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和老师聊完，泪流不止，压抑在心中太多年的情绪结结实实滴得到了一次释放，为什么这么多年，从来没有以这样的一种视角去看待困顿自己人生的问题，老师的温暖和敏锐的感知力还有那如潺潺流水般稳定的加持让我虽然悲伤但安全地落地了，感谢老师，感谢你的能量和你的善良，我会从这样的一个深夜开启自己新的人生，希望老师可以见证我的成长
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抑郁症如何真正“防复发”？认知疗法中的「思维觉察」（MBCT)技术应用文章探讨了抑郁症的高复发率及其背后的思维机制，介绍了正念认知疗法（MBCT）在预防抑郁症复发中的应用，包括识别自动化负性思维、思维解离技术以及构建认知免疫系统的日常训练方法。
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原生家庭的影响，了解真想后，你要赢回你自己文章深入探讨了原生家庭对个人情感、认知、行为及人际关系的深远影响，列举了常见的情感伤害、认知扭曲、行为模式传承及人际关系问题，并提出了心理修复的可能性。
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为什么，另一半见不得你比他（她）好？文章探讨了亲密关系中的忮忌现象，即因为伴侣的优点或成功而感到嫉妒甚至敌视的行为。分析了忮忌的定义、原因，以及三类容易在亲密关系中表现出忮忌的伴侣类型：焦虑型依恋者、鸵鸟型人格者和自恋型人格者。文章最后提出了面对忮忌时的自我反思问题。
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得过病的器官，永远回不到从前：心理创伤为何难以真正痊愈？文章探讨了心理创伤与身体创伤的相似之处，指出心理创伤也会留下永久的“疤痕”，并详细讨论了心理创伤的复发原因、隐性伤害以及如何减少二次伤害和与伤痕和解的方法。李洪文
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当“丑萌”成为潮流：Labubu娃娃现象背后的青少年心理密码文章探讨了Labubu玩偶在青少年中的流行现象，分析了其背后的心理和社会学原因，包括象征性掌控、多巴胺循环和归属感的需求。
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成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多文章探讨了物品和人的价值如何随时间变化，强调了在专业领域坚持的重要性以及时间对个人价值的沉淀作用。
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网友的精神困境：焦虑、内耗与失眠铁三角与恶性循环文章探讨了焦虑、内耗与失眠之间的关系，分析了导致这些心理困境的原因，并提供了应对策略。李洪文
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心理咨询:一次对话与十次对话，中间隔着什么？文章探讨了心理咨询过程中一次对话与十次对话之间的差异，强调了真正的改变和疗愈需要时间和过程的积累。通过对比第一次咨询和第十次咨询的不同目标和效果，文章揭示了深入的心理治疗如何帮助个体实现人格层面的成长和蜕变。胡维静
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情绪和情感文章探讨了电脑与人类情感的区别，指出电脑缺乏情感和灵魂，仅是工具。进一步分析了情绪和情感的本质，强调负面情绪对健康和人际关系的负面影响，以及情感作为人类独有的对真善美、假恶丑的稳定感受的重要性。最后，引用某大企业创始人的话，提倡在工作中“只带脑子和情感，不带情绪”。
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拉康视角下，孩子在家“躺平”了，家长该如何应对？本文从精神分析大师拉康的视角探讨了孩子毕业后不工作或休学躺平的现象，分析了躺平的本质是驱力的错位，并提出了调整驱力方向的干预策略。李洪文
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男,33岁,后天下午又开始搬砖了，美好的旅游为什么这么快就结束了呀！2小时前 38 5 2 -
男,34岁,。。,,,跑,,,步，，，结束，，，，，，，，，，，，，，，，，，，6小时前 103 14 8 -
女,18岁,喝完酒回来感觉身体有点不舒服，不知道为什么9小时前 209 22 11
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女,25岁,今天早上又要坐动车去香港,一整晚都睡不着觉,太远了11小时前 221 17 13
