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十项症状自评量表SCL90【编辑推荐】对以下十顶症状做出评分:抑郁、焦虑、强迫、偏执、人际关系敏感、恐怖、敌对、精神病性、躯体化、其它项目(睡眠饮食等)。 自评量表(Self-reporting Inventory),又名90项症状清单(SCL-90),时也叫做Hopkin's症状清单(HSCL,编制年代早于SCL-90,作者为同一人,HCSL最早版编于1954年)。于1975年编制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。该量表共有90个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及,并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。401.7万参与 16.8万完成 1.8万 17万 -
MBTI职业性格测试题MBTI提供的性格类型描述仅供测试者确定自己的性格类型之用,性格类型没有好坏,只有不同。每一种性格特征都有其价值和优点,也有缺点和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格优劣势,有利于更好的发挥自己的特长,而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势,更好地和他人相处,更好地做重要的决策。16万参与 7.5万完成 0.1万 0.6万 -
九型人格测试九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具,更主要的是为个人修养、自我提升和历练提供更深入的洞察力。与当今其它性格分类法不同,九型人格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点,它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼;可以帮助人们明白自己的个性,从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处;可以让人明白其它不同人的个性类型,从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处,与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。42.1万参与 12.4万完成 0.3万 1万
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人生这部作品,只有你是主角文章探讨人生与游戏的相似性,强调个人是人生的主角,需要提升自我并与团队合作,人脉、财力、能力对应游戏中的数值、机制和手法,最后引发对人生选择的思考。
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别用云端的完美,换走人间的人气本文探讨了过度追求完美导致与真实自我脱离的现象,强调回归生活本真、拥抱不完美才是生命真正的力量。
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“一哭就抱,会不会惯坏他?”别怕,你正在存第一笔“亲情巨款”文章从婴儿哭泣是否需要抱的常见纠结出发,用心理学视角解释0-1岁婴儿不存在“惯坏”,及时回应有助于建立安全型依恋和信任,并给出具体建议。
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误解不是沟通问题,而是模式问题文章指出误解的本质是心智化功能暂时失效,表现为三种模式:心理等同模式(将内心感受等同于外部现实)、目的论模式(只信行为不信意图)、佯装模式(话语与真实感受脱钩),并强调理解这些模式是修复关系的开始。
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于感情挫折中自愈,在遗憾里慢慢成长本文从心理学角度探讨恋爱挫折对个人成长的积极意义,介绍情绪修复理论、投射机制和逆商成长效应,强调接纳情绪、反思自我,从而完善人格,学会更成熟地去爱。
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过去如书,学会翻篇,是对自己最大的温柔这篇文章以优美的比喻探讨了翻篇的意义,鼓励人们从过往中汲取智慧,释怀伤痛,珍惜当下,勇敢迈向未来,从而书写人生新篇章。
玥琴✨ 倾听
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你是这个空间的观察者文章通过生活场景引导读者练习不评判的自我观察,运用云朵、收音机、火堆、箭等隐喻,传递如何与情绪和念头保持距离,从而获得内心的喘息空间。
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《界限》本文探讨了人际交往中的界限与自尊,强调清醒认知他人对自己的态度,不强求、不纠缠,在关系中保持体面与及时止损,最后提出温柔坚定、善良有锋芒的相处之道。
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释怀文章探讨了人际缘分和感情修复的课题,强调要学会放下执念、适时离场,把释怀作为人生必修课,以顺其自然的态度面对得失,追求内心平安。
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\n做决定前,先拿起奥卡姆剃刀\n\n做还是不做?继续还是放弃?试试奥卡姆剃刀本文介绍了应对决策纠结的两种心理工具:未来利弊法则(关注未来而非沉没成本)和奥卡姆剃刀(选择最简单、代价最小的方案),并建议结合使用以做出不后悔的决定。
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男,44岁,男82年,时间自由,耐心等待所有朋友来倾诉你的烦恼29分前 7 1 0 -
男,36岁,我不明白我们国家的学校教学怎么那么死板僵化。死记硬背,题海战术,语文背诵中心思想等1小时前 35 10 1 -
