Fazio）是这项研究的研究人员之一，她表示，这一发现非常重要，因为 “对不法行为的认识提高，可能会改变我们对该行为道德性的想法”。
参与这项研究的另一位研究员、社会心理学家、伦敦商学院组织行为学教授丹尼尔-埃夫隆解释说，道德上最离谱的内容往往最具有病毒性，并推动信息在社交媒体上的传播。
“我们第一次遇到不公正的事情时，可能会突然感到愤怒，从而做出道德判断。 然而，接下来再遇到几次，我们的情绪系统就不会对它感到非常兴奋了”–这就是道德重复效应。
当没有强烈的愤怒时，我们就会判断这种违法行为不那么不道德。 “当不法行为被传播开来时，会有更多的人发现，但每个人关心的程度会降低一点”。
脱敏和心理健康风险
皮莱的研究表明，道德重复效应可能是由虚幻真实效应引起的，在这种效应中，反复接触新闻标题会使它们看起来更真实。 当新闻事件看起来更真实时，人们就会对其做出不那么严厉的评判，因为他们不愿意相信自己生活在一个会发生这些可怕事情的世界里。
法齐奥指出，了解虚幻真实效应和道德重复效应之间的相互作用是非常有用的，因为公众应该知道，反复阅读有关道德错误行为的报道会产生两种效果： 人们会更容易相信事件确实发生过，也会减少对事件的关注。
埃夫隆指出，末日滚动可能会加剧道德重复效应中观察到的脱敏现象。 在社交媒体上不断滚动负面新闻和内容的 “末日滚动 “习惯会导致情绪疲劳和精神衰竭。
媒体倾向于利用人们对负面新闻的偏见，而社交媒体应用程序的目的是让观众不断滚动，因此它们推荐的话题更有可能吸引我们，比如不公正。
埃夫隆指出，道德判断之所以重要，是因为它们是个人社会和全球采取行动的推动力。 当我们感到愤怒时，我们就更有可能团结起来，表明立场。 对这些问题越是麻木不仁，我们就越不可能对其采取行动。
道德重复效应会给心理健康和人际关系带来风险，导致情感疲劳、同理心减弱、道德判断偏差，从而造成情感麻木和疏离。 它与同情心崩溃有关，在同情心崩溃的情况下，个人帮助一群受害者（如种族灭绝或自然灾害）的可能性比帮助一个受害者的可能性要小。
焦虑或抑郁的人可能更容易脱敏，因为他们已经倾向于关注负面信息。 反复接触负面新闻会进一步导致麻木，加剧焦虑或抑郁情绪。
大多数新闻事件都被认为是我们无法控制的，这可能会导致习得性无助感，进而导致越来越多的绝望感。 这种无助感让我们更容易变得麻木不仁，因为当我们觉得自己无能为力时，我们会觉得与其在没有解决方案的情况下给自己带来更多精神痛苦，还不如少关心这个问题。
对抗脱敏
那么，我们能做些什么呢？
尽管存在挑战，但当个人基于理性而非情感做出判断时，道德重复效应就会大大降低。 有意识地消费社交媒体、批判性思维、理性判断以及定期的数字排毒，这些做法旨在提高推理能力和管理情绪，以避免道德重复效应和脱敏的整体影响。
Co-authored by Nikita Baxi and Robert T. Muller, Ph.D.
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