Co-authored by Abigail Ramos and Robert T. Muller, Ph.D.
真正的领导风格可以提高工作绩效，帮助应对困难情况，振奋员工精神，提高生产力。在工作场所，积极的态度可能是一种很好的态度，但会不会太多？
“有毒的积极性”一词是指在不承认个人情况的情况下保持乐观的心态。当我们开始经历负面情绪时，它会对心理健康产生负面影响，并滋生内疚感。这可能会导致人们怀疑自己的痛苦，并向亲人隐瞒情绪。
为了更多地了解工作场所的有毒积极性，我们采访了Sam Klarreich，他是一位作家、国际演说家和积极心理学家，在从医院到公司的多种环境中工作了25年以上。Klarreich告诉我们，在工作环境中，当过度积极的心态被强制执行时，人们彼此交谈、处理工作问题以及与同事互动的方式都会有所不同。在这种情况下，工作场所需要保持乐观，忽略任何负面情绪。
Klarreich解释说，这种环境会导致员工对管理层不满意。人们可能会开始觉得自己被低估了，对公司来说微不足道。因此，员工士气下降。这种氛围变得带有评判性，排斥那些脱离积极心态的人。一个有毒的积极工作环境的例子是员工的一致性；高级经理强制保持工作场所的积极性，任何被视为批评的反馈都会被忽略。
除了工作场所，这样的环境如何影响个人生活？Klarreich说，员工可能会把积极的心态带回家，并期望伴侣顺从。这可能会与一个更现实的伴侣发生冲突，并可能导致人际关系问题。相反，Klarreich解释说，由于持续的积极氛围，员工也可能会经历抑郁和情绪波动。如果一个人无法表达对任务或工作环境的担忧、恐惧或需要改进的地方，他们就会压抑自己的感受。
有毒的积极情绪不同于乐观情绪。Klarreich解释说，乐观主义可以被定义为拥有并非不切实际的希望。另一方面，积极是信心和希望的极端版本，通常带有不切实际的期望，即积极的心态会带来积极的结果。有毒的积极态度会强化一种“一切都会好起来”的心态，当事情出错时，Klarreich说，“我们会责怪这个人不够积极。”与其追求积极，不如以乐观为目标，因为重要的是要承认事情不起作用，并积极努力改善局面。
Klarriech还解释说，我们需要更多地接受失败，因为它是生活中不可避免且重要的一部分。我们必须学会如何改进，并理解失败的原因。我们可以识别阻碍成功的障碍，并学习如何克服它们来改善这种情况。如果说疫情教会了我们什么，那就是变化是不可避免的。然而，我们可以学会适应这种变化并从中成长。
Source: Andrea Piacquadio / Pexels 挫败感及其诸多不满 有多少次，当你急于解决一个令人困惑的问题时，却遇到了如此多的障碍，以至于你举手投降？ 而当你准备再次寻找机会解决问题时，结果又如何呢？ 遗憾的是，和其他人一样，你也会遇到…