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婚姻中最危险的信号，不是争吵，而是沉默。当‘不想说’代替了‘怎么说’心门就关上了。婚姻情感#沟通技巧。

去深入一段关系，比建立新的关系更有意义，建立新的关系更多的是在重复旧的自己，而要深入一种旧的关系，则必须要求人有所更新，否则就深入不下去。更新才能深入，深入又带来新的更新

你并不是在发现你自己，而是在重新创造你自己。

都是小人物，好好活着就行了

生活没有永远的梅雨季， 只有久违的艳阳天， 要相信一定会有始料未及的运气， 也会有突如其来的欢喜。

  ²⁰²⁵/₇.₁₅☀                                                                                                             “  白天运动减肥餐,夜里摆烂烧烤摊

经济实力决定话语权，任何关系都如此，讨好换不来尊重，别浪费时间经营关系，有钱有本事，一切自然顺。

边界感 是一个人的顶级修养 曾经以为，“有修养”就是温柔大度，从容、谦和待人......后来才明白，有边界感，才是一个人最顶级的修养。周末小悟三则，送给还在委屈自己、消耗自己的人：1. 想要不破坏关系，最好的方式就是：不借钱。 成年人的感情，大多败给了钱。你以为雪中送炭是深情厚谊，对方却未必懂得感恩，遇到周转不灵让催还钱，对方还可能反过来埋怨你催的好烦，关系立刻就变了。所以，真正维护关系的方式，是彼此不借钱，各自有界限。 2. 对浪费时间的邀约，勇敢说不。 成年人的时间，是用来经营生活的，不是被消耗的。那些“就一会儿”、“你来一下嘛”的请求，答应了，你可能一整天的节奏都被打乱了。人们都认为自己的事很重要，但是不考虑对方的时间。 所以，不合适的饭局，不想听的语音电话，及时说“不”，是对自己生活节奏的尊重。 3. 孩子不写作业，不是你的事。 作业是孩子的事，不该是父母焦虑的事。你念叨了一晚上，他可能一句“我明天早上写”就把你气到内伤。别急着替孩子收拾烂摊子，不妨平静地告诉他：“你自己想办法搞定作业，因为写作业是为了巩固学习，不是为了交差。” 你退一步把责任交回给他，保持边界，他反而更容易对自己的行为负责。 边界感，不是冷漠，而是清醒。 是你知道，关系再好，也不能没了分寸；再爱孩子，也不能代他成长。 真正有修养的人，不讨好、不委屈，也不越界。 让人舒服，也让自己轻松。 你最近在哪件事上，学会了设立边界？欢迎聊聊

没有一件事其本身是痛苦的，痛苦是错误思想的结果。

在漫长的人生旅途中总会遇到挫折和困难，请相信，只要勇敢面对，终会迎来温暖的曙光💗