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今天看到了一句特别有力量的话：当你身体到达极限，不屈的意志会带你杀出重围

Remember to look up at the stars and not down at your feet. Try to make sense of what you see and wonder about what makes the universe exist. Be curious. And however difficult life may seem, there is always something you can do and succeed at. It matters that you don't just give up. “请记住，要抬头仰望星空，而非低头看自己的脚。尝试理解你所看到的，思考是什么让宇宙存在。保持好奇心。无论生活看起来多么艰难，总有一些事是你能够去做并取得成功的。” 重要的是，你不能就此放弃。”

舍不是舍弃，而是舍得。当你舍的那一刻就能得，当你舍的那一刻，就有得。

有时候， 太照顾别人感受会失去自我的。

“ 當一碗水端不平的時候，只有犧牲那個最善良的，才能風平浪靜。一旦那個最善良的不願意再犧牲了，就會被扣上一個破壞和睦的帽子，別不信，有不少人正在經歷。” 你和任何人交往，幾乎沒有人會喜歡一個懦弱的人。你若表現得緊張、膽怯、卑微，那麼你將會遭受到這世界上最深的惡意。只有強硬的態度和強悍的實力，才能讓你在交往中免受傷害。 人性的醜陋之處，明明自己揣著私心卻苛求別人大度，在無權無勢善良的人身上挑毛病，在有權有勢的人身上找優點。當無權無勢善良的人受到傷害的時候，卻還要站在所謂的道德至高點上假惺惺的勸說善良的人要忍耐，要大度。 毛姆說：心軟和不好意思，只會殺死自己，理性的薄情和無情，才是生存的利器。 人民日報說：善良有尺，忍讓有度。善良是優點，但不能成為你的弱點，大度是修養，但不能成為別人欺負你的理由。 幾乎所有的人都是：遇到獅子繞著走，遇到螞蟻，只想踩一腳。 沒有鋒芒的善良，只會成為別人得寸進尺的籌碼，一味無止境的善良，只會讓你越來越喪失自己的領地。 人一旦沉迷於自身的軟弱，便會一味軟弱下去，會在衆人的目光下倒在街頭，倒在地上，倒在比外面更低的地方。 不要太乖，不想做的事情可以拒絕，不喜歡的話假裝沒聽見，你的人生不是用來討好所有人，而是善待自己。 記住，不要因為給別人撐傘而淋溼了自己 真正的善良是隨和而不失棱角，柔軟而不失鋒芒，餘生不長，你當善良且有力量。

Change doesn’t take years. It takes one moment of absolute commitment. Use your pain to put yourself in a state where you actually want to change. Pain can get you the energy to facilitate the change that you want. 改变并非一朝一夕之事。 这需要片刻的绝对投入。 利用你的痛苦，将自己置于一个真正想要改变的境地。痛苦能为你提供所需的能量，推动你实现渴望的改变。

刚入住这个平台，希望能与你们有更多的接触。CBT格式塔取向的看门人

当你野心勃勃时，当你追求权力、地位、金钱时，爱就无法存在。

生命真正的觉醒，从来不是抗拒风雨，躲避挫折，怨天尤人，自暴自弃，而是坦然接纳万物流转中，积蓄成长的力量

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