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内耗的真相：你在和自己打一场必输的仗 内耗不是思考，而是思维的“鬼打墙”——反复纠结同样的问题，却毫无进展。 • 焦虑未来：把“可能”当作“一定”，用想象中的灾难惩罚现在的自己。 • 反刍过去：像回放失败的电影片段，不断质问“如果当初……”。 • 完美主义陷阱：用100分的标准要求自己，连60分的行动都不敢开始。 内耗的本质，是用思维的锄头挖自己的墙角。

感冒真难受

你要允许一切发生，允许自己走错路，允许自己看错人，事事皆有因果，你要在因上努力，果上随缘。 在这烟火人间，事事遗憾，事事也值得。不管生命中发生什么，都要心平气和的接受，镇定从容的面对，心安理得的生活。 一切发生皆有利于我，一切风雨磨难，都是为了自我成全。

能给你遮风挡雨的屋檐，同样也会让你不见天日。 只有你自己强大了才能不惧风雨，自己撑起一片天空，没有谁的幸运是凭空而来的，所谓的好运不过是机会遇到努力的你。 你不一定要逆风翻盘，但一定要向阳而生。

雨下久了会发霉，心闷久了会生锈，找个晴天把心事拿出来晒晒，能晒化的就晒化，能被风吹走的就吹走

天气越热，荷花开的越娇艳。

我们真的很缺乏三种教育：性的教育、爱的教育、死亡的教育。 这三种教育，分别对应人格的三个支点：身体完整、灵魂丰沛、生命价值。

其實人生的容錯率是很高的，考不上好的大學不會怎麼樣，找不到穩定的工作不會怎麼樣，不結婚不會怎麼樣，不社交不會怎麼樣，真的不會怎麼樣，好像達不到某種世俗的標準，我們的人生就徹底完蛋了，但我們一直在尋找的，是自己想要的生活並為之努力，如果有一天，我們能成為自己眼中厲害成功幸福的人，那才是真的了不起，所以很多時候，没什麼好怕的，順其自然。

才发现还是家乡的风舒服呀，凉呀

允许一切发生， 生活抛来难题时， 就像拆盲盒一样笑着接招‌。