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十项症状自评量表SCL90【编辑推荐】对以下十顶症状做出评分:抑郁、焦虑、强迫、偏执、人际关系敏感、恐怖、敌对、精神病性、躯体化、其它项目(睡眠饮食等)。 自评量表(Self-reporting Inventory),又名90项症状清单(SCL-90),时也叫做Hopkin's症状清单(HSCL,编制年代早于SCL-90,作者为同一人,HCSL最早版编于1954年)。于1975年编制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。该量表共有90个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及,并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。394.7万参与 12.7万完成 1.8万 17万
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MBTI职业性格测试题MBTI提供的性格类型描述仅供测试者确定自己的性格类型之用,性格类型没有好坏,只有不同。每一种性格特征都有其价值和优点,也有缺点和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格优劣势,有利于更好的发挥自己的特长,而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势,更好地和他人相处,更好地做重要的决策。15万参与 7万完成 0.1万 0.6万
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九型人格测试九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具,更主要的是为个人修养、自我提升和历练提供更深入的洞察力。与当今其它性格分类法不同,九型人格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点,它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼;可以帮助人们明白自己的个性,从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处;可以让人明白其它不同人的个性类型,从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处,与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。41.6万参与 12.3万完成 0.3万 0.9万

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抑郁症如何真正“防复发”?认知疗法中的「思维觉察」(MBCT)技术应用文章探讨了抑郁症的高复发率及其背后的思维机制,介绍了正念认知疗法(MBCT)在预防抑郁症复发中的应用,包括识别自动化负性思维、思维解离技术以及构建认知免疫系统的日常训练方法。
李洪文 0 65
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原生家庭的影响,了解真想后,你要赢回你自己文章深入探讨了原生家庭对个人情感、认知、行为及人际关系的深远影响,列举了常见的情感伤害、认知扭曲、行为模式传承及人际关系问题,并提出了心理修复的可能性。
胡维静 2 520
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为什么,另一半见不得你比他(她)好?文章探讨了亲密关系中的忮忌现象,即因为伴侣的优点或成功而感到嫉妒甚至敌视的行为。分析了忮忌的定义、原因,以及三类容易在亲密关系中表现出忮忌的伴侣类型:焦虑型依恋者、鸵鸟型人格者和自恋型人格者。文章最后提出了面对忮忌时的自我反思问题。
邓楠楠 0 2175
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得过病的器官,永远回不到从前:心理创伤为何难以真正痊愈?文章探讨了心理创伤与身体创伤的相似之处,指出心理创伤也会留下永久的“疤痕”,并详细讨论了心理创伤的复发原因、隐性伤害以及如何减少二次伤害和与伤痕和解的方法。
李洪文 0 850
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当“丑萌”成为潮流:Labubu娃娃现象背后的青少年心理密码文章探讨了Labubu玩偶在青少年中的流行现象,分析了其背后的心理和社会学原因,包括象征性掌控、多巴胺循环和归属感的需求。
给力 1 3352
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成功的路上并不拥挤,因为坚持的人不多文章探讨了物品和人的价值如何随时间变化,强调了在专业领域坚持的重要性以及时间对个人价值的沉淀作用。
蔡艺云 0 357
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网友的精神困境:焦虑、内耗与失眠铁三角与恶性循环文章探讨了焦虑、内耗与失眠之间的关系,分析了导致这些心理困境的原因,并提供了应对策略。
李洪文 0 898
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心理咨询:一次对话与十次对话,中间隔着什么?文章探讨了心理咨询过程中一次对话与十次对话之间的差异,强调了真正的改变和疗愈需要时间和过程的积累。通过对比第一次咨询和第十次咨询的不同目标和效果,文章揭示了深入的心理治疗如何帮助个体实现人格层面的成长和蜕变。
胡维静 2 595
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情绪和情感文章探讨了电脑与人类情感的区别,指出电脑缺乏情感和灵魂,仅是工具。进一步分析了情绪和情感的本质,强调负面情绪对健康和人际关系的负面影响,以及情感作为人类独有的对真善美、假恶丑的稳定感受的重要性。最后,引用某大企业创始人的话,提倡在工作中“只带脑子和情感,不带情绪”。
陈明 1 425
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拉康视角下,孩子在家“躺平”了,家长该如何应对?本文从精神分析大师拉康的视角探讨了孩子毕业后不工作或休学躺平的现象,分析了躺平的本质是驱力的错位,并提出了调整驱力方向的干预策略。
李洪文 0 818
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男,23岁,我今年23岁,抑郁症五年了,我九年前读初二,读到了十二月份就退学了,我2021年的时候我被我爸关进精神病院,里面的人打我,绑我,我去年的时候还从二楼跳下去了,打一个月的石膏。我现在大脑里天天在想人死后会去哪里。我现在真的天天害怕死亡56分前 332 0 7