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我感觉，也许，好像，在前天做错了一件事。前天下午，我在我婆婆面前说了几句她儿子的不好听的话。关键我婆婆的亲姐姐也在场，虽然我婆婆与她亲姐姐关系很好。但我估计我婆婆不愿意她姐姐听到自己儿子的不好听的话。当时我感觉，我说的那些，我没考虑会给自己带来什么后果。当时的时候，我觉得我说的那些，我觉得她姐姐听到也没关系。但是仅仅隔了一夜，也就是昨天，我就遭了报应。昨天上午，我婆婆打电话给我，对我一顿输出。对我输出的话里，完全没有提到她儿子，也没提到前天下午我说的话，但却提到了另一件她自认为我做错的事情。有一点暗戳戳地指责我在跟外人的相处中，过于愚蠢和懦弱，有点怂恿我去跟外人打架，有点指责我办事不力……当然了，她一向强势惯了，她对她亲生女儿也是强势、控制欲强。但我自认为，她突然想到了某件我的往事，有可能是因为我在她面前（她亲姐姐在场的情况下），说了几句她儿子的不好。我把这两件事联系起来，我感觉不是完全没有可能。而且那件往事，当天发生的时候，我婆婆就在态度里有点指责我的意思……11小时前 420 32 14
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女,21岁,超级苦恼的一件事，跟着爸爸妈妈去离婚登记了还有30天冷静期本来是瞒着家里人的，现在家里人姥姥姥爷这些人都知道了 说我跟着他们去办理离婚登记是不懂事想事情不长远，不想想怎么解决事情 好像不是自己家事一样不关心，然后我就听他们说这些，心里想了八百字小作文 但是自己内心的想法一句话都说不出来 真的说不出来只能低着头，他们说我面对这种事就傻了没，没有自己的思想，我确实不知道怎么办13小时前 293 32 14
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男,20岁,之前重度失眠两个月，因为失恋，失去联系，地不熟，两个月后看了一次心理医生吃了药。后面回家补觉，后面没有重度失眠了13小时前 194 14 16 -
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自责和忏悔的区别在哪里？……忏悔的时候，无可避免地会有自责掺杂进来……自责肯定是伤己的，那忏悔呢？13小时前 212 10 11
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男,23岁,我今年23岁，抑郁症五年了，我九年前读初二，读到了十二月份就退学了，我2021年的时候我被我爸关进精神病院，里面的人打我，绑我，我去年的时候还从二楼跳下去了，打一个月的石膏。我现在大脑里天天在想人死后会去哪里。我现在真的天天害怕死亡14小时前 638 0 18
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2分前我再牛也不如你牛，因为你能从我这里拿走你想要的东西。
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25分前我的来访者如愿地考上了心理学的研究生，发自内心的为ta高兴，心里是满满的感动！选择一份这样助人自助的职业，可以让更多有需要的来访有所收获，不断成长，其实是我莫大的幸运！继续前行，不忘初心！
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32分前坐动车、去香港与睡不着觉有什么联系吗？
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芬芳倾听者关注
42分前童年，经历过分离创伤的孩子，长大了，面临分的离场景，依然会激发分离创伤。 那一刻，就回像到的了童年，被最要重的人抛弃，那无些助、害怕、难过、委屈的情绪也会次再浮现。 无论是哪种创伤激被活，都是带你再次回过到去，陪伴当那初个受伤的小孩。 事情可过以去，未安被抚的情绪感和受永远不会过去，会以各方种式存在，直到你到看为止。
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43分前一个有趣的悖论是，当我接受了我自己时，我就能改变自己了。 ———卡尔·罗杰斯
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竹海聆听倾听者关注
46分前周日，心情愉快的一天！
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1小时前😀☺️🥰
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静心倾听者关注
1小时前勇敢一点， 失败跟遗憾相比真的不值一提。
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庆哥答疑解惑倾听者关注
1小时前家长的事情，让他们自己去处理吧，你尽量远离一些。
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