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十项症状自评量表SCL90【编辑推荐】对以下十顶症状做出评分:抑郁、焦虑、强迫、偏执、人际关系敏感、恐怖、敌对、精神病性、躯体化、其它项目(睡眠饮食等)。 自评量表(Self-reporting Inventory),又名90项症状清单(SCL-90),时也叫做Hopkin's症状清单(HSCL,编制年代早于SCL-90,作者为同一人,HCSL最早版编于1954年)。于1975年编制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。该量表共有90个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及,并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。395.1万参与 13万完成 1.8万 17万
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MBTI职业性格测试题MBTI提供的性格类型描述仅供测试者确定自己的性格类型之用,性格类型没有好坏,只有不同。每一种性格特征都有其价值和优点,也有缺点和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格优劣势,有利于更好的发挥自己的特长,而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势,更好地和他人相处,更好地做重要的决策。15.1万参与 7万完成 0.1万 0.6万
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九型人格测试九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具,更主要的是为个人修养、自我提升和历练提供更深入的洞察力。与当今其它性格分类法不同,九型人格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点,它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼;可以帮助人们明白自己的个性,从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处;可以让人明白其它不同人的个性类型,从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处,与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。41.6万参与 12.3万完成 0.3万 0.9万

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婚姻里喜欢上了别人,怎么办?文章探讨了在婚姻中遇到心动对象时的情感困惑,通过李女士的故事展示了情感需求未被满足时的内心挣扎,并提供了咨询师的视角和建议,强调了自我觉察和成长的重要性。
吴朝阳 0 0
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为什么总有些人在追问“活着的意义”?\n\n文章探讨了生命的意义从不同学科和哲学角度的解读,包括生物学、心理学、哲学、佛教和道家的观点,以及个人对生命意义追问的感悟。
吴朝阳 0 0
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为什么有些人越咨询反而感到越糟糕?文章讨论了心理咨询的重要性以及选择专业咨询师的必要性,指出了糟糕心理咨询可能带来的五种危害,并祝愿每个人都能找到适合自己的专业咨询师。
王金波 9 241
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你身边有这样的“海王”吗?文章探讨了被称为“海王”的人背后的心理创伤与自我救赎之路,分析了安全感缺失、代偿性索求的心理机制,以及通过心理咨询和自我接纳实现成长的过程。
吴朝阳 1 7
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一次未完成的对话如何疗愈这篇文章通过诗意的语言描述了一次未完成的对话,探讨了来访者的存在主义危机与创伤阴影,以及咨询师共情的局限性与反移情。文章触及了心理疗愈的本质,提出了通过接纳本然存在状态来走出痛苦的路径。
吴朝阳 1 5
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婚姻里喜欢上了别人,该怎么办文章探讨了在婚姻中遇到心动对象时的情感困惑,通过李女士的故事展示了情感需求未被满足时的内心挣扎,并提供了咨询师的视角和建议,强调了将这种情感危机转化为个人成长契机的可能性。
吴朝阳 0 23
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一场旅行如何过滤灵魂的尘埃文章探讨了旅行如何帮助人们走出心理阴霾,通过身心的洗礼和心理咨询师的解读,揭示了旅行对心理健康的积极影响。
吴朝阳 1 6