男,36岁,我看到军人踢着整齐划一,气势威武的正步就觉得潇洒帅气,尤其是德式正步。1小时前 29 5 2 -
女,请问下接单成功率多吗?下单的朋友多吗?2小时前 57 8 2 -
女,21岁,不知道是服务业干久了还是怎么回事,现在心高气傲。非常玻璃心。 顾客说一句难听话或者语气让我觉得很拽我就特别生气,可依然得笑着跟她们周旋。心理特别愤怒,看不起她们,凭什么她们不如我家有钱不如我长得好看,敢这样跟我说话,谁给的勇气?要不是我干的是这个工作,我在大街上叼都不叼她们。 真的很不理解那些没有自知之明的人,她们的心里到底都在想些什么? 我心中怒气总是无处发泄,我不能把坏情绪带给家里人,因为那是无能者的表现,可是我只能自己憋在心里慢慢消化。2小时前 53 20 8 -
女,48岁,新人报道 ,刚注册成功。期待与我同样的新人,大家互相学习。2小时前 46 8 6 -
女 18岁第一次做倾听师 性格温柔 脾气好3小时前 71 17 8 -
女,46岁,新人,随时倾听你工作生活中那些让你心烦的事儿,3小时前 50 11 11 -
女,23岁,很烦,很烦,很烦,恋爱到底怎么谈,为什么经常会在一段关系中感到愧疚,怕失去对方但又不付出行动,一直处于被动,好矛盾,该怎么办呢4小时前 127 36 22 -
女,35岁,声音甜美宝妈,第一次做倾听师,脾气好,温柔体贴4小时前 63 10 8
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心上有个人,活着才精神,若无人思念,再美的日子也终究有些苍白,若无人可依,城市再喧嚣,都找不到自己的精神支撑;若有一个人可念、可思、可忆,已是命运最好的恩赐。人活一世,无非就是图那么一点牵挂和真情,无非是心里有慰藉,灵魂有寄托,无非就是千山万水间,总有一个人的眉眼,能挑起你心动的涟漪和温柔的欢喜…… 应聘聊天师(树洞) 聊生活,聊八卦,聊感情,聊工作,吐槽 憋在心里很久想说没地方说的话,都说出来轻松一点(男女不限)! 服务承诺:接受任何分享,倾诉,不敷衍,做最温馨的答复,主打情绪治愈师! 备注:【先转账后聊天】:拒绝有色,暴力,反国家的话题!
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我愿意做你安静的倾听者,接住你的情绪与心事。不必伪装,不用逞强,所有委屈、疲惫、迷茫,都可以放心诉说,我认真听,耐心陪。
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新人烦恼倾听师在线接单中……
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你是不是需要一个很好的倾听师,我就是哦,当你没对象倾诉时,我是很好的倾诉对象哦。
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生活最好的状态,是身心安稳,心态平和。规律作息,好好吃饭,多晒太阳少胡思乱想。放下无谓的焦虑,看淡没必要的烦恼,把时间留给自己、留给热爱。保持情绪稳定,心怀温柔与善良,好好生活,好好爱自己,平凡日子也能过得舒心自在。
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好累啊,不知道怎么形容,感觉全世界只有我自己在扛,身后空无一人,这什么时候是个头啊
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我是倾听者,听人间烟火,听心事起落,听伍佰唱尽半生温柔不评判,不打扰,只安静倾听,像伍佰的歌,懂所有不为人知做人间倾听者,把心事交给晚风,把情绪交给伍佰承接你的疲惫与委屈,就像伍佰的歌声,粗糙又温柔,治愈所有心事有人唱歌宣泄,有人听歌自愈,而我做倾听者,接住每一份无处安放的情绪不必伪装坚强,不必故作开朗,我在这里静静听你,如同伍佰,永远懂普通人的悲欢听世间风雨,听爱恨遗憾,听伍佰把人生唱得坦荡又释然生活万般难,心事无人讲,我做你的倾听者,用一首老歌,渡一场情绪伍佰唱尽人间沧桑,我倾听所有寻常,愿你所有心事,都有处安放以温柔为岸,以歌声为舟,陪你在伍佰的旋律里,慢慢释怀世间嘈杂,总需要一个倾听者,听懂你的沉默,读懂伍佰的浪漫与孤独不必言语,自有共鸣,我是倾听者,与伍佰同频,与你共情
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讨好型人格,永远把别人感受放在第一位。优先考虑别人开不开心,从不顾及自己难不难过。迁就所有关系,包容所有脾气,原谅所有伤害。不敢发脾气,不敢表达不满,不敢维护自己权益。一生小心翼翼,一生卑微懂事,一生委屈自己。别人不珍惜你的善良,就理所当然伤害你。真正值得的人,从不需要你卑微讨好,不需要你小心翼翼,不需要你牺牲自我。 People-pleasers put others first forever. Care about others’ moods but ignore your own pain. Yield to relationships, forgive hurts and tolerate bad tempers. Dare not get angry or protect rights. Live humbly and grievance-filled lifelong. Others take kindness for granted and hurt you easily. Worthy love never needs you to humble yourself or sacrifice.
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生活很累,偶尔可以卸下伪装。我不评判、不打断,只认真听你的所有心里话。
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愿你往后看淡得失,随心而行,不纠缠过往,不内耗自己。保持内心柔软与善良,守住一份安静与从容。世间纷扰再多,也记得好好疼爱自己,慢慢来,一切都会朝着最好的方向奔赴。
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