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女人蕞大的自我觉醒，就是她明白了这辈子她无法从他人那里获得幸福，你把谁当自己的精神依赖谁就会成为你的精神伤害。 同样的，在别人拯救自己的虚幻泡影当中清醒过来，把安全感，爱，金钱，自信，快乐这五个东西牢牢地握在自己手中。 一定要做好的五件事，第一，照顾好自己的身体，健康是一切的根本。 第二，保持自己的爱好，让自己持续有热情专注活力好状态。 第三，培养自己赚钱的能力，兜里一定有钱。 第四，情绪稳定，心态好事事顺，内在稳定外在就会雅雀无声。 第五，无条件的相信自己，你可以为自己创造快乐

好久不见

谋爱先谋生，爱人先爱己，择人先问心。

躯体虐待和性虐待通常是儿童所经历的最常见的创伤，特别是当这些虐待持续发生的时候，然而在使人患上cptsd的家庭中，许多同样会造成创伤的行为却未被注意到，比如情绪和言语层面的虐待行为，这往往是因为躯体虐待比言语及情绪上的虐待更为明显。而情感创伤导致儿童患上cptsd的情况并不少于身体创伤。许多遭受童年创伤的幸存者都没有意识到言语虐待和情绪虐待会造成创伤，他们也不会去承认这些行为对心灵的伤害，从未准确的将当下的痛苦归咎于这些行为。而当他们试图承认那些伤害时，通常会被这样的想法所蒙蔽，与那些通常被殴打的小孩儿我的遭遇相比不算什么，他们比我们惨多了等等，这样就把对应的行为最小化了，而去最小化是一种对抗否认的重要方法，可以破解幸存者故意淡化童年创伤的防御机制。去最小化是一个对抗否认的重要方法，它可以破解幸存者故意淡化童年创伤的防御机制，对童年创伤的影响去最小化是一个持续终生的过程。这个过程就像剥开一个光滑辛辣的洋葱，对一些人来说，洋葱的最外层是躯体层面的虐待，如性虐待或过度体罚，里面的几层是言语精神和情绪层面的虐待，核心层则是言语精神和情绪层面的忽视。持续的批评会系统的摧毁我们的自尊，并最终内化为有毒的内在批判者，不断的将我们判定为有缺陷的存在。而最糟糕的是，轻蔑的言语充满了情绪毒素，会注入恐惧和毒性羞耻，进而使人不再寻求别人的注意，并且避免以任何引人注意的方式表达自己。用不了多久，Ta就不会再去寻求任何形式的帮助或联结。

目中有人才有路，心中有爱才有度～

人生没有如果，只有后果和结果

你的心理健康比你的工作重要，比钱重要，比其他人的看法重要，比家人的心情重要。 如果照顾自己的情绪，意味着他人短暂的失望，那就坦然的让他们失望去吧，不要和别人一起欺负自己，你内心的平静，才是最重要的。 所以，你应该更关心自己的心理健康，而不是别人的感受和对你的看法。

对的人，兜兜转转还是会相遇，错的人，晃晃悠悠终究会走散……

女性成长 什么样的女人会越活越幸福？ ​即便她有一个糟糕的原生家庭，有一段糟糕的婚姻，但她依然能够逆袭成为人生赢家。答案很简单，就记住这句话：反躬内求，而后豁然开朗。 ​什么是反躬内求，而后豁然开朗？就是把你的注意力回到自己身上，好好研究自己，你知道自己想要什么，不想要什么，然后尽全力去满足自己的需要，满足自己的情绪，先本自具足，就能爱满自溢，豁然开朗。 有人要求你，他们想让你按照他们的生命轨迹去生活，因为他们局限的生命里没有遇到过任何一种其他的可能性。 有人影响你，他们想通过向你发泄他们负面的情绪影响你的心情，因为他们不敢对抗更加强大的人，只能选择成本最低的弱者进行欺压。 有人评价你，他们想用狭隘的价值观定义你，因为他们也被束缚在同样的价值体系中。

所有的痛，都会开出一朵花🎋