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是什么打破了我们内心的平和与宁静?文章探讨了现代社会中人们普遍感到的不安、焦虑和孤独感,分析了导致这些感受的多种因素,包括过载的信息、高压的工作和市场竞争、经济压力与家庭负担、未知引发的担忧与焦虑、以及复杂的人际关系和社交压力。文章最后呼吁人们放慢脚步,寻找压力的源头,找回内心的平和与宁静。
王金霞 5 935
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抑郁症如何真正“防复发”?认知疗法中的「思维觉察」(MBCT)技术应用文章探讨了抑郁症的高复发率及其背后的思维机制,介绍了正念认知疗法(MBCT)在预防抑郁症复发中的应用,包括识别自动化负性思维、思维解离技术以及构建认知免疫系统的日常训练方法。
李洪文 0 430
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原生家庭的影响,了解真想后,你要赢回你自己文章深入探讨了原生家庭对个人情感、认知、行为及人际关系的深远影响,列举了常见的情感伤害、认知扭曲、行为模式传承及人际关系问题,并提出了心理修复的可能性。
胡维静 2 720
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女,20岁,有必要和大学同学都关系很好吗,因为自己是班长,这学期班委评分,班级同学给自己的评分并不是很高,我不知道自己哪里出了问题,感觉现在的人嫉妒心都挺强的,可能是因为我学习好,又是班长,一些小人就给我打低分19分前 68 20 3
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男,28岁,父亲受伤了,是工伤,我不知道怎么办,我现在只能上班,我好像帮不上什么忙,一直觉得自己长大了,现在发现原来我还是担不住责任。2小时前 194 17 12
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女,30岁,从小属于那种内向话少的,比较听父母的话,乖巧的那种,自己的娃五岁,自己带的,偶尔累了就送他奶奶家放一放,最近因为娃的事情和自己村里的一个五六十岁的外婆发生了一些不愉快,起因是我家娃一起玩的时候,差点用车撞到他家两岁小孩,我家孩子被她还有我妈两人说了一顿,我自己也自知理亏,比他家孩子大三岁,我也对我儿子又打又骂的,搞得我儿子当时就哭了,然后那个外婆还不罢休,我一边教训我儿子的时候,她还说让我使劲打,还要拿棍子打,我当时心理很不舒服,但是又没有当面表达出自己的不舒服,事后越想越气,然后第二天在我们村民群里说了,那个外婆,说她太爱管我家事儿,还要我拿棍子打我家孩子,村里群人很多,事后各种议论我和那个外婆这事儿的,我妈知道这个事后,还说我不讲道理,怪我把这个事发群里,但是我觉得我自己没错,我自己的孩子自己维护,有些人越界了,我就该让她不舒服,我十年前得过抑郁症,经过两年的吃药和理疗,我觉得我得抑郁症,和我妈的教育有关系,反正和别人有啥矛盾我妈我爸总是觉得是我不够大度,太计较,但是我结婚成家,已经三十岁,我觉得人太好说话,就是会被人欺负,这几年带娃孩子也被莫名的感受别人的恶意,村里人的,我觉得是我性格过于善良造成的,所以我觉得我这样有脾气点没错,但是我的父母会怪我5小时前 378 34 19
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心之眼。和咨询师发信息,他没有回我。我生出他可能讨厌我的想法,但是我意识到现在可能他有自己的事。当被拒绝时,我又有侵入他人边界的冲动,这是过去那种交流的方式。而且生出一种离开他活不下去的感觉,也许俄狄浦斯性去的不够,天下无苦事,只要肯放弃,我可以去找其他的快乐。领导当的苦,他说什么就是什么吧。圣人当的累,我们有道德瑕疵的人不会想不开。5小时前 351 24 14
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女,15岁,今天感到很累,最近睡眠质量也在下降,经常是23至0点睡,最晚的时候是1点50多分才睡,但也不是每次睡时都立马入睡的,有时候要过一会儿才能睡着,甚至有时候我闭着眼睛又突然想睁开,有时还会在凌晨突然醒来,火气也有点大,妈妈有时候和我说话我会很不耐烦甚至有时候我说话很呛人,事后我又开始反思自己又一遍遍的去审视自己,又因为中考志愿我开始焦虑,紧张,害怕。有一次我不知道我为什么会哭,姐姐的小孩那次打我我不知道眼泪为什么会不自觉的留下来,当时只是不由自主的想为什么要欺负我我是什么很贱的人吗?看到就要过来踩一脚,还有今天我又哭了我不知道自己怎么了,哭的时候感觉自己过的很苦很委屈,在哭的时候回忆又像潮水般涌来,我又再次想到曾经那些令我不堪的画面,我真的好想大哭一场,好想抱着一个人和他倾诉我的所以,我真的压抑了太久太久,有时候又在想要是死了会不会就不那么累了,可是当我直面死亡时我做不到。我压抑了太久太久好想倾诉啊,今天又刷到了一句温暖的话让我深有感触,听到那句话时我哭的泣不成声。最近还伴随着一些头疼和头晕,浑身无力感觉很疲惫,什么都没做也感到累,不知道是不是自己开始抑郁了6小时前 295 17 17
