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人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。我慢慢能接受自己身上那些灰暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着缺憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一方法。我们很难做好每一件事，让人生不留遗憾，尽力就好，允许所有的事与愿违。

　　男人说好累： 　　男人也是一朵花，需要温柔以待，一个拥抱也许很简单，但可以给他无限的能量，愿我们都能真诚对待爱你的男人! 　　错误示范：累了就去休息吧! 　　高情商： 　　1、别逞强，你是我的小朋友，扛不住了可以哭! 　　2、一切都有起有落，累了要记得多休息，下次肯定会更好! 　　3、你已经很优秀了，换成别人肯定做不到你现在这样! 　　4、累了就歇会，人生不需要一直赶路的! 　　5、有什么是我可以做的吗?我知道你很厉害，但我不希望你这么辛苦，我想和你分担!

渐行渐远的，不止身边的人和事，还有曾经那个天真的自己。

爱是有弹性的，有时松弛，有时紧密。 但过度的拉扯和放置，都会让爱失去原有的状态和热情！

狗见狗， 不是吻就是舔 ，人和人 ，不是骗就是演 ，背后的冷枪 ，面前的伪装 ，是社会的荒凉 ，还是人情的淡漠 ，说话好听的人， 心往往冰凉 ，嘴上没好话的人 ，心地却很善良 ，人前很会做人的， 背后总有算计 ，人前不会做人的 ，才是傻傻的正直 ，当面说你不好的 ，实在都是朋友 ，背后说你坏话的 ，才是刀刀见血 ，所以做人不能只看正面 ，要看背后才知全貌， 不怕真敌人 ，就怕假好人……很真实！！！

个案概念化也是评估性会谈中的重要任务。所谓个案概念化，就是应用认知行为疗法的模型去理解来访者问题的过程。

A healthy relationship will never require you to shrink yourself. You won’t have to walk on eggshells, silence your opinions, or apologize for your strength. The right person won’t be intimidated by your independence or your ambition....they’ll be inspired by it. The truth is... when love is real, it feels like peace, not pressure. It feels like safety, not survival. You don’t have to fight to be heard or beg to be understood. You grow together, not apart. You rise, hand in hand. That’s what real love should feel like… freedom, not control. 健康的关系绝不会要求你自我贬低。你无需如履薄冰、压抑自己的观点，也不必为你的力量而道歉。 合适的人不会被你的独立或雄心所吓倒……相反，他们会被这些特质所激励。 事实是……当爱真切存在时，它给人的感觉是平和，而非压力；是安全，而非生存。 你不必费力争取被听到，或是乞求被理解。你们共同成长，而不是各自为战。你们携手并进，这才是真正的爱该有的感觉——自由，而非控制。

无论是什么关系，提供不了情绪价值，给予不了经济支持，给不了正面陪伴，三点不占一样，舍弃才是明智之举。 —— 稻盛和夫

因果不虚 我们可以做的就是听天命 尽人事

苦难，是激发洞察力的最佳自然工具。