给力心理-24小时在线心理咨询_情感倾诉平台_心理论坛倾诉心声-免费树洞倾诉app

永远不要和无常的命运和复杂的人性较劲 顺境时，不沉迷一时的风光 逆境时，不困于当下的困顿 回望时，不纠结过往的得失

你今天的努力，是幸运的伏笔；当下的付出，是明日的花开。

很多人的奋发，是因为想成功后，示强给那些给他冷眼的人看看；其实，他们成功后，反而强硬不起来，因为他们已经懂得了，宽容最有力量。

让心，在阳光下学会舞蹈；让灵魂，在痛苦中学会微笑。

文字本身不过是一种修饰，字里行间隐藏的内在连接才是维系人与人的纽带，而不是文字本身。

怕鬼也好，怕人也罢，都源自你内心的不自信。内心自信的人，都会生活得自由自在！

你所抗拒的一切，都会持续存在。

人有三种活法： 1.为别人而活，为父母、为另一半、为孩子、为上司、为下属、为孩子…… 2.为证明而活，你为了证明别人口中的你，为在父母那里证明你比家里的任何一个孩子都值得被爱 3.为自己而活，学会爱自己，不只是在生理层面，而是在情绪、思维及身体感受层面，只有我们真正学会爱自己，我们的下一代才会习得真正爱自己的能力。

明确咨询目标，就是咨询师在搜集资料、做出诊断并完成个案概念化以后，告诉来访者，心理咨询最终努力的方向和结果是什么。

有个朋友问我，她的生活明明很好了，为什么一直不快乐。心理学家维克多·弗兰克尔在《活出生命的意义》中说：“人真正需要的并非无忧无虑的状态，而是为某个值得追求的目标而奋斗挣扎的过程。”而这“值得”两个字的标准只在你心中——它没办法被任何人的尺子丈量。 你是否感觉到，即使选择了被羡慕的工作，找到一个看似满意的伴侣，却总感到一种莫名的不安？那份不安是在提醒你内心真正的渴望并未被看见。 我们常不自觉地背负了太多外界的声音——父母的期望、社会的标准、伴侣的要求——它们层层堆叠，渐渐淹没了你心底自己真正想走的路。那些看似理所应当的目标，也许并非源于你本心的向往。 试着在安静时问自己：如果所有他人的目光都移开了，你最想如何度过今天？那些让你心跳加速的向往，那些不为什么也乐意投入的时光，那些即使独自一人也让你感到充实满足的片刻，都是你内心真实的回响，是生命意义真正的坐标。 我们渴望是看见真实的自己，当一个人开始忠实于自己的灵魂，生命才真正开始呼吸。