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女,25岁,私企里面的领导会看人下菜碟嘛,明明有业绩比我更差的,他们居然不用参加培训,叫人培训的指标是什么?,你说差吧也不是最差的那个,最差的也没叫,关系好的没叫,只会欺负某些员工,欺软怕硬啊?8小时前 384 32 22
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娓娓道来。对乳汁的需要,逐渐演变为对客体的需要。而客体的满足可以抵消未被满足时的死亡焦虑。由欲望的满足,衍变为对客体的认知。而这种内在的综合了满足与不满足的属性的客体可以容纳欲望不被满足的焦虑。除了欲望,情感上的满足就是爱,这里不被爱反而确立了我的情感需要是什么。当然是要自己还是与客体发生冲突。最关键的就是分离,那种分离是更深刻的恐惧,这里会幻想,一个存在的客体。再进一步,就是关系的丧失,这里有找重复的感觉,重复的客体认知,不断投射性认同,当然如果没有一个爱的关系,组建一个恨的关系来掩盖丧失的痛楚。11小时前 302 21 20
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女,21岁,昨天做梦,梦见自己空降男朋友,然后男朋友通过装可怜的方式让我献出d1c,于是我答应了,完事嘲讽我,还说要把我献给他兄弟,于是我逃跑,被抓的那一刻突然醒了。,中间他虐待我,要拿开水烫我,我好害怕,于是我说的,好,我答应和你兄弟,于是他说去打兄弟电话,在打电话的时候,我乘机跑了11小时前 433 32 23
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挂碍与投射。万物即投射。人本质上关系的产物。所以产生既往的印象渴望不断重复。当然万物即投射本质还是种投射。14小时前 252 17 23
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女,148岁,怎么去死?怎么去死……我好想死,我睡不好觉,我吃不下饭,我每天都很想死,我真的受够了,我好想死啊,我好想死啊,我不想活着了,我真的好累好累啊,世界好无趣,我真的想死,我真的不想活了,我真该死,我好想死啊14小时前 370 27 20
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迟早把伴侣逼走的9种性格 1、情绪不稳定型 2、指责型人格 3、冷战回避型 4、控制支配型 5、自我中心型 6、疑神疑鬼型 7、边界模糊型 8、刻薄挑剔型 9、消极被动型 你有遇到哪种吗?希望没有遇到
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如果你的生活已处于低谷,那就大胆走,因为你怎样走都是在向上。
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小时候的我们很天真,却被人说是不成熟,当我们长大成熟之后,天真却离我们而去了。
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将心放宽,把事看淡, 往远处看,向好处想, 在安静的时光里,做最好的自己, 随遇,随喜,随安。
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那些走路带风、嘴角带笑的人,不是没摔过跤,是摔完了拍拍灰,还能跟泥巴打个招呼。输赢不在运气,在姿态——你哼着小调,输也是赢;你咬牙较劲,赢也是输;你一笑,世界就不好意思对你太差。
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“向前看,不要回头,只要你勇于面对,抬起头来,就会发现,少数的阴霭不过是短暂的雨季。”
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你对一个人有多么期待,那么你一定就会有多么失望。
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每个人都有自己难以招架的部分,有的人吃软不吃硬,有的人吃硬不吃软,谁都有可能陷入“愧疚诱导”,并不是因为你不够好。相反,有时候是你太好了。 所以,不论是对方强烈的请求让你难以说出“不”,还是对方的指责让你深感不安,都请记得:维护自己的权益不是一件可耻的事,你有权利选择自己想要的生活。 多爱自己一点,世界也会多爱你一点。
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维特根斯坦金句: 1.人只有忠于自己,才能度过极好的一生。 2.凡是可以说的,都可以说清楚; 凡是不能说的,就应该保持沉默。 3.生活不是一个需要解决的问题, 而是一个需要体检的现实。 4.努力改善自己,是你为改善世界所能做的一切。 5.世界的意义必定在世界之外。 6.请勿把他人的例子,当做你的生活指南。 7.不要玩弄另一个人内心深处的东 西。 8.人是人心灵的最好画像。 9.语言即世界。 10.幸福的世界与不幸的世界,是完全不同的世界,而非同一世界中的不同事实。
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有时候一加一大于二,有时候一加一还不如零。明白需要什么,真正想要什么。
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