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十项症状自评量表SCL90【编辑推荐】对以下十顶症状做出评分:抑郁、焦虑、强迫、偏执、人际关系敏感、恐怖、敌对、精神病性、躯体化、其它项目(睡眠饮食等)。 自评量表(Self-reporting Inventory),又名90项症状清单(SCL-90),时也叫做Hopkin's症状清单(HSCL,编制年代早于SCL-90,作者为同一人,HCSL最早版编于1954年)。于1975年编制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。该量表共有90个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及,并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。395.1万参与 13万完成 1.8万 17万
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MBTI职业性格测试题MBTI提供的性格类型描述仅供测试者确定自己的性格类型之用,性格类型没有好坏,只有不同。每一种性格特征都有其价值和优点,也有缺点和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格优劣势,有利于更好的发挥自己的特长,而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势,更好地和他人相处,更好地做重要的决策。15.1万参与 7万完成 0.1万 0.6万
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九型人格测试九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具,更主要的是为个人修养、自我提升和历练提供更深入的洞察力。与当今其它性格分类法不同,九型人格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点,它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼;可以帮助人们明白自己的个性,从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处;可以让人明白其它不同人的个性类型,从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处,与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。41.6万参与 12.3万完成 0.3万 0.9万

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为什么有些人越咨询反而感到越糟糕?文章讨论了心理咨询的重要性以及选择专业咨询师的必要性,指出了糟糕心理咨询可能带来的五种危害,并祝愿每个人都能找到适合自己的专业咨询师。
王金波 8 141
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是什么打破了我们内心的平和与宁静?文章探讨了现代社会中人们普遍感到的不安、焦虑和孤独感,分析了导致这些感受的多种因素,包括过载的信息、高压的工作和市场竞争、经济压力与家庭负担、未知引发的担忧与焦虑、以及复杂的人际关系和社交压力。文章最后呼吁人们放慢脚步,寻找压力的源头,找回内心的平和与宁静。
王金霞 5 868
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抑郁症如何真正“防复发”?认知疗法中的「思维觉察」(MBCT)技术应用文章探讨了抑郁症的高复发率及其背后的思维机制,介绍了正念认知疗法(MBCT)在预防抑郁症复发中的应用,包括识别自动化负性思维、思维解离技术以及构建认知免疫系统的日常训练方法。
李洪文 0 390
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原生家庭的影响,了解真想后,你要赢回你自己文章深入探讨了原生家庭对个人情感、认知、行为及人际关系的深远影响,列举了常见的情感伤害、认知扭曲、行为模式传承及人际关系问题,并提出了心理修复的可能性。
胡维静 2 693
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为什么,另一半见不得你比他(她)好?文章探讨了亲密关系中的忮忌现象,即因为伴侣的优点或成功而感到嫉妒甚至敌视的行为。分析了忮忌的定义、原因,以及三类容易在亲密关系中表现出忮忌的伴侣类型:焦虑型依恋者、鸵鸟型人格者和自恋型人格者。文章最后提出了面对忮忌时的自我反思问题。
邓楠楠 0 3154
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得过病的器官,永远回不到从前:心理创伤为何难以真正痊愈?文章探讨了心理创伤与身体创伤的相似之处,指出心理创伤也会留下永久的“疤痕”,并详细讨论了心理创伤的复发原因、隐性伤害以及如何减少二次伤害和与伤痕和解的方法。
李洪文 0 1180
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当“丑萌”成为潮流:Labubu娃娃现象背后的青少年心理密码文章探讨了Labubu玩偶在青少年中的流行现象,分析了其背后的心理和社会学原因,包括象征性掌控、多巴胺循环和归属感的需求。
给力 1 4845
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成功的路上并不拥挤,因为坚持的人不多文章探讨了物品和人的价值如何随时间变化,强调了在专业领域坚持的重要性以及时间对个人价值的沉淀作用。
蔡艺云 0 469
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网友的精神困境:焦虑、内耗与失眠铁三角与恶性循环文章探讨了焦虑、内耗与失眠之间的关系,分析了导致这些心理困境的原因,并提供了应对策略。
李洪文 0 1238
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心理咨询:一次对话与十次对话,中间隔着什么?文章探讨了心理咨询过程中一次对话与十次对话之间的差异,强调了真正的改变和疗愈需要时间和过程的积累。通过对比第一次咨询和第十次咨询的不同目标和效果,文章揭示了深入的心理治疗如何帮助个体实现人格层面的成长和蜕变。
胡维静 2 766
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女,19岁,我现在很烦很焦虑不知道该干什么,我会伤害所以想靠近我的人,从此我孤苦伶仃8分前 22 2 2
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别看我母亲在我面前凶神恶煞,随意打骂我。但是她跟她伴侣吵架的时候,她的声音里可是流露出一股害怕的成分。当然她察觉不到自己的恐惧……14分前 36 4 2
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女,19岁,我真是没招了,刚上大学一年家里开始想着让我以后赚钱了还房贷,暑假哪里也去不了,报班也不让报,在家像在一个房子里同居的陌生人,小时候养我没经验不管我长大了说着“小时候没看好你,现在要补偿你弟”就给他掏钱拉人脉,666原先我还常觉亏欠现在倒好原来招娣竟是我自己25分前 64 7 2
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女,16岁,喜欢梅子酒的味道 清甜清甜的 不像啤酒那样苦涩 如果有一天我为感情买醉 我也会选择梅子酒1小时前 72 4 4
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女,35岁,这个社会怎么了?最近身边的人都人设塌陷。为什么男人都会聊骚出轨。一直都是勤勤恳恳爱家孝顺奶奶惜孙如命的爸爸也出轨了,一直都觉得父母是模范夫妻。看到聊天记录天塌了,还舌吻,去女方家炖汤,切水果。到底什么是真的。姐夫也跟女同事聊骚,一直都觉得很正常恩爱夫妻男方也聊骚。勤奋上进,每天准时接送女朋友上下班的男同事也出轨。出去夜总,叫了多次陪酒➕到天亮,还给其他同事种草,这个社会怎么了,每个看起来都很正常的男人,背后为什么都这么恶心。看看身边的老公,哎。1小时前 182 19 9
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女,19岁,我终于跟她说了,我把我的所以心里话,我的委屈,我的怨都说出来了,包括我的心理状态,这种不管明天死活的感觉1小时前 174 66 13
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男,领导在工作中给你指出问题,然后隔天在跟很多人开会时,再把这事拿出来,把你问题讲出来批判一下,甚至再往前扒拉下下你犯错的历史,这是种什么心理,怎么对待这种领导?1小时前 173 13 13
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女,21岁,我在23年的时候,我结束了一段三年的感情。我现在才知道,所有人都以为是对方情绪不稳定,才导致我变成了情绪特别不稳定的人。其实刚开始我的情绪是很稳定的,但是自从小孩出生也就三四个月,我发现他出轨的时候,那一刻我觉得天塌了,我要他给我解释,我等着过完年 我等着过了一年半多,一年七八个月我也没等来他给我的解释他解释了就是含糊不清,跟没解释一模一样,就是解释不清楚。一直在给我打马虎眼,从那天之后我的情绪和状态才发生了很大的变化,就是跟他的生活里面就是除了辱骂就什么都没有了。他也在这段期间就是一直出轨,一直出去嫖。不挣钱,然后还要催生第2个小孩。我感觉就是很崩溃。感觉自己就是天塌了吧2小时前 201 14 15
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女,149岁,心是空的,我以前起码还会痛苦还会想去倾诉,我现在都懒得去处理那些痛苦了,想都懒得想。反正我没有人在意,我死了也算了,上帝知道我比较麻木了,就去伤害我亲人。。想死,想死想死,想死想死想死,我是个罪人,出生开始就是罪人,是个不配活着的灾星。。2小时前 205 14 11
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女,25岁,是的,我感觉我活得很拘谨,我也很想像我的朋友、同事那么自信、敢说自己的意见,我也很羡慕身边的人,我只有我自己了,妈妈在读三年级的时候不在了,爸爸也不管我,从我出来实习身上身无分文就没帮助过,只会说找个包吃包住的厂、找个包吃包住的服务员来干,没有提供任何实质性的帮助,只会口头上说,给我的感觉 工作后口头上的关心 是以后问你要钱工资的铺垫,现在我直接不接他们的电话,不联系他们,三年不回家,知道问我要钱不灵了,觉得这个女儿白养了,不管我,也在朋友圈偶尔晒跟自己老婆去哪里哪里玩,在不熟的亲戚那里要么说我是因为工作忙不回家、要么在熟的亲戚那里诋毁我 说我白养了不会信息、死在外面死了就死了(我还记得他说我们孩子是劳动力、之前给我读书是投资),觉得我白养了,过年过节也不给钱他,我21岁没毕业就不想给我钱花,之前找的后妈花钱那么舍得,到孩子这里就抠搜,有时候可能是累了,也羡慕别人有姐姐有父母有对象给兜底着,而我的没有任何的帮助、实质性的关心,给我的感觉是想要你的工资给房子买家具,想要你的彩礼抽出来给哥哥们结婚,觉得养女儿亏本了 白养了,电话不接不沟通不回家,关心也没有,钱也没得到,彩礼也捞不到,亲戚也是这么想的,农村嘛,觉得就要牺牲女儿来把家做大做强,不然就白养了呵呵,还有我奶,之前一直觉得她挺好的,有一次听到跟我姑姑的对话,我姑姑说为什么让她继续读大学,女孩子读那么多书干啥,我奶说是她自己想要读的,我知道这个世界上,连一开始认为 最亲近的家人 没有人支持我帮助我3小时前 213 14 22
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如果你有一个每天都可以固定陪你聊天的人,你已经比大多数人都幸福了,你一定要好好爱她,别把他弄丢了
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很多人只关心你飞得高不高,但我想问你:现在的你,翅膀疼不疼?
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你的感受比事情的对错更重要,此刻的难过/愤怒/不安,我都愿意和你一起面对。”
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不要和重要的人,计较不重要的事; 不要和不重要的人,计较重要的事; 记住,坦然面对生活所有的悲与喜, 不纠结过往,凡事都一笑而过就好, 幸福的日子,就要多一份风轻云淡。
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承认吧,你们不会在一起了。现在不会,以后也不会了。
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哈哈😂😂😂
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‼️脾气暴躁,一点小事就摔东西? ✅等孩子冷静后说“我看到你刚才很生气,能告诉我原因吗?”,教他用“我很生气”代替破坏行为。
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越来越能面对一些事了,真的为自己感到高兴。我想要重新养自己一遍。我已经慢慢长大了,我很开心。
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人生就是一个寻找幸福的过程。为了找到幸福,我们一路奔波,一路探寻,又一路困惑。
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