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女,27岁,好多人对新疆人有偏见,说他们有狐臭啥的,然后我作为一个新疆人我真的没有狐臭,但是有时候吃饭的时候身上的饭菜味儿啊,或者别的味道被误会,然后别人可能心里作用都觉得有味道吧,但是我周围的朋友们汉族朋友们啥的都说我有一股很舒服的香味儿,但是我在不怎么熟的人面前很紧张,怕他们觉得别的地方来的臭味儿的来源是我,所以我鼻子很明感,一点点臭味儿都受不了,离得远远的怕别人以为是我,出点汗更放不开 但是脱下来的衣服啥的真的没有味道,但是别人稍微对我态度不好,就会觉得是不是觉得我有味儿啥的1小时前 176 12 9
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女,13岁,我成绩算好,玩最好的朋友不是,可以说很差,我们都在第一班,但是他越来越学不下去,还有两个月年终考,我明白以他的成绩肯定会掉班,我又不好说,我只跟他玩得好,交际圈也小,好不容易熟了又要走了。留不得也劝不得,没他之前我还是独来独往的,后来跟他熟了,我才有了有朋友的安心,我不知道下次他走的时候我还能不能回到之前那样。挺无奈的 我也只能提前预知没他的生活,我还能做些什么吗?1小时前 150 12 10
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女,有想法就去做这句话,好洒脱啊,可是一旦发现脚下有垫脚石,就没那么容易了。1小时前 116 8 7
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女,15岁,同時有抑鬱症和焦慮症該怎麼辦1小时前 105 11 9
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男,33岁,旅游结束了,又要上班了,好伤心难过,失落,无奈😭😭😭😭😭😭3小时前 199 0 4
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女,我真的好想去死,我讨厌我奶奶 有人可能说她从小照顾你 你怎么还讨厌她 没良心 是 她是从小照顾我但她对我的伤害也是实打实的 记得第一次上晚自习 下了晚自习后 我和我哥找不到对方 我当时找了好久也没看见 这时候我奶奶来了 她没看到我哥 就开始骂我 后面才知道我哥先回家了 然后我和她一起走 我走在她前面 但我还是听到她说我怎么不去死 为什么把我生下来这种话 后面还有很多这样的事 例如他叫我去扫地 扫完去倒垃圾 然后我就打算先把挫机放下,把扫把放回去,然后再去倒垃圾 她看到了 就开始骂我不知道倒拉机 也不听我解释 还有记得当时我和我哥去床上玩手机(因为他们不让)我们就坐在一起看 然后她回来我怕被发现就从床上下去了 然后我当时裤子上是有皮带又太紧了,我就把它放松了一点 她就把我提出来 问我和我哥是不是做了那种事情 我当时人都傻了他就一直在那说说肯定是我在勾引我哥说我不自爱 这种事情太多了 还有这次 考试前一天我发烧回了家 医生就给我开了药让我回家 第二天去考试早上还剩半小时开考我又发烧了 烧的挺高 我就回家了没去考试 我爸妈觉得没什么一次考试又没我命重要 结果我奶奶在那骂我说我知道今天考试为什么不昨天打针 不然就不会发烧???我请问呢?医生都说我不用打针 结果我非要打 你又要骂我陪钱 我要是去考了 回来烧到41/42度住院了 你又要骂我配钱 你到底要怎样才满意 是不是只有我去死了 你才开心?3小时前 227 24 16
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女,21岁,21岁的我。不知道人生的目标和动力在哪。因为自己从小是被遗弃的。被现在的父母养到17岁之后就一直在努力的工作。近几个月的时候,自己的亲生父母找过来,我觉得有点不能接受。这段期间的我,因为工作的大起大落,经济的下滑。处于一种人走茶凉的状态。身边的朋友背刺的背刺,落井下石的落井下石,势利眼的势利眼。对于现在的我,不知道该用麻木还是用什么去形容现在的自己,因为我现在自己的人生完全就是没有动力,没有目标对我来说生命对我来说都不是很重要,就是一种很找不到方向的那种感觉,对我来说生命也不是很重要。最近身边所有人都在问我,我想要什么。我回答不出来。因为我不知道我要什么要钱啊,我现在也不差钱。每天给人家开支都好多钱下去。我自己花销也大。要房啊,要车啊。我要车没有用,我考不了驾照,但是我有司机,他开的那辆车是20来万。我平时就是他接送。我去哪他都开车送我。要房子啊,我名下有房子。所以21岁的我不知道是迷茫还是对自己失望了,就是找不到目标。我不仅是在友情上亲情上,爱情上的失败。更多的是让我觉得我很失败3小时前 218 34 14
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女,25岁,中考失利只能读中专,8年不敢出门,怕村里人说闲话,怎么办4小时前 280 31 18
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男,28岁,从小自己都很自卑,因为家里穷,而且是个迁移户,长大了总觉得自己什么都有了才有资格谈恋爱,在女生面前总是没那么多自信,现在28岁的自己,有车有房,有工作,但是不知道怎么面对感情。5小时前 271 23 15
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成年人最大的清醒,就是管好自己,不渡他人。克制自己纠正他人的欲望,很多事情就算你是对的,也无需证明别人是错的。
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没有人能永远年轻,但一直有人在勇往直前。
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只有当身体和心灵处于没有任何摩擦的彻底和谐之中时,寂静才能到来。
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觉察,追根,理解,重建,稳固
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期望是所有心痛的根源。降低对任何人的期待,你会轻松很多。
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知己可遇不可求
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你现在的气质里,藏着你走过的路,读过的书和爱过的人。
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花未全开月未圆一—这应该是最美的境界
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一个人不删你,也不联系你,背后隐藏的“没必要”这三个字,涵盖了情感、价值和矛盾等多个方面的原因。当我们遇到这种情况时,不必过于纠结和痛苦。如果是情感淡漠,那就坦然接受,把曾经的美好留在回忆里;如果是价值缺失,那就努力提升自己,让自己成为更有价值的人;如果是矛盾未解,不妨主动迈出第一步,尝试去沟通和化解矛盾。无论如何,我们都要学会在人际交往中保持一颗平和的心态,珍惜那些真正在乎我们的人,也坦然面对那些渐行渐远的关系。
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有人喝了酒,眼里满是温柔与浪漫,有人喝了酒,眼里满是委屈和心酸。你的眼里是浪漫还是心酸?为何都不敢让我看你的眼?你想避开谁眼里的心疼,还是不想让人看到你在经历浪漫和心酸后眼里仅剩的茫然